孕（13-15周）的胎教
1.孕13周可進行胎兒運動教育
本周胎盤形成良好，羊水達200毫升。胎兒在羊水中運動。印文開始發育，胎兒甲種球蛋白的製造達到高潮。
由於我們國家提倡每對夫婦隻生一個孩子，因此每個父母對自己孩子的健康都特別關心，都希望對他進行有效的胎教，並且都希望在妊娠期間就了解他的智力、健康情況，以便繼續還是中止妊娠。這種想法是積極的，特別是對胎教更有很大作用。那麼怎樣檢查呢？一般來講，檢查的方法有兩種。
①孕婦血裏甲胎蛋白的含量化驗
化驗甲胎蛋白能知道胎兒在子宮裏的發育情況。甲胎蛋白比正常值升高或者降低，都表示胎兒不正常。甲胎蛋白比正常值高，可能預示先兆流產或者胎兒在子宮裏死亡。甲胎蛋白比正常值低，表示胎兒供血和供氧不足。
對於檢查胎兒畸形，甲胎蛋白的意義更大。甲胎蛋白比正常值高，常和神經管開放性疾病有關。如無腦兒、脊柱裂等。甲胎蛋白明顯升高的孕婦，應該進一步作超聲波檢查。
②孕婦超聲波檢查
這種方法已廣泛用在臨床各科，通過超聲波檢查可以看到子宮、羊膜腔、羊水、胎盤、胎兒或者胚胎等。如果綜合使用各種性能的超聲波診斷儀器，可以檢查你寶寶的胎心、胎動、生長和發育情況，甚至可以看清你的寶寶是在“運動”還是在“睡覺”。更加先進一些的設備可以把寶寶的胎動用電視錄像記錄下來。
用超聲波可以早期檢查出葡萄胎，可以確定胎齡和妊娠月份是不是相符。最重要的是可以發現胎兒畸形。例如超聲波很容易測量胎兒頭顱的大小，因此無腦兒、腦積水必定逃不過它的檢查。另外，超聲波對胎兒骨胎發育不正常、脊髓膜膨出的確診率很高，也能發現胎兒是不是有多囊腎。
需要指出的是，上麵這兩種方法能在寶寶出生前確定是不是畸形、測定出寶寶有沒有遺傳病或者染色體異常，但是無論你做那種產前診斷，檢查的項目必須慎重。
此時，你的下腹部有些微微隆起，自己可以摸到增大的於官，妊娠趨於穩定。
有些孕婦十分害怕早產或流產，因而減少孕期的活動，其實這是沒有必要的。妊娠期的運動和營養一樣，對寶寶的體質有著同樣重要的影響。而且科學合理的妊娠期運動對寶寶的智力也是十分有益的。
生理醫學專家曾對動物及人進行了實驗觀察。日本學者將100隻實驗鼠分成運動鼠和不運動鼠兩樣。從實驗鼠懷孕開始進行觀察，其結果表明，每天運動的母鼠生的幼鼠體重較重，對它們提前斷乳後全部存活；而不運動鼠所生的幼鼠體重比運動鼠的幼鼠輕10～15％，提前斷乳後存活率僅達50～60％。從對動物實驗的結果表明：妊娠期運動對下一代的健康意義重大。
對人的觀察也表明了這一點。在妊娠期適當運動的孕婦其新生兒的心髒要比一般嬰兒大些，心肌纖維數量也較多。其原因是孕婦運動能使血液中某些有利於胎兒心髒生長的物質增加，同時使胎兒單位時間內血流量增多，從而獲得更多的營養供應。
妊娠期運動對孕婦本身的健康也是十分有益的。懷孕後逐漸增大的子宮擠壓四周的髒器，這就造成了孕婦一般常有的腰腿酸痛、下肢浮腫等症狀。而適當的運動則有助於增強心肺功能、促進腰部和下肢的血液循環，減輕腰腿酸痛及下肢浮腫的程度。妊娠期適當運動，還能促進孕婦消化吸收功能，有助於減輕妊娠反應的程度。同時常在陽光下活動如散步，有助於體內維生素D的生成，促進鈣、磷的吸收。此外，孕婦運動還有助於順利分娩。
在今後的一段時間裏，孕婦應該注意哪些疾病的發生呢？
①妊娠水泡病。這種病不影響妊娠，也不妨礙胎兒的健康。開始的時候有些發燒，沒多久皮膚刺癢，軀幹、手臂有紅疙瘩和小水泡，幾天之後頭、掌、肚臍周圍也會出現同樣的皮疹。病情反複減輕或加重。有的人隻發生在產褥期。一般在臨產期過後自然消失，也有的人直到產後再來月經時才逐漸痊愈，因此病程長短不一。在治療上，輕者可服用清熱除溫，疏風止癢的中藥。也可口服維生素B２，每天50～300毫克。局部可以塗擦一些止癢、預防繼發感染的外用藥。亦可用馬齒覓30克、苦參15克煮水洗擦。這些都是治療，其實更主要的還是防止發生這種疤疹。要進行適當的戶外活動，但不要著涼受風，飲食上要多吃一些水果、蔬菜；不要吃魚、蝦、蟹、辣椒，酒更是不可以的。如果病情加重，應該及時去醫院診治。
②風疹病毒感染：澳大利亞一位眼科醫生首先報導孕婦在早期感染風疹會使孕兒畸形，稱為先天性風疹綜合症。包括：心血管異常（如動脈導管未聞、脈動脈狹窄、房間隔缺損，室間缺損），先天性耳聾，先天性白內障，小頭畸形，智力障礙，以及出生後遲發性損害，如糖尿病、中樞神經係統異常等。
③弓形體感染：弓形體是一種原蟲，常存在貓的糞便內。隨著診斷方法的現代化，人們發現弓形體感染並非十分少見，國外調查孕婦有先天性弓形體病的發病率為千分之二，國內尚未見到確切資料。一般說來，孕婦在妊娠早期感染可造成流產及死胎；妊娠後期感染會導致胎兒全身感染，主要是視網膜脈絡膜炎、腦積水、腦鈣化。為了預防這種感染，孕婦不要吃生的或未煮熟的肉類；切生肉時不要用手接觸口和眼，切後應徹底洗手；不要玩貓及接觸貓糞。
為了使胎兒在母腹中更好地運動，本周可以進行胎兒的運動教育。
在給胎兒做操之前先進行撫摸訓練，給胎兒一個適應的過程。具體方法：母親仰臥位，兩腿伸直，腹部及周身盡量放鬆，心情平靜，然後將手放於腹部來回的輕輕撫摸胎兒，有的胎兒在媽媽的撫摸下，馬上可以做出反應，有的則要過一會兒甚至幾天才能做出反應。如果胎兒感到不舒服就會用力蹬腿表示反對，母親遇到這種情況，就應該馬上停下來，過幾天再做。等胎兒逐漸適應了母親的手法，當母親再用手撫摸胎兒時，胎兒就會主動迎上來，這時母親就可以給胎兒做操了。具體方法：第一節撫摸法：母親雙手捧住腹部如同捧住胎兒一樣在腹壁上輕輕撫摸，從上至下，從左到右約3分鍾；第M節指壓法：用手指在腹正中反複輕壓腹部2分鍾；第三節推腹法：在腹部左側壁輕輕推5次，然後在右側壁輕推5次，用力不要過猛，使胎兒借助外界的力量在母腹內上、下、左、右運動；第四節拍腹法：母親用手在同一個方向輕拍腹壁3—5次，再調換不同方向輕拍3～5次，每次3分鍾；第五節左側臥位：母體緩慢轉動身體於左側臥位5分鍾然後複原。胎兒操每天做一次，每次做操時配上動聽的音樂或伴著母親的喃喃細語效果會更好。
需要注意的是：訓練手法要輕柔。動作要簡單並逐漸加大運動量，不可急於求成，即使在懷孕晚期的訓練高峰時期，每次也不可超過10分鍾，否則隻能是拔苗助長，適得其反。
2.孕14周是胎兒生長發育期開始
胎兒形成期結束，增長、發育期正式開始。胎兒在十四周時可以排尿。他的尿液也是羊水的組成部分。如果用B型超生波進行探測，可以清楚地看到胎兒排尿時膀胱的盈虛情況。
我們知道，成年人的腦結構已建設完備，就象大樓已建築成形。那麼食用健腦食品隻能是對這座大樓的內部進行改善。人的智力為什麼相差懸殊呢？原因不僅僅是後天環境對人的影響，最為關鍵的一點在於母親懷孕期間的營養。建築材料不好，是無法造就“智力大廈”的。
胎兒的大腦從第三個月（懷孕第84天）開始形成大腦皮層；第四個月至第五個月（第112～第140天）形狀完好；第六個月（第186天）大腦回溝逐漸增多；第七個月（第196天）大腦發育基本定型。在這五個月中，腦的發育是十分快的，可以說是關鍵時期。幾乎每分鍾就增加25萬個神經元。大腦的140億個神經元，在這個時期要迅速、準確、完美的連接起來，而這種連接正是孩子的智力基礎。
胎兒腦發育的唯一來源是母體血液中的營養。母親嚴重營養不良者，初生兒腦細胞數可減少到正常兒的80％。而且胎兒瘦小，死亡率極高。出生時體重輕的嬰兒，發育緩慢，易見神經係統發育異常，智力低下，所以加強本身的營養極為重要。但是，胎兒還不具備血腦養屏障，不能阻止來自體外的有毒物質混在血液和淋巴中進入腦內。由於胎兒防禦裝置的不完善，影響正在迅速發育的胎兒腦和神經係統，使這種胎兒在未出生就造成腦缺陷，以致影響後天的智力發展。如果孕婦隨便用藥，時間一長，就會提高母體血液中含有某些有害物質的濃度，並且這些有害物質也會隨著血液的流動進入胎兒腦中。有害物質在腦內的積累一多，就會妨礙胎兒腦和神經係統的正常發育，產生嚴重的後果。
假如你到現在（懷孕近四個月）還沒有改掉抽煙、喝酒的嗜好的話，煙中的有毒物質和酒精很容易通過屏障而自由地進入腦內，更何況胎兒還沒有建立起這道保護層呢？
現在我們回過頭來，再看看腹中的胎兒：
三個多月的寶寶，臉上長有肌肉，手腳的指甲也在不斷長長。指甲對寶寶來說是十分有用的，臉上的肌肉也給寶寶帶來了生活中的無窮樂趣。
寶寶此時在你的腹中真是逍遙自在極了，什麼也不能約束他，他願幹什麼就於什麼，可不管你是怎樣的不舒服和不耐煩。