站在小雪坡的頂端,趙教練對八位學員們說道:“滑雪的姿勢就是上午我教你們的那樣,這裏我就不做演示了。下麵你們將一個一個從這裏滑下去,通過一次次的實踐,我和田教練慢慢糾正你們的錯誤。誰第一個先來?”
趙教練的視線依次在他們的臉上掃過,卻沒有一個人敢接觸他的視線,更不用說自告奮勇地上前一步了。雖說他們都很渴望早點學會滑雪然後上雪道風馳電掣,但事到臨頭還是難免膽怯。
就在趙教練打算開口點人的時候,性格偏內向的祁鑫反倒第一個站了出來。
“很好。”趙教練滿意地點點頭,然後讓祁鑫站到了斜坡前,衝身後的其他人說道,“我教他的時候,你們也都要仔細注意聽。”
其他人聞言,在祁鑫和兩名教練身邊呈扇形排開,注視著那三人的一言一行。
“來,先把滑雪板的前端伸出去,注意,重心要落在後腳跟。”
照著教練的話,祁鑫小心翼翼地將滑雪板從坡頂上探了出去,然後一邊慢慢地往前挪,一邊控製著自己的身體平衡。差不多前腳掌探出去,他不再往前了。
趙教練下一步指示道:“現在,把你的滑雪杖留在這裏。”
祁鑫疑惑地看了他一眼,問道:“為什麼?滑雪杖不是用來保持平衡的嗎?”
趙教練不容置喙地說道:“在雪道上是這樣的,但在練習場中你隻需要用你的身體來掌握平衡。平衡把握不住就按照我上午教你的方法摔倒就好了,反正這裏的坡度並不陡,摔了也沒事。你在一次一次的摔倒過程中也會慢慢學會控製身體的平衡的。如果用滑雪杖,反倒會影響在滑雪過程中你身體找尋平衡。”
祁鑫點了點頭,用力將手上的滑雪杖插在了雪地上。
“好,接下來你要開始往下滑了。先按照我上午教給你的姿勢擺好。”
祁鑫雙膝微曲緩緩下蹲,身體前傾並保持挺直,兩臂放在腰眼的位置微微張開。趙教練微微調整了一下他的姿勢,然後說道:“就保持住這個姿勢,然後慢慢將重心往前移,讓伸出去的滑雪板前端慢慢去接觸坡麵。記住,一定要慢!重心一下子轉移太快,你很容易剛順著坡下去就失去重心栽倒的。”
祁鑫點點頭,用力咽了一下口水,開始緩緩將身體的重心往前移。
隻見他滑雪板前端慢慢地向坡麵貼攏,而後端開始微微地往上翹了。當後端翹起差不多與十五度左右,祁鑫的身體開始向下滑去。在下滑的開始,可以看到祁鑫的身體在小幅度地前後搖擺著。
趙教練連忙喊道:“慢慢地把重心從前麵拉回到中間,一定要慢慢的拉,不然重心就會向後偏的。”
待祁鑫的身體終於不再前後搖擺的時候,他的雙腳又開始不規則地晃動起來。
趙教練繼續指導道:“雙腳要踩實了,重心落在前腳掌上。要努力保持兩根滑雪板是平行的而且和肩膀同寬,把重心落在兩根滑雪板的正中間!”
不過祁鑫的身體還是在不受控製地搖晃著,終於在滑到三分之二的地方一屁股坐在了地上。
趙教練和田教練同時拍了拍手,鼓勵道:“相當不錯,第一次滑就有這樣的表現,值得鼓勵。現在你脫下滑雪板慢慢走上來,再細細感受一下剛剛滑下去時身體的情況。”
待祁鑫走離坡道後,趙教練招呼下一個人上前。這次是竺捷,他打一開始就控製不住雙手四下揮舞著,滑到一半的地方也摔倒了。
“雙手一定要保持在腰部不要亂動,靠軀幹來控製重心。”趙教練指出道。
下一個是柳翊,他剛剛滑下坡沒多久,就在試圖拉回前傾的重心時用力過猛,四腳朝天地摔在了雪地上。
“都說了,拉回重心的時候不要太快。”趙教練有些沒好氣地說道。
竺捷笑著說道:“他質量太大,所以慣性也大。”
眾人哈哈一樂,柳翊也不好意思地撓撓頭,從雪地上站起身走回坡道頂端。
之後就是四名女生了。寢室長章月玥打頭,雖然前麵三名男生親身示範了三種不同在滑雪過程中錯誤的保持平衡的方式,但放在己身的時候很難吸取經驗,很快,她也步了男友竺捷的後塵。
下一個是陳雪琪,見到前麵沒有一個人不摔的,她原本心裏那點兒怕因為摔倒而丟人現眼的羞恥心一下子被深埋了起來,重新變得躍躍欲試。放下心裏包袱的她反倒是所有人中表現得最好的一個,快滑到坡底的時候才因為太過興奮身體失衡,一屁股坐在了地上。
接下來餘筱雨的表現比章月玥也好不到哪兒去,在中途可能遇到了有些微凸起的雪塊就保持不住平衡側翻了。