第三，要補水。最簡單、方便、便宜的美容方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度地補充細胞內的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內的老舊廢物也可借此一並帶走，幫助新陳代謝，對於因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生也可以借由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞由體內自然的補充水分，比保養品的由表皮給水來得實在得多。
第四，選用優質防曬品。吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使麵部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。
第五，每周最好吃一次魚。魚是被科學公認的年輕食品，因為魚肉中的蛋白質含量和不飽和脂肪酸的含量都很豐富，它們對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處。所以，人們應每周至少吃一次魚。
第六，不要抽煙喝酒。如今對女人來說，抽煙、喝酒似乎成了一種時尚，大家都忙著去追趕。如果你想老得更快，你完全可以放任自己去這樣做。尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前十年到來，所以，抽煙者看上去會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
第七，麵部表情不要過於豐富。經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使麵部增多皺紋，所以，最好盡量減少麵部動作和過分的表情。
此外，一些壞的生活習慣也會加速女人的衰老，所以要及時調整自己的生活方式。比如，很多女性都喜歡蹺二郎腿，但美國醫學研究機構卻認為，女人經常蹺二郎腿會造成身體尤其是皮膚與骨骼的早衰。這是因為，此動作會造成腰椎與胸椎的壓力不均，神經遭受壓迫，進而引起骨骼變形、彎腰駝背，並妨礙腿部血液循環，影響新陳代謝的正常活動。
一位國際美容專家的話：“20歲的容貌是上帝賜給的禮物，20歲以後的容貌是生命成長的縮影，更是自身精心經營的結果。”所以，不要因為自己有了家，有了孩子，忙於家務，就放棄了自己美麗的權利。衰老固然不可避免，但是總可以讓衰老的腳步放慢些，再慢些。多留一分美麗的容顏，你在丈夫麵前，就多一分魅力！