第九章 女人30，讓時間老去，把魅力留下
1.美麗行動對付女人年齡恐慌症
30歲的女人在修煉外貌的同時，更注重內心的修煉。她們知道，青春、容顏都是上帝借給自己暫時享用的資源，總有一天他要悉數收回。她們的魅力是從內而外，不僅賞心悅目，而且往往醇香如美酒，越飲越醉，連時間也黯然失色，成了不老的“妖精”。
天下女人最怕什麼？怕容顏變老，怕身體走形，怕美麗不在，青春不在。
如果真的有神燈在手，讓我們許下願望，想必百分之九十的女人都會祈求年輕美麗到永遠，爾後才輪到金錢和愛情。
但是，我們不能與歲月抗衡，尤其到了30歲的時候，就算你竭盡全力要留住青春的腳步，卻還是偶然會發現眼角細小的魚尾紋。
當我們身體的每一個細胞都隨著年華的逝去而漸漸凋零，我們多麼希望自己時光能夠暫停，可是，時間無情的腳步不會遲來半秒，心裏的恐慌就會日漸加劇……
我們知道，沒有女人能夠逃過歲月的手。歲月的確是有手的，隻是我們看不見，所有的女人都將會被這隻手掠走青春和美貌。
與其悲傷失落，自怨自艾，加速衰老，不如行動起來，因為女人的有些美麗，可以與年齡無關，比如優雅、智慧、才藝、自信、品味等。
張曼玉出生於1964年9月20日，屈指算來已經40多歲了，這個年齡，對大多數女人來說都不再是優勢。而張曼玉同這世界上大多數不易被人忘卻的美人一樣，魅力曆久彌醇，哪怕歲月的痕跡已經爬上了眉眼之間，身上的光彩卻是比年輕時更加耀眼炫目。大家說，這是一位時光雕琢成的美女。
張曼玉能在40多歲的時候仍然體態妖嬈，膚如凝脂，少見歲月的痕跡。她的美麗之道，是自己歸納的一套實用而健康的保養方法，並且日複一日地堅持著。
首先，皮膚的保養非常重要。“女孩子一定要注意護理。愛惜皮膚，否則很容易就會失去自己的個人魅力。如果有可能的話，早些開始保養，效果會更好一點。”張曼玉十分推崇的是自然有效的“雞蛋美容法”。
也許很多女性都曾使用此方法，但方法不一定正確。比如，有些女性用蛋白敷臉大都會敷上三至五分鍾。張曼玉介紹說，蛋白敷臉其實不需要太長的時間，因為蛋白會大量吸收水分。如果天氣幹燥的話，皮膚還會感到緊繃，所以最為適合的就是敷上一分鍾左右的時間。即在蛋白還沒有完全幹透前將其清洗幹淨，這樣就不會造成皮膚水分的流失，而且還能達到收緊肌膚的功效。
除此之外，張曼玉還介紹了另外一種內服的雞蛋美容法：先將雞蛋在開水中沸騰三分鍾(記住水沸騰後才下雞蛋)，確定蛋白全熟、蛋黃半生熟後，敲碎雞蛋一小角，放入少許白糖便可以食用。據張曼玉透露，這種方法和燉雞蛋一樣，具有良好的滋潤保養作用，她自己吃了這種雞蛋大概半年後，皮膚變得又白又滑，而且這種做法比燉雞蛋更為方便、快捷。
另外，清潔皮膚也很重要，但不需要使用太煩瑣的產品。除了卸妝必須使用深入清潔的乳液外，日常清潔隻需要用潔麵乳和清水。而且，補充水分對皮膚來說非常重要，“水”對張曼玉來說比“用餐”更為重要。飲食上，味重的食品像辣的、過鹹的都應該盡量不吃，飲食盡量選擇清淡、新鮮的口味。張曼玉說：“我很少吃煎、炸、辣的東西，有時候想吃薯片，我會吃一點，我覺得什麼都吃一點都無所謂，不要吃太多很容易上火的東西。”最重要的是要盡量避免熬夜造成的傷害，珍惜夜晚的黃金時間，讓肌膚進行自我修護。無論工作有多繁忙，時間安排多麼緊張，都不要縮短睡眠的時間。
其次，是身材的保養，張曼玉的身材高挑，個頭兒足有一米七，而且一向勻稱得讓人羨慕。不過張曼玉說自己是那種很容易胖的人，稍不注意就會有發福跡象。在飲食上，她不讚成節食減肥法，因為這對人體有百害而無一利。可以少吃，但一定不要什麼都不吃。蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標，不能過少。比如一天三杯純牛奶是必不可少的。
張曼玉還認為美女不光要長得好看，自信、修養、知識也很重要。她說：“知識會讓女人變得更加自信，尤其是隨著年齡愈來愈大，更應該隨時跟社會保持聯係，通過學‘知識’來‘保養’自己，不與時代脫節！”
其實，那些明星的先天容貌並不比我們強多少，甚至還沒有我們豐厚，但是她們善於後天修煉、保養，如果我們也能夠注重於此，那麼，我們也不會那麼快地老去。