楊逍不解地問道：“既然楊大哥所練的這‘乾坤大挪移神功’如此神奇，它又如何會給你帶來無盡的痛苦呢？”
陽頂答道：“乾坤大挪移的主旨，乃在顛倒一剛一柔、一陰一陽的乾坤二氣，臉上現出青色紅色，便是體內血液沉降、真氣變換之象。據練至第六層時，全身都能忽紅忽青，但到第七層時，陰陽二氣就能轉換於不知不覺之間，外形上便半點也看不出來了。乾坤大挪移的第一層心法，都是運氣導孝移宮使勁的法門，悟性高者七年可以練成，差一點的十四年才能練成。乾坤大挪移第二層心法練習時隻覺十根手指之中有絲絲冷氣射出。第二層心法注明，悟性高者七年可成，次者十四年可成，如練至二十一年還無進展者，則不可再練第三層，以防走火入魔。一般武功都是從一重到九重，惟獨乾坤大挪移隻有七層，可見的確是難度最高級的，恐怕到第九重都不知道能練成什麼樣子了。‘乾坤心法’彙集藏密與西域絕世秘傳心法之精華，其功效震古爍今，至高無上。勤修之則催動任何武林上乘功法如探囊取物耳。其式寥寥數言，但氣效極巨，正所謂‘大道至簡’也。”
楊逍再問道：“那麼楊大哥你練到第幾層了？”陽頂道：“第一層我在老教主的幫助下，用了三年多時間才練成，現在正在練習第二層。”
楊逍道：“那練習第二層短則七年，長則十四年甚至二十一年，需要長期修練，是不是楊大哥你操之過急了？”
陽頂答道：“乾坤大挪移修練方法大體分為外練、內修兩法。外練為有形，內修為無形。內修之境隨外練之提高而境界愈高；而內修又反過來極大地促進外練的迅速提高。內修至高層次將是‘隻有意會，難於言傳’之境界。外練之法又分為局部訓練與整體訓練。局部訓練的目的，就是將局部如手指、手掌、手臂訓練到軟如皮蛇，才能搭手如蛇纏物，沾粘對方。鋒利則如鋼鑽，方敢攬瓷活。整體訓練，就是將自身修煉成一個既能自身急速旋轉，又易發生位移的鋼球。與物或人接觸的雖然是鋼球的一個點，但所受之力度卻是整個鋼球的旋轉和衝撞之力。故修此力，首先內力雄厚，其次收發自如，加之苦下功夫方能得其真塚待有了相當的功力後，各部身法基本定型時，就可將精力和意念放至兩臂與大氣相互作用之感知問題上來。此階段隨功夫的增加，不但本身手掌氣感特強，而且手掌對大氣的感知也特別敏捷。這一感知訓練由局部之手臂，慢慢向身體各部位延伸，能使身體感到氣流如堂過之風，此時功夫已。臻上層之境，如出劍指或勞宮對敵旋轉，則對方被照部位，周圍皮肉有向一個點擰轉彙聚，痛楚難忍之福練至此層功夫，非人人皆能做到，須具有超饒資悟性，忍受幹磨百煉的毅力，方能有所成就。以手的指側魚際、掌心、掌根為主。其對物發功的發力原理是：手掌接觸物體的任一部位為金鋼鑽之鑽頭，臂為鑽杆，肩關節為傳送動力之樞紐，動力則來源於足，經腰胯過背傳於肩而達到手臂。在此手臂如金鋼鑽一樣將傳過來的動力，過自身的旋轉以撅旋式的運動，鑽入阻擋之物，達摧毀殺傷之效。自古以來，很少有人能夠在短時間內練成第二層。許多聰明才智、武學修為遠勝於他人之人，竭數十年苦修，而不能練成者，其間的分別，便在於一則內力有餘，一則內力不足而已。”