“職業倦怠症”又稱“職業枯竭症”，它是一種由工作引發的心理枯竭職業倦怠
職業倦怠現象，是上班族在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺，這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心理的疲乏。
一個人長期從事某種職業，在日複一日重複機械的作業中，漸漸會產生一種疲憊、困乏，甚至厭倦的心理，在工作中難以提起興致，打不起精神，隻是依仗著一種慣性來工作。因此，加拿大著名心理大師克麗絲汀·馬斯勒將職業倦怠症患者稱之為“企業睡人”。據調查，人們產生職業倦怠的時間越來越短，有的人甚至工作半年到八個月就開始厭倦工作。
長期處於高壓行業的人群，比如公務員、媒體人、金融行業從業者等，在入職十年左右時最容易出現“心理感冒”，最突出的表現就是職業倦怠和失眠。怎樣消除職業倦怠，解決辦法既難又簡單。我覺得，在考慮尋求專業力量“救援”的同時，想辦法激活自我內心的複原能力變得尤為重要要。
Y小姐跳槽到了一家新的單位，專業對口，收入頗豐，還很穩定。工作伊始，Y小姐滿懷熱情地投入工作。可是一年過去了，她發現工作永遠是那樣井然有序，沒有任何新鮮感，自己再也不像剛來的時候那樣為了某個項目的完成而沾沾自喜了。尤其是當她看到辦公室的種種爭鬥時，更感到厭倦萬分。她的情緒開始低落，經常發牢騷，甚至還懷疑自己根本就不適合做這份工……
曾經非常喜歡教師職業的J，在高考那年，第一誌願填的就是南京師範大學。很多同學開玩笑說：“真沒出息，讀了那麼多年的書，到頭來還是守著三尺講台，兩寸粉筆。”或許，這就是一種發自內心的追求與熱愛……工作將近7年了，每一天都在傾心竭力地守著這份事業，滋養著這份事業，J體會著做教師、班主任的快樂和激情，從來沒有想過倦怠這個詞，心中充溢著對未來的美好憧憬和對教育的美好遐想。但是最近幾天，她忽然感到莫名的惆悵，變得“有點多愁善感”，對什麼事情都提不起興趣，每天隻是機械地課堂、辦公室、上課、備課周而複始，心中沒有以前剛剛工作時的那種激情與動力。麵對這種情況，她和組內的同事聊起過，她們得出的一致結論是：你麵臨著教師職業倦怠問題了！
同一個崗位時間長了，熱情被磨去，難免疲憊厭煩，出現“職業倦怠”，開始得過且過，甚至出現跳槽的念頭。就如上例中的Y和J一樣。職業倦怠並非完全是壞事，從某種意義上說，它可能是邁上新平台的前奏，生活的醍醐灌頂。保持兵來將擋的態度就好，不必過於憂慮。但你要搞清楚的是，跳槽未必就會讓你稱心如意。與其到處尋尋覓覓，不如安下心來把手頭工作做好，也許快樂自然就會來到你身邊。