韓劇《請回答1988》中有這樣一個片段：羅美蘭做了二十多年的家庭主婦，其間與家人同甘共苦，經曆了家裏從窮得叮當響到一夜中彩票成暴發戶。一次她臨時要回鄉下三天，本以為失去了她的悉心照顧後家裏會一片狼藉，可結果回來發現家裏依然幹淨得一塵不染。她看著眼前這幹淨的家，心裏卻高興不起來，反而湧上的是落寞。
羅美蘭看見家裏一塵不染為什麼會感到難過呢？是因為她不在時，家人依然能過得很好，她感覺不到自己的存在對於全家的意義了，她失去了存在感，所以她感到失落和難過。
那麼，什麼是存在感呢？存在感其實是精神上的需求程度，而非物質的填充。簡單地說，也就是當你被其他人特別需要或觀注時產生的自我內心體驗，尤其是被領導、同事、朋友、親人所關注而產生的價值和感覺。
羅美蘭若是看到家裏亂得一團糟需要她去打掃，心裏湧上來的至少不會是失落，頂多會感到些許煩躁，甚至會有些竊喜。你看，這個家還是離不開我的。盡管如此，做了二十多年家庭主婦，除了打理家務，其他什麼也不會做的羅美蘭依然也感受到了家人的需要。所以，在證明自己是存在的之後，心中就會湧出自信、悅愉、滿足等正麵情緒。這就是存在感最大的積極意義。
曾經看到過一個大學女生的故事：她是個內向的女生，學習努力積極，為人很真誠，但是朋友卻不多。從小到大，交際圈都非常小，朋友都是女生。不怎麼會跟男生交往。朋友都說她太沒存在感了。現在看著身邊的人都有很多朋友，受到很多人關注，自己卻沒人關注，她感到自己特別失敗。她也曾嚐試過成為外向的人，讓大家注意一下，但是努力了，也做不到。現在她常常感覺自己沒有前途，以後在社會上沒什麼朋友，沒存在感，孤家寡人一個怎麼辦。這種心情真的很難受，她甚至懷疑，自己那麼努力學習有什麼用。
存在感的背後是對虛無的恐懼和對弱小自我的自卑。人們天生就抵抗這種負麵情緒，沒有人想要活在恐懼和自卑中，所以人們總是要做點什麼似乎才能證明自己的存在。就是因為動作的主人是我，如果我發出的一個動作、一段聲音、一種信息是被人需要或引人注意的，那麼我就是存在的。上例中的小女生，就是這樣子。
其實，那些看起來有朋友很多的人，他們的內心真的充實嗎？我看也未必，說不定就是呈現出來的一種假象。人，有時候總是特別善於偽裝自己、迷惑別人，顯得自己特有本事。我們不能光觀其表。一個人內心是否充實，不在於他朋友的多少，而取決於他自己的精神世界是否富有，看問題的視界開不開闊。心理學家馬斯洛曾對心理健康的人群作了多年的研究，結果令人詫異。他發現：心理健康的人朋友都很少，但他們的友誼卻深厚而有益；他們有時候甚至願意離群索居。