夏的炎熱，令這地方所有的生靈都顯得有氣無力。
杜沉非見穀底安靜，終於壯起膽子，試探著從那圍牆上的一個缺口鑽過，抓著石壁上的柴根，踩著突起的石塊，往這深穀底部走來。隻見這穀底大樹，真是接高聳、青枝馥鬱、留雲逼漢。原來這穀底也有一條路，直通到穀的那一邊，這路兩邊荊棘牽漫，雜草連。
杜沉非提心吊膽，邁著步伐，沿著路望前走去。他走得很輕，生怕驚醒了這穀底的一切。他突然想起，自己應該帶把柴刀來的。
一條碗口大的蟒蛇橫在路上，見了人來，“嗖嗖嗖”地往草叢中溜了。驚得杜沉非“啊”地喊了一聲。兩匹狼聽見喊聲，立刻就從一塊巨石後麵走了出來，吐著舌頭，齜牙咧嘴，看著杜沉非。
杜沉非撿起一塊石頭，藏在身後，向那兩匹狼道：“我不認識你們，你們快點走開吧！”
對於狼來，卻不需要認識，它們隻需要食物。這兩頭狼嘴裏發著低嚎，尖牙也露得更多，緩緩地望杜沉非而來。
杜沉非見了，突然一石頭砸過去。這一下砸得好，不偏不倚，正打在那狼的頭上。
那狼立刻叫喚起來，忽然加快了腳步，狂奔而來。
杜沉非拔腿就往回跑，可是他怎麼能跑得過狼？
那野獸直撲杜沉非後腿而來，眼看這孩子立刻就會成為狼口裏之食。正在這個時候，隻見身後突然一條人影掠過，伸出手來，一把就抓住了那匹狼的一條腿。狼沒有咬住杜沉非的腿，反倒卻被重重地扔到了石頭旁。
杜沉非驚魂未定，睜眼看時，原來是無無子，正從潭州城中而來。
杜沉非見了，道：“哥哥，它要咬我。”
無無子問道：“金魚，你不在家好好待著，來這穀底幹什麼？”
杜沉非指了指山穀的對麵道：“我想到那邊去看看。”
無無子輕撫了一下杜沉非的頭道：“你這鬼。依你現在的能力，怎麼過得去呢？”
杜沉非道：“哥哥，那我怎麼才能過去。”
無無子笑道：“我告訴你一個法子，就用你剛才的辦法，丟石頭。這種功夫，就叫做‘飛蝗石’，從明開始，你就在家好好練習打石子，直到練得百步見準，擊無不中，我再教你別的。好不好？”
杜沉非立刻答應道：“好。”
杜沉非果然從此以後，也不去遊山，也不去玩耍。在河邊撿了一大籃石頭，在自家門口的石壁上畫了個點，日夜用石頭擊打。而且距離也是越來越遠，為了看得更親切，後麵又改進方法，用線吊著一塊石頭，兩手都練，近用陰手，遠用摔手，掛在鬆樹上打。
直練了近三個月。
一日氣炎熱，無無子從穀外回來，轉悠到草坪上的池塘邊來喂鯉魚。
杜沉非見了，趕忙用一個碗，從冰洞裏敲了一滿碗冰，端過來道：“哥哥，請喝水。”
無無子接了碗，道：“鬼，什麼事這麼殷勤啊？”
杜沉非嗬嗬笑道：“我現在打石子，已經打的很準了，還要哥哥指教。”
無無子道：“你打一發，給我看看。”
杜沉非站定，指拈石子，你看他一發又一發，打得掛在鬆樹上的那塊石頭左搖右晃，有如蕩秋千，一發都不放空，可謂百發百中，絕不虛發。
無無子大喜道：“果然打的很好！孺子可教。隻是打的雖然準，卻沒有氣力，隻能打得人疼痛而已。”
杜沉非聽了，便問道：“哥哥，你就教教我吧。等我學會了，就能走過這個山穀。等以後哥哥老了，我就去給哥哥買酒喝。”
無無子連聲大笑道：“還是這話實在。好吧！看在你笨蛋有好酒的份上，我教你一套內功心法。我的這套心法，叫做‘藏象玄功’。”
杜沉非聽得十分認真，因為這是他今後出去這個山穀的唯一辦法，連連點頭答應。
無無子道：“內功是武術的根本，得其一而萬事備。諺曰：‘練拳不練功，到老一場空。’沒有充足的內勁，武術的威力根本就不能體現出來。常言道：‘力不敵法，法不敵功。’……”
無無子也從地上撿起一個石子，兩個手指頭拈著，看著杜沉非道：“一顆石子，一發而有千鈞之力，才叫高明。”
他將石子往空中拋了兩下，又接住，又道：“你瞧，我打一下給你看。”話音未了，一石子飛出，將懸掛在空中的那快雞蛋大的石頭打得粉碎，碎屑四濺。
杜沉非見了，吃驚不已，慌忙請教。
諺語：“書不熟，多讀即熟，藝不精，熟思即精。”杜沉非點頭會意、見經識經，學必期熟，熟而加思，由思生巧，個中玄奧，一通百通，領悟透徹，隻能意會，難以言傳。
你看他日夜苦練，以意使勁，五靈沉著，氣歸丹田，剛柔相濟，竟習成武術之上勁。
杜沉非一日正在院中劈柴。突然想起，曾在老和尚的書桌上，有一本關於人體周身穴道的書，便急忙回屋上樓去取，柴也不劈了。