對於高郅那怨念滿滿的吐槽，呂布自是不會知道，心情還不錯的他，吩咐下人準備好熱水及晚餐後，踱著步，往前亭走去。
陪著訓練了高郅這個家夥一整天了，也該他休息休息了，活動了下筋骨，呂布感覺渾身愜意了許多。
“嘶…”
待呂布的身影消失後，低沉的悶哼聲，才終於於高郅的喉間壓抑著，帶著飽含痛苦的呻吟聲悄然的響起。
微微活動了下胳膊，臂膀兩側亦是一陣酸澀。
渾身上下，一股股酸麻脹痛的感覺，如同潮水般，對著高郅他陣陣襲湧而來。
這連續持久的蹲了大半天的馬步，到底不是那麼的輕鬆。
別看之前在蹲馬步的時候，高郅的臉上，一直都是保持著一臉沉穩之色，其實想要保持這種姿勢，是一件極為累人之事。
因為，蹲紮馬步，不僅僅是在考驗著紮馬步之人的耐力，還同時的，需要考驗其人具備著良好的平衡感。
再加上，由於呂布的嚴格要求，使得高郅他衝拳的時候，揮舞得尤其認真，每一拳都是以百分的精力去揮出。
雖說效果無疑是能夠做到最好，但是如此一來，對高郅他體能上的消耗，同樣，也是成倍的激增。
不過，說起效果來。
不得不說，這馬步樁，倒真的是最為適合在平時鍛煉之時習練，長久習之，也可以配合修者淬煉肉身，於潛移默化之中起到緩步驟煉的功效。
高郅他能夠感受得到，自己每揮出一拳，他的手臂上的肌肉，便是會劇烈地震蕩著，而每一次震蕩，都能帶動一絲體內的氣罡波動。
雖然並不太明顯，但是的的確確的，能夠感受得到那種緩慢卻穩步上升的增長。
這種進步，相比起突飛猛進的突破，雖然緩慢。
但其實對於高郅本身而言，卻是一種更好的根基。
畢竟，穩紮穩打的修煉才是關鍵，一步一個腳印，才能走得更遠。
咧了咧嘴，高郅緩緩收腿合攏，挺直身軀，活動了一下已經有些僵直的肌肉。
先前練功的時候，因為過於專注反倒還不覺得，如今一收神，那疼痛感，卻是頓時一下子就湧了過來，讓得高郅忍不住齜牙咧嘴了一番。
起身的時候，來自於大腿根部的肌肉，因為突然的變直，陡然一陣抽搐，惹得高郅還禁不住，向前來一個踉蹌。
他知道，這是蹲得太久了...
大腿，麻了。
高郅苦著個臉，一邊揉捏著肌肉，一邊對自己酸麻的部位，進行著緩解。
末了，還從懷裏，將之前呂布給他的那一壺貌似珍貴的藥酒，掏出來，小口抿上一口。
伴隨著體內暖流的渙散開來，好一會兒，那種酸澀難耐的感覺，才漸漸消退。
小心的將酒壺蓋好，重新放入懷中，高郅也離開後院，往前廳走去。
練習了一下午，他肚子，也已經是饑腸轆轆了。
好在呂布在離開的時候，似乎有特別吩咐過下人，等高郅到前廳的時候，立馬就有人過來，引著他，前往沐浴，更衣，然後準備好一桌豐盛的飯菜。
烤雞、烤肉、饃餅，還有味道類似果酒的美酒，讓高郅美美的飽餐一頓。
...
漆黑的夜空，一輪彎月，孤獨的懸掛其上，淡淡的清冷月光，灑落大地。
等高郅飽餐過後，慢慢悠悠的踱著步，從亭堂走出，走到庭院樹下的空地上，揮了揮手臂，簡單的活動下手腕。