身體素質勉強達到要求，徐達下一步就想要提升周伯通的內功品質了，這一點江湖上乘武功都有凝練內氣的功效，而徐達的《紫霞神功》在這方麵尤其強大，《先功》也多有這方麵的介紹，可以把真氣強化成罡氣，隻是這兩本神功在凝練罡氣上效率上非常低下。
要達到徐達這樣隨手出招便是劍罡最起碼要把《紫霞神功》凝練罡氣的速度提升十幾倍。要是徐達自己摸索恐怕沒有幾年時間都不可能成功。
但現在真，三國無雙的係統改造徐達的身體，徐達用自己做白鼠，觀察自己經脈運行的原理和凝練罡氣的原理。
花了好幾時間仔細觀察，才發現為什麼在真，三國無雙的係統可以讓徐達罡氣如此充沛。
徐達待的兩個世界都是金庸武俠世界，而這個世界的武者都要花極多的時間去打磨真氣，一點點提高內功的質量純度。徐達要是在《笑傲江湖》的世界，想要釋放一招劍罡要花不少時間凝練真氣，而紫霞罡氣更是要花上一世界。
而現在徐達的身體卻不一樣，他的丹田底部好像有一個壓力爐一樣，它大量吸進徐達的先之氣，釋放出像流水一樣的罡氣，徐達光感知也知道自己的實力為什麼會提升如此多了，像雲霧一樣的先真氣對比流水一樣的罡氣，這質量就強了幾十倍以上，而且根本不需要徐達自己修煉，而是在丹田當中自動幫助徐達凝練成為罡氣。
這不但節約了徐達的修煉的時間，而且還提升了徐達招式的威力，不過為了讓經脈承受這強大的罡氣，還需要不斷強化身體的經脈。
徐達有了自己這個例子，自創出《萬劍歸宗》的秘籍，現在這萬劍歸宗才有點實至名歸，修煉的人全身是都是劍氣。不過徐達發現要是學習的人不知道自己凝練內力的辦法，要想學習好像真的隻能和無名一樣先把武功修練到極高境界，再自廢武功。
徐達照著自己的身體的方法教周伯通，讓他也試一試。
當然這其中最困難的便是讓周伯通相信自己丹田當中有一個壓力爐，徐達最後想到的是道家的觀想法，讓周伯通想象自己丹田之中有壓力爐可以凝練自己的內力。
結果還真的有效，不過周伯通在自己的丹田當中觀想出一個八卦爐。
它可以不斷把周伯通的內力轉化成為鋒利無比的劍氣，現在周伯通揮手就可以像徐達一樣釋放劍氣，隻是周伯通的內功不夠深厚，釋放幾十招劍氣之後，就會耗盡身體的劍氣，內力變劍氣，雖然質量提升，但是數量卻減少了幾十倍。
剛剛修煉《萬劍歸宗》成功的周伯通像一個孩子得到了好玩的東西一樣向王重陽炫耀。但王重陽看過之後，馬上帶著周伯通找到徐達，不是問徐達的實力的提升，而是問徐達這秘術有什麼缺陷。
在他看到修煉是循序漸進的事情，這樣暴漲實力，必定後患無窮。對於《萬劍歸宗》的缺點徐達也老實的告訴了王重陽。