第二章贏在人生的起跑線3
青春期，要學會自我調節
青少年時期由於性日漸成熟，有性衝動也是很正常的，如果你的注意力集中在性的方麵，那很可能會出現偏差，而且還會影響正常的學習和生活。因此，青少年要自覺地用理智來進行自我調節，淡化性衝動，取得心理上的平衡，使身心能夠健康發展。
堅持與異性朋友文明交往。在這個社會上，學習、工作和生活都不可避免與異性交往。如果與異性的交往不慎，就會帶來很多不必要的苦惱和麻煩，尤其是青少年時期的男女青年，更是如此。
因此，青少年應該樹立正確的交往理念，在與異性交往時要堅持自然、大方、文明。對於青少年來說，正是鍾情懷春的初期，在此交往時更應該心地坦白、自然大方。如果對某個異性產生好感時，要學會理智地控製自己，戰勝情感的衝動。在交往時也要注意時間、地點和場合，要注重自己的言談舉止，既要熱情、大方，又要文明禮貌，努力把自己塑造成一個高尚風度的青少年。
大量的補充知識。在目前的知識時代，知識就是萬力能源，一個人知識越多，就越聰明、理智；其精神生活就會豐富多彩，生活就會充實、快樂，這樣，就不會把注意力過於集中在性方麵。所以，青少年要把精力放在學習科學文化知識上，同時，也有必要掌握一些性知識，這樣就可以擺脫性恐懼、性愚昧、性神秘所帶來的煩惱了。
不要接觸那些不良的刊物。如色情的書刊、影視或圖畫等，這些東西都會刺激青少年性衝動，它不僅影響青少年的正常學習和生活，還容易誘導青少年走上性犯罪的歧途。所以，青少年在受教育的過程中，一定要嚴格要求自己，要努力抵製那些不良的影像書刊的誘惑，確保自己健康快樂的生活。
要做一個有理想的人。青春期是人一生中的黃金時期，一個有理想、有目標、有追求的青少年，會在精神鼓舞下千方百計克服種種困難，然後，積極向上，不斷進取。因為，學習和事業是生活中主導的部位，而戀愛和婚姻隻是生活的一部分，所以，對於有理想、有抱負的青少年，會時常把精力放在學習和追求理想方麵，會擺正自己的學業和生活位置，把握好事業與愛情的關係。
讓我輕輕地告訴你：
為了能夠安全渡過人生的這個特殊時期，作為青少年，你必須對於性心理樹立一個比較正確的觀念。也就是說要正確地認識男女之間的性，學會自我調節身體以及生理方麵的發展，不要過分在意自己的身體，那都是正常的生理現象。因此，不要太過於回避性問題，不敢麵對性。對自身的性意識也要格外地加強。
2公開的花季秘密
初潮是少女進入青春期的重要標誌。有些少女因為害羞，常給它一個雅號──“大姨媽”。這位“大姨媽”伴隨少女一直進入更年期，可謂如影隨行。然而，有時候它可真的不夠“親昵”，鬼鬼祟祟，給少女們增添了不少麻煩，如痛經、青春期功能性子宮出血等婦科疾病。
除此之外，還會給少女們帶來很多其他方麵的一些煩惱。這些現象一般在月經來潮前1～3天發生，月經結束後的就會立即消退。
通常來說，月經就是女性朋友的一種生理現象。月經的到來說明少女已經進入青春發育期。絕大多數女孩子在13～15歲時就開始來月經了，第一次來月經稱為初潮，月經的周期一般為28～30天，每次月經來潮一般為3～7天，出血量為30～60毫升。月經既有周期性又有規律性，如月之盈虧，潮之起落，來去有時。
青春時期，女生開始發育
青春時期，不僅男生身體上有一些發育，女生也是發育的。女孩在此時期，因為心理和身體上的不斷地發育，初潮也悄悄地進入了少女時期。這時，女孩不要因此而覺得自己是不是身體受傷了或是怎麼了，那隻是逐漸向成人發育的一個特殊階段。
小敏是在10歲時，夏天上體育課的時候，全班同學都在進行接力比賽。她在接力的途中下身猛然感覺很濕，因為她當時穿的正是一條白色的褲子，身子的後麵全是血。同學們都以為她受傷了。弄得她那時也很尷尬。一臉無辜的感覺難為情。但是在她去學校的醫務室的時候，醫生說小敏是來初潮了。
其實，這是小敏正處於青春發育的時期，並不是得了什麼病，或是受傷了。這都是正常的生理上的表現。小敏不要因此而難為情，因為這是每一個女孩在青春發育的時期，都有的現象。所以不要擔心自己的身體異常。
事例中的小敏就是對自己的發育沒有做好準備，更沒有準確的認識。才會出現這樣的狀況。其實，小敏大可不必過於緊張和擔心。因為，有時候少女初潮時間早並不是病。
少女在月經初潮後的一段時間裏，卵巢功能還不完全成熟，這種現象俗稱月經來潮。這個時候也不一定排卵，此時，表現為有雌激素分泌使子宮內膜增生，維持一段時間後，因為雌激素的分泌量得不到應有的水平而逐漸減少，因此，子宮內膜崩潰、脫落、出血。
所以，少女在第一次月經來潮後，有些少女因卵巢未成熟而表現為月經的時間，有時運動量過大，工作學習的過於緊張，環境不潔，氣候的改變，也會影響到初潮的時間。初潮的時間也沒有明確的時間，所以，初潮的出現是無規律的。
女孩初潮，不必羞澀
初潮是子宮內膜在卵巢分泌的雌、孕激素的直接作用下，增長在先，脫落於後，而引起的周期性子宮出血；是下丘腦—垂體—卵巢三者相互調節和製約所產生的結果。少女正處在性成熟時期，下丘腦—垂體—卵巢軸的功能尚未完全發育成熟，初潮並不排卵，隻產生雌激素，使子宮內膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宮內膜停止增生，而脫落出血。
所以，女孩在自己初潮時，不要太在乎別人的看法或意見。因為隻要是作為女孩子，都是常有的事情，當然，在男孩子麵前也不要太羞澀，大家畢竟都在青春發育的時期，有些事情也許男孩也是知道的，所以，不要緊張。
另外，在初潮的時候，每個少女都不是一定會知道的確，但是那都是由於身體發育到了一定的年齡才有的，並不是生病。所以，隨著年齡的增長，卵巢發育成熟以後，女孩就是個大人了，不再是個孩子了，生理上的反應也是遲早的事情。