談了近乎一個時辰秦羽完全明白自己老師的訓練方法的原理同時秦羽心中也愈加佩服趙雲興他完全能夠判定出如果按照趙雲興的鍛煉方法絕對是鍛煉出一個完美的身體。
力量、速度、靈敏、柔韌性等等完美協調。
工欲善其事必先利其器。
鍛煉出一個完美的身體而後再訓練攻擊、殺人以及其他手段。有了好鋼還擔心練不成好刀麼？
而後訓練便開始了……
……
東嵐山雲霧山莊數百米之外的一美麗的圓湖旁趙雲興站在湖旁在他的旁邊有一機械擺鍾這機械擺鍾是精於機關之道的高手造出來的因為製造過於繁瑣隻有貴族人家才會有。
擺鍾分二十四個小時十二個時辰每個小時六十分鍾。
“快遊快點！”趙雲興冷然說道。
在圓湖中正有一道身形不斷地遊著正是秦羽按照趙雲興的說法遊泳雖然普通卻是培養身體協調性以及柔韌性的非常好的一種方法所以秦羽被命令在圓湖中不斷地遊著。
“好想停下來啊。”秦羽咬著牙不斷的揮著手臂雙腿也協調地拍擊著水他已經遊了十個來回了這圓湖一個來回足足有兩百米十個來回就是兩千米。
秦羽過去經常在西苑中泡溫泉溫泉中央也很深秦羽經常在其中遊泳遊泳技術很高可是如此不停地遊而且在規定時間內遊完對秦羽來說卻是太痛苦了。
腿酸手臂發酸頭腦發脹。
“父王！”一想到自己父王的笑容秦羽便咬牙繼續堅持著即使已經到了極限可是他依舊堅持著。
“快再快一點。”趙雲興沒有絲毫感情的冷漠催促道。
秦羽眼中有著一絲狠色死死盯著前方聽到趙雲興的聲音秦羽心中不斷要求自己加快就在這個時候秦羽發脹的腦袋陡然稍微一陣輕鬆雙臂和雙腿似乎再次有了力氣。
秦羽清晰的感受到從身體之中竟然又產生了一股力氣這股力氣不知道從哪裏來卻自然產生了。秦羽眼中有這一絲興奮。
超越極限。
他享受這樣的感覺每一次超越生理極限已經沒有了力氣的身體卻從身體深處再次產生一道力量他甚至於感受到身體的變化那是身體深藏在深處的潛能。
“好慢了三分鍾。”趙雲興看了那機械擺鍾淡然說道。
秦羽艱難的上了岸邊此刻他已經動了不了特別是雙臂根本無法動腿部也是酸的厲害秦羽就這麼喘息著盡力的呼吸著清新的空氣努力讓自己快點恢複。
“你慢了三分鍾現在就罰你從這跑回西苑然後在西苑練功場空手深蹲一百個。”趙雲興直接說出了命令。
“從這跑回西苑？還……”秦羽氣喘地說不出話來難以置信看著趙雲興此刻他腿算的根本都走不了路了這趙雲興竟然還讓他跑回去還來一百個深蹲。
“你有意見？”趙雲興平淡反問道。
“我有意見超越人體極限是可以鍛煉身體可是如果超過的太多我的身體會跨的我感覺已經到了極限現在不能再繼續鍛煉了老師剛才遊泳的時候我已經連續兩次感受到那種極限了我感到自己自己無法再經曆一次極限了。”秦羽直直看著趙雲興直接說道。
趙雲興淡然道：“我是老師我的命令你必須服從如果你感到我的訓練有問題不想進行訓練我可以立即離開。你這樣懶惰的弟子我可不在乎。”
秦羽臉色微微一變。
而後秦羽看了趙雲興一眼深吸一口氣努力的催動著雙腿跑了起來第一步跑的時候腿漲得要命酸的厲害可是跑了一會兒腿反而有有力氣了。
“咦怎麼回事？”秦羽心中震驚。
後麵看著的趙雲興嘴角有著一絲笑意：“這個小子難道我還判斷不出你真正的極限？遊泳的時候你手臂用力可是比腿大多了腿肌肉本身比手臂發達手臂都堅持下來了腿部至少還可以進行一組訓練。”