《太極夢》18康複中心
劍州環湖養老康複中心，在劍州民政局、劍州老齡委、鎮政府、醫院支持指導下，於2017年7月開始籌建，2019年8月第一期建設完工，總建築麵積4萬多平方米。交通和環境事宜居家式養老、康複與健康養生，環境整潔，與劍州環湖養老康複中心完善的配套功能相得益彰。劍州環湖養老康複中心以中國養老標準體係為指導，本著讓來中心養老、康複與健康養生的第一批八百多老年人懷抱\"生活有質量、生命有質量\"的理念，建立了支撐實現該理念的保證體係。這一體係包括了健康、快樂、幸福生活的功能建設和齊全的配套設施、設備，同時為實現這一理念的服務體係進行了平台建設。按照劍州養老機構適老化要求，環湖養老康複中心建設實現了無障礙設施覆蓋到通道、電梯、居室、各功能區等。完善的居家功能、無障礙衛生間，齊全的生活家居、電器，即時呼叫服務係統、遠程可視係統。標間、套間、多人房間，適用於不同需求的老年人。劍州環湖養老康複中心的院長是鄢麗，她也是劍州太極養生協會的秘書長，在劍州環湖養老康複中心推行陳式王門太極拳,將太極養生功效盡可能最大化,讓來中心養老、康複與健康養生的老年人\"生活有質量、生命有質量\"。
太極拳源遠流長，博大精深，它淵源於我國遠古人防病治病的導引術。太極拳名家葛馨吾在《太極拳之研究》一書中談到：“吾國古來相傳之吐納、導引諸術，皆呼吸運動也。太極拳全為正呼吸法，亦名深呼吸，動作與呼吸始終一致而不亂，為最高之原則，此種非他種方法所同具。”氣沉丹田，許多拳派都談到，尤其是富於鬆靈圓柔的陳式太極拳特別強調“氣沉丹田”，“以意領氣，以氣運身”。老子曰：“虛其心，實其腹”，及歸根複命，以心意導精氣於丹田，加以鍛煉，日久自能延年去病。氣是連貫人體內意念和體外招式動作的生命線，“氣為血帥，血為氣母”，太極拳是靠氣在人體內的運轉生化而積累增強，儲力生勁，促進氣血活躍而祛病延年，強身健體。髒腑在氣與動作有規律的合拍運動中，得到震動按摩。這種身心合一，內外兼修，和諧特效的內功運動，天長日久會給人帶來不可估量的作用和變化，所以說：“氣乃生命之根源”，“成功之根本”，“太極拳之秘訣也”。由此可見，練太極拳須息形協調，若不進行深呼吸，動作與呼吸不能保持協調一致，就難以啟動增強內功，也就沒有了威力效果。呼吸是行拳開合、虛實、陰陽變化的動力線。隻有呼吸得法，氣才能在腹內騰然鼓蕩，隨意念運轉，行拳的姿勢動作才能輕靈完整，一氣貫通。
太極拳名家吳公藻在《太極拳講義》一書中說：“一開合即一呼吸，開合所在，即意所在，亦即呼吸所在。習之既久，自然氣遍周身。下手之功在呼吸，成就玄妙不思議之功，亦在呼吸”。
院長鄢麗請劍州太極養生協會的指導教練阿猷教環湖養老康複中心老年人習練王門八步太極拳，在熟悉掌握了拳架後，便改胸部淺呼吸為逆腹式深呼吸。因為此呼吸肺活量大，但開始不習慣，很難學，動作更難與呼吸配合。教老年人鬆靜站立不動，專練逆腹式呼吸，逐步過度到單式開合呼吸；後由站立變成行步，再過度到多式動作配合呼吸。此間還用行步導引作太極散步、旋轉筋骨和腰腿訓練，慢慢學會掌握了“以心行意，以意行氣，以氣運身，用意不用力”的太極拳法，動作能與呼吸配合協調，練拳時其中“靜”是一難點，也是動作與呼吸配合的關鍵。古人雲：“氣乃神之母，神乃氣之子，心息相依。”因此“靜”就在於能不能心定神安，而心無雜念則靜。所以《太極拳論》告訴我們：“氣宜鼓蕩，神宜內斂。”功夫不負苦心人，經過長期修煉，與日俱增，逐步加深，愈煉愈精，愈精愈微，由微入妙，由妙入神。
練拳的實踐使環湖養老康複中心老年人深深感到，隻要心神內收，高度安靜穩定，意與氣就會相親相愛，永不分離；動作也就會自然緊密相隨，三者必然水乳交融，熔入一爐。練拳吸氣時，意念緊守丹田，呼氣時用意念將氣向手足導引，形成一個圍繞丹田循環往複，無頭無尾的太極圈，錘煉內功的熔爐。隻要有誌得法，總會煉到爐火純青。