你若不處理內心的不安，到了明天不安恐怕依舊存在。
但“今天”若做了某些改變，明天就會有不一樣的未來。
請不要把當下的不安帶進你的未來。
這件事一點都不難，其實你在小時候就是像這樣克服了種種不安。
舉例來說，你現在之所以不會擔心“自己能不能把九九乘法表背到最後”，是因為你在小時候已經很努力地背會了。
“能一個人搭電車嗎”“能一個人生活嗎”“能一個人前往國外嗎”“能談一場好的戀愛嗎”……這種種不安其實都一樣。
在你心想“希望能變成這樣”時，你就開始戰勝當時的不安，做出全新的行動，並將未來一一改變。
而今後你也沒有必要再逃避任何不安了。
你反而應該化不安為力量，進而得到自己想要的未來。
你覺得不安能化作什麼樣的力量？
那就是“勇氣”。
不安與勇氣可說是背對著背、陰陽相對的能量，所以當你的心頭充滿無限的不安時，就代表你也擁有無限的勇氣。
當你開始擔心“是否能順利進行下去”時，就想象著你的目標，像“我要這樣做！”“我想變成這樣！”，讓自己熱血沸騰，此時你的心靈就會從不安切換到勇氣。
新的行動不能“等到某天”再做，而是要“趁現在”就做。
珍惜每個當下，就能讓你成為控製自己人生的塔台。
因為，無論是“今天晚上要吃什麼”“一年後會過著什麼樣的生活”，甚至“我會變成怎樣的自己”，能夠實現這些願望的，永遠都是來自“此時此刻”。
試著將你對未來的願望一次全部寫下來。
然後替願望排列優先級，每天都將第一名到第五名願望成真的景象想象一遍，以輕鬆舒適的狀態，盡量在腦海中描繪得越詳細越好。
所謂詳細是指最好像看電影一樣具體。
比如，把“害怕自己變得孤零零”的不安，轉換成“和同伴們有說有笑的自己”或“和情人手牽手微笑的自己”的影像。
把“要是再繼續胖下去怎麼辦”的不安，轉換成“變得苗條而十分高興的自己”“即使胖還是被情人緊緊擁抱的自己”的影像。
於是，這些充滿雀躍的想象，就會傳入潛意識。
前麵已經說過，你無論何時都能化不安為勇氣。
這股勇氣會激發你沉睡的潛能，促使你做出能讓雀躍感成真的行動。
請試著寫下當下的“不安”，並一一改寫成“願望”。