1.計劃麵對老年
無論人們多麼清楚每個人即使不夭折，也無法逃避年老和死亡，但能夠真正坦然麵對的人的確需要成熟加智慧才行。
死亡無人能抵抗，但人類對抗衰老的研究和發明真是讓人歎為觀止。由於商機無限，新技術、新產品源源不絕，無論男女，幾乎都勇於以身試法，而且年齡層越來越低。如果二十歲的人都去做激光美容，就不能譏嘲六十歲的人去做拉皮了。因為有一個很奇怪的“社會心理”，竟把老當成一種羞恥，老人覺得不好意思是“自己老了”，別人如衝口叫“老先生”或“老太太”，也要先道歉一下。
如果在中老年期真能“由外而內”鼓舞心情，那麼整形的確也不是什麼“可恥”的事。但是“整頓外表”隻可列為麵對老年的計劃之一，不能當成全部。真正的、踏實的自信心和活力仍然要發自內在，十年、八年以後，衰老的皮肉會再鬆弛，但踏實的自信心和活力卻能有增無減。
每個人麵對老年都會有不同的計劃，我個人覺得有以下幾個重要的方向：
第一，充實內在。永遠不要停止求知，而且要如饑似渴。年輕人偶爾停頓，還有時間和精力追趕，中老年人卻不同了。知識可以啟發智能，智能可以讓人活得更好。
第二，充實錢包。年輕有充沛的體力，經得起吃苦；老年貧窮不但自己受罪，也會拖累別人。對已成年的子女不必再無休止地給予經濟支助，要合理地為自己規劃養老金。
第三，充實友誼。老朋友多聯絡，新朋友不拒絕。朋友在人生的每個階段都重要，老年尤其如此。
第四，充實熱情。冷漠是寂寞的病根，熱愛人生，關心別人，越老越不能冷漠，但不是囉唆。
真正不怕老的人，就是能計劃麵對老年的人。老是逃不了的，不怕老也好，不服老也好，隻是一種心態，必須有行動配合才行。
2.做喬木，別做菟絲花
高齡獨居幾乎是個社會問題，如果不願或不能住養老院，那麼必須具備兩個條件，就是精神上和經濟上的。精神上要有嗜好，譬如讀書、繪畫等心靈活動。經濟上最好在年輕時便決定將來不依賴小孩，生活簡單也是為老年打基礎。有足夠的獨居能力，有獨居的意識，不是做菟絲花，而是做喬木，再老也不怕。
當然，在傳統的中國文化倫理上，三代同堂、老少同居是完美的，但是時代的趨勢、現實的環境都使得這一傳統越來越不容易維持。更何況女人長壽、獨居的概率比男人更大，如果沒有獨居的能力和意識，變成一株“老菟絲花”是很有可能的。
也是商人看到了商機，現在有不少老人公寓或養老院，有些必須經濟條件夠才住得起，住在裏麵可能完全沒有獨居的痛苦和煩惱。聽過不少“居民”表示“快樂得不得了”。
但是也有很多老人認為住養老院是可憐得不得了，被子女拋棄，與社會隔絕。還有些生性不喜與人群居，老了還要應付四周那些老家夥，不得清淨。
無論住養老院或獨居，都有“獨自一人”的心理壓力要承受。怎樣把“獨自一人”的心理壓力消除，就很需要成熟的智慧了。
精神和經濟絕對是決定老年生活是否愉快的主要因素，其中精神又重於經濟，否則就不會有那麼多不快樂的老富翁、富婆。物質生活越簡單越好，精神生活則越富足越好。
一個沒有職業的女性，終身為丈夫和孩子奉獻，在過了中年麵臨老年時，尤其要在這兩方麵早做準備。即使不是獨居，也不能有菟絲花的心態，要做一株喬木才是不拖累別人、受人歡近的老年人。
不少中老年女性用很多時間、金錢來防範丈夫外遇，依我看，不如用來準備自己的精神和經濟這兩大項目更有益呢！
3.亮麗的老年生活
“老”和“灰暗”“陳舊”連在一起，身心及生活環境，似乎都脫不了這一類的形容詞。
好幾年前，有一位太太抱怨她丈夫六十歲以後就不愛洗澡，弄得滿屋子都是異味。女人可能比較不怕洗澡，但上了年紀的女人很愛藏東西，東塞一團紙、西塞一塊布的全舍不得丟。
老人不好意思穿色彩鮮豔的服裝，認為不夠穩重。老人住的地方家具顏色大都是“古董色”，牆壁已看不出是灰還是黃，燈光總是黯然，四處是發黃的老照片。住在這樣環境裏的，不一定是貧窮老人，隻是老人大都喜歡懷舊，甚至是懶得搬動調整，於是越住身心越灰暗、陳舊，使得年輕人怕走進這種環境，怕搭理老年人。
其實，老年絕對可以生活得亮麗而有生氣的。單說外在吧，首先要身體幹淨，經常有肥皂香，比什麼香水都好聞。其次是不要怕穿色彩鮮豔的服飾，隻要剪裁端莊，老女人一樣漂亮。住處在經濟許可下，經常粉刷一新，誰說流行的家具不適合老人？燈光輝煌會使膚色都美好起來。