小陸正在餐廳吃飯，菜上齊了，她像往常一樣，首先移動幾個盤子的位置，讓它們更好地集中在同一個鏡頭，哢嚓，一張照片。接下來，她分別拍了每一個盤子裏的菜色，還拍了葡萄酒和餐具，最後，她把鏡頭對準自己，露出一個燦爛的笑容，如此幾次，終於選出一張滿意的。她又把每張照片調了顏色，有的還加了邊框，直到這些誘人的照片發到朋友圈，她才開始吃飯——一麵吃飯，一麵看評論和點讚。
再看看和小陸一起吃飯的朋友，他們和她一樣拿手機拍照片發朋友圈。他們說不清究竟是誰影響了誰，不知何時養成了曬曬曬的習慣。吃飯要曬，買東西要曬，逛街要曬，旅遊要曬，讀書要曬，曬成了日常生活的最重要任務。有時候，他們也會覺得這樣做很無聊，很空虛，但習慣了被評論、被點讚，就再也放不下那種滿足感，隻能絞盡腦汁繼續曬。
人性有炫耀的一麵，有時候，我們很難忍住曬一下、炫一下的衝動。打扮一新，想要被他人讚美；取得成績，想要被人羨慕；買到了少見的東西，想要分享……這都是人的正常心態。但是，如果一個人頻繁地炫耀，就不再是正常的表現欲，而透露了此人內心的虛榮。因為需要存在感，因為想要得到他人注目，才不斷用這種最直接的方法來表達。
誰都知道，那些整日曬來曬去的人，一定是虛榮的人。但人們並不會因為虛榮而遠離一個人，一來認為虛榮是個人選擇；二來認為這種疏遠理由未免顯得自己心存忌妒。所以，每個人都會有幾個虛榮的朋友，他們雖然讓自己不太舒服，但“那是別人的生活方式，我管我自己就行了”。
可是，和一個虛榮的人在一起，真的對我們沒有影響嗎？影響大著呢！當一個人總是在你身邊炫耀的時候，你難免有不服氣的心理。當你開始攀比的時候，你的虛榮心也被調動起來，你開始想要證明自己過得並不比別人差，你也開始有意無意地顯擺自己生活裏的最好的那一部分，你也開始享受被點讚、被羨慕的快感。
起初，你會認為：“這有什麼？我隻是分享一下自己的生活。”很快，分享就成了任務，你會想要拍一張比上一次更漂亮的照片，於是開始研究角度和造型；你會想要拍一桌比上一餐更豪華的飯菜，於是去了並沒有多大興趣的日料館；你會特意參加某些活動，隻為拍一張有場地背景的照片。你安慰自己說，你在享受生活。其實，你已經成了一個演員，為了讓別人觀看你的生活，不停地趕場。
醒醒吧。當你看到朋友圈裏的那些琳琅滿目的照片，你真的會由衷地讚美、十分地羨慕、特別地眼紅嗎？你隻是出於禮貌評論一句，順手點個讚。你如此，別人對你也一樣，你們想的不過是下次一定要拍出更好的照片。這種虛榮的氣氛充斥在朋友圈，你若是繼續在此浪費時間，真沒救了！