有很多人畢業後就不再學習了，這樣是不對的，學習，是一輩子的事。學習理財投資，學習一種技能，學習精進的做事方式，讀一本提高思維能力的書，這些都是時間複利高的事情。活到老，即要學到老。
讓你的時間擁有複利
我的朋友蘑菇升入了管理層，我為她感到高興。她說大部分時候都還挺好的，除了一個問題：忙起來的時候覺得一些事要是交給別人，要花幾分鍾給對方介紹背景不說，有的時候涉及一些係統和工具的使用，還得再教對方怎麼做，算下來要占用一個小時。而自己做可能十幾分鍾就夠了，所以常常就順手自己做了。
蘑菇的問題非常典型，剛轉變為管理崗位的人通常都會帶有這種慣性，甚至有的人帶人很久了，還是克服不了，喜歡大包大攬什麼都自己做，原因大多是上述的這種，覺得時間上不劃算。
看上去好像這是一個很好的經理，什麼都自己扛，但實際上沒有給下屬充足的學習發展機會，算不上是個優秀的管理者。所以，一個人在普通員工階段做得很優秀，不代表就能成為一個好的管理者，要不斷克服這種慣性，學會授權。
假設蘑菇一件事情沒有授權，順手做完了，她投入的時間為30分鍾，獲取的結果為：事情預期成效，自己重複練習獲取了一定的經驗值，但要考慮到隨著她重複這件事的次數越來越多，邊際效應遞減。
假設她授權給別人做，第一次先教會對方，那她投入的時間為60分鍾，獲取的結果為：事情預期成效，教別人的過程中加深的理解，對方學習發展的機會，對方學會之後未來可以做這件事，從而為她節省了未來的無數個30分鍾。
所以相比於前者，後者雖然單次投入時間多，但是產出也高，還能夠影響到未來的產出。用這種方法做事，時間就擁有了複利。
複利其實是個經濟學概念，指本期所生的利息，可以成為下一期的本金，以利生利，也就是俗稱的“利滾利”。這個概念大部分人都知道，但是除了投資理財，如何將這種思維方式用到日常生活呢？
如果把投入的時間看作本金，那單位時間帶來的產出越高，你獲得的“利息”也就越高；能夠影響的未來時間越久遠，“利息”也越高。除了上述教授別人的例子，工作中還有很多類似的事情。你選擇了不同的做事方法，未來能得到的時間複利也是不同的。
比如常被別人問到一些問題，與其每次回答，不如把這些常被問到的問題寫下來，保存成一個內部文檔，未來誰需要直接發送即可，不需要重複解答。又或者是每周都要處理數據，與其每次手動查詢獲取數據，不如研究一下如何關聯其他表格，刷新一下就能獲取數據的Excel技能。
擁有簡化的思路，能夠讓你事半功倍。如果你的工作很忙，不妨看看有哪些工作內容是可以合並的，有哪些是可以轉讓的，有什麼是可以通過一些技能實現的，有什麼是前期投入多但是能夠一勞永逸的。這樣才能夠做更大量級的處理，提升效率。
如果你做的每一件事都是時間的單純加總，產生的價值也是當下的，那每加給你一項新的任務，都變成一項負擔，沒有時間去做一些產生高價值的事情，隻能處理低價值的事情，這又演變成一種惡性循環。
生活中其他事情也是一樣，學習理財投資，學習一種技能，學習精進的做事方式，讀一本提高思維能力的書，這些都是時間複利高的事情。用這種思路，重新衡量一下你做每件事以及選擇不同做事方式的時間複利，你就能做出更優的選擇。
從今天起，讓你的時間擁有複利。
學會休息，讓人生更有效率
有段時間晚上我睡得有點兒晚，想趁著假期好好調整一下，決定每天早睡，結果假期也是各種日程排得滿滿的，每天晚上忙到12點才睡。後來臉上開始瘋狂地長痘，我去美容院做療養，美容院的小妹妹給我塗了麵霜，讓我10點就睡覺。回去後我老老實實在十點前鑽進了被窩，一覺睡到早上8點，什麼壓力大失眠，這些情況統統都沒有了。
早上醒來腦袋非常清晰，一整天都運轉很快，效率超高。我乘勝追擊，之後都連著早睡，哪怕文章寫到一半，也強迫自己關燈睡覺，早上六點起來再寫。慢慢地痘少了，痘印也消得很快，黑眼圈變淡，整個人氣色都好了不少，比什麼護膚品都管用。難怪以前聽朋友說，公司的某高管每晚九點就睡覺，護膚品隻塗簡單幾樣，年過四十皮膚還水嫩水嫩的，比公司許多更年輕的姑娘都要好，我信了。
無獨有偶，在調整作息的那個星期，我正好在看《精要主義》，這本書的精髓在於，如何用正確的方法高效地做事，相當於高投入產出比。書裏花了大篇幅講睡眠，在作者看來，睡眠是很重要，卻常常被置於末尾甚至不予關注的事，常見的情形就是：當事情多的時候，我們容易選擇壓縮睡眠時間；覺得睡眠時間長是浪費生命，是效率的敵人；覺得意誌薄弱的人才會喜歡睡眠等。
我曾經也是這樣覺得的，一度為自己需要的睡眠時間多感到害臊：別人早上5點起床，我每天睡到8點，1天少3個小時產出，1個月就比別人少活了將近4天！
但看完這本書後，我覺得有必要為睡眠正名。書中提到有個實驗要求每天隻能睡4個小時20分鍾。作者曾親自試了一段時間，但很快發現雖然可以堅持下來，可是醒著的時候大腦不怎麼工作，分不清輕重緩急，要做決策也很困難，睡眠不足導致辨別能力下降。充足的睡眠其實可以幫助我們增強大腦功能，提升解決問題的能力，提高創造力。因為睡眠能提高信息之間的整合，對信息進行編碼和重構，即使這些信息相互之間是沒有關聯的。大腦在睡眠中建立了新的神經細胞之間的聯結，開闊了思路。
這就是為什麼很多時候我們苦苦思考一個問題沒有頭緒，睡了一覺之後卻發現豁然開朗，甚至做夢時會直接得到思路的原因。我相信這種情況大多數人都經曆過。睡眠充足，精力充沛，做事才會更加專注，效率才會更高。
看完這個，加上我自己的實踐，心裏踏實了很多，因為明顯發現早睡並且有充足的睡眠保證下，我白天的效率會更高，對要做的事情了然於胸，記憶檢索也沒有障礙，做事能夠更快更專注。
現代人都傾向於晚睡，不少人很難做到在12點前休息，那應該怎麼做才能夠提升睡眠質量呢？
1.盡早洗漱。
回家就洗漱洗澡，洗完就上床看看書，如果要辦公就洗漱完敷上睡眠麵膜，到點簡單洗掉就睡。假設你一直睡得很晚，可以通過每天提前半小時的方式逐漸調整到自己期望的入睡時間，不然一下子提前太多適應不了。
2.睡前不要玩手機，推薦看紙質書。
很多時候明明回到家很困，可是打開電腦就來了精神，困意就消失了，手機也是一樣。因為屏幕所反射出來的光能夠減少睡眠需要的褪黑素，讓人更加不容易入睡，即使睡了也難以進入深度睡眠。關燈玩手機更甚，也影響視力。看紙質書是睡前推薦的活動，尤其是特別枯燥的難啃的大部頭。
3.精神緊張可以練瑜伽。
每到忙季壓力很大，睡覺的時候常常滿腦子都是事，一件件在腦子裏飄過，越想越精神，越容易緊張得睡不著。這種時候我通常都會練半小時的瑜伽，其中有幾個體式是對睡眠有促進作用的，比如魚式，刺激腦袋頂部的穴位，能緩解失眠。
4.睡眠音樂軟件。
有很多種睡眠軟件裏都有睡眠音樂，大多都是一些舒緩類的或者大自然的一些聲音，比如雨聲或海浪聲，睡前可以設置30分鍾定時，緩緩入睡。可以在應用商店中通過搜索關鍵詞“睡眠音樂”“深度睡眠”“放鬆”獲取。
5.睡眠監測+智能鬧鍾軟件。
如果你不介意睡覺時把手機放在床邊，可以使用睡眠監測應用，不少手環也有類似的功能。這類應用能讓你了解自己的深淺睡眠分布，從而幫助自己更好地睡眠；有不少還帶有智能鬧鍾功能，設置一個你要起床的時間，它就會結合你的睡眠情況，在合適的時候叫醒你，這樣起床會容易清醒，沒那麼疲倦。
6.芳療精油或香薰機。
我曾經有段時間研究精油，也買過一些有助於睡眠的香薰精油，睡眠狀況有所改善，通過睡眠監測發現深度睡眠也有所提升，第二天醒來會比較精神。也買了些送給睡眠有困擾的媽媽，她用了之後也說睡得很沉。