“書田文化”的編輯劉一寒找到我說：“眠眠，咱寫本書吧，我看了你知乎專欄《眾生尖叫》裏寫的全部文章，每看完一篇，都覺得渾身上下充滿了鬥誌，它們值得讓更多人看到。”
幾句話把我也感動到了，遂又寫了幾篇，嚐試著發表在個人公眾號上。不久之後讀者紛紛留言說：“眠眠老師，新的文章真的挺受用，可你一個鑽研冷曆史的，怎麼開始‘熬雞湯’了？”
我於是回複他們：“與其說這是‘雞湯’，不如說是‘仙豆’。”所謂“仙豆”，源自經典動漫《龍珠》中的一種神奇道具，即便你被虐打到氣若遊絲，命垂一線，服下它之後，便能瞬間滿血，恢複到巔峰戰力。
是的，我寫這本書的目的，就是讓讀到它的朋友們，也能於迷茫和困頓之中，甚至在絕望的邊緣，重新尋回鬥誌，繼而讓自己在這樣的蛻變中，不斷變得堅強、凶猛、不可摧毀。所以“雞湯”隻能算作慢火功夫，而“仙豆”，則是一味猛藥。
倘若真要說起來，我的人生姑且不說命運多舛，也算得上跌宕起伏。人生的大起大落，在我看來不是什麼刺激，而是一次次直指脆弱內心的拷問。每每身處異國他鄉，在那些踽踽獨行的寒冷長夜裏，難免對未來充滿了迷茫，心中盡是無助、焦慮，甚至恐懼。許多個瞬間，差點兒便嚇得要縮回曾經嗤之以鼻的舒適安逸中去。
但終究，心底的那麼一絲不甘心、不服氣還是占據了上風，仿佛有個聲音不斷地在鼓勵我：別害怕，這些眼前的困境，不過是紙老虎罷了；一旦你戰勝了它們，就會立刻變得更強大。
許多年過去之後再去回想，的確如此。每當各種困難挫折煙消雲散之後，回首往事時，都會覺得它們孱弱得可笑，甚至不敢相信自己曾經竟被這些玩意兒嚇倒。所以我也深知，每個人的人生中，大約都曾身處過相似的境地，隻不過有些人戰勝了自我，也戰勝了逆境；有些人，卻遺憾地選擇了放棄，在畏懼中退場。
我寫這本書的目的，就是希望給予那些處於同樣境地的讀者們，一些立竿見影的經驗之談，一些支持著繼續前行的勇氣。
既然是出於這麼一個最簡單直接的目的，我便沒有選擇使用什麼艱深晦澀的言辭，也沒有引經據典地掉書袋，而是追求簡潔明了、通俗易懂。我深知在那樣孤獨無助的時刻，所需要的是溫暖的小屋，而不是高冷的巨塔；是直接有效的幫助，而不是不切實際的空話。所以平白親切的話語，想必更加適合。
同樣地，我選擇的一些例子和故事，或源於自己的親身經曆，或取材於身邊的親戚朋友，並事先征得了他們的同意。之所以沒有放進太多成功人士、名流泰鬥們的勵誌傳奇，是因為我覺得他們本就屬於廣大人群中的極少數，更有著家世、天賦等種種加持。
換言之，我想，大人物們的成功或許不可複製，而身邊這些尋常故事，人人都可以借鑒。所以用這些觸手可及的尋常事跡，更容易說明問題，而不至於陷入空洞的偶像崇拜中。
那麼，如何才能真正幫助別人走出困境，實現完美逆襲呢？通篇的大道理誰都會講，鋪滿每頁的名人名言，也無法快速有效地被吸收。因而，在我的大部分文章裏，除了講述一些人生經曆而引出的感悟外，還會給出一些方法論，以此來幫助讀者更好地解決實際的困難，比如失眠，比如過度焦慮，比如嚴重拖延症。還有另外一些，算是我的一點兒心得體會，比如讀書的方法，比如職場的交際之道等。
寫作此書，曆時一載有餘，中途經曆了不少困難和意想不到的麻煩，終於還是堅持寫作完成。這固然少不了劉一寒的囑咐和督促，但也算是憑借內心的堅持，了卻了自己的一個心願：許多年前，當有些人用各種理由，加上蔑視和不屑，試圖證明我沒法靠寫作吃飯時，我便暗下決心，要用一本自己寫的書還擊他們的白眼。
人生，本就是一座戰場，心中有猛虎，才能無懼於各種逆境。