三天後，任天佑抄完了十遍武道基礎，本來他第一天就可以抄完的，可是他聽從了大師兄劉封的意見，在每篇文章上都協商了自己的注解，如此才花費了三天的時間。
在闡武堂內，任天佑小心的看著師父白翁的臉色，害怕他對自己寫的東西不滿意。隻是他哪裏知道，白翁對他是非常滿意的。
對白翁來說，任天佑隻是一個小孩子，他本來就沒有對現在的任天佑抱有太大的希望，隻是他鑒於任天佑的資質，所以才如此嚴格的要求他。可今天，就是這個才七歲還不到八歲的小孩子，給了他一個大大的驚喜啊。
“資質好……又聰明……這可是真是一個學武的好料子啊……”
你可以想一下，如果是一個普通人家的七歲小孩子，他們現在會幹什麼。讀書、認字……可看任天佑呢，他已經可以認字了，便是許多書籍也已經讀通，不然也不會寫出這些東西。以此來看，用神童來形容任天佑，是一點也不過分的。
“任天佑，寫的不錯，不過還有許多地方都是你的臆想而已，這些東西我是交不了你的，畢竟每個人對武道的理解都是不同的。我能教你的，也隻是讓你對武道更加通明。”白翁難得的誇讚起了任天佑，他站起身對任天佑道：“好了，文章的事情就到此為止吧，不過你要記住，這武道基礎一書不可放下，要時刻通讀。”
“是，師父！”任天佑馬上欣喜的抱拳。
點點頭，白翁示意任天佑跟在自己後麵。兩人一前一後來到了大堂的後麵，這是一個小型的練武室，是白翁閉關修煉的地方。
白翁坐在當中的蒲團上，對任天佑道：“任天佑，今天我就教你三段練體術。此術乃我白翁自創的基礎修煉之法，旨在鍛煉人之平衡、柔軟和步法。”說著，白翁從一旁的小書櫃上抽出了一本薄薄的冊子，遞給了任天佑。任天佑馬上迫不及待的接了過來，也不顧白翁的反應，就翻看了起來。
三段練體術，是闡武武館最基礎的武學，在於讓弟子練身體、力氣時，保持身體的平衡性、柔軟性等等，然後再配上基礎的步法，穩固下盤。
這些都是很普通的東西，在江湖上並不難見，一般的武者修煉都會修煉這些東西，隻是能夠把這些東西結合在一起的並不是很多。白翁能夠使得三者合二為一，可想他的不凡。
薄薄的書冊，由九張厚紙組成，每張紙上都畫著兩幅簡單的動作，任天佑越看越覺得沒趣，因為這動作實在太簡單。
白翁注視著任天佑的表情，一看他的樣子就知道他心中所想，笑道：“徒兒，是不是覺得上麵的東西太簡單啊？”
“哈哈……”被白翁看破心思，任天佑手也不自覺的抓了抓腦袋，以掩飾自己的尷尬。
“你這臭小子……”看任天佑的樣子，白翁笑罵了一句，解釋道：“小子，你不要看這上麵的動作簡單，可卻是千錘百煉而成。這樣吧，你現在就在我麵前打一套上麵的動作，隻要你能夠一次做完，我就教你更高深的武學，如何？”
“師父不許騙人……”任天佑眼睛一亮，話脫口而出，不過他一說完就後悔了，臉上一片尷尬之色。
白翁不以為意，示意任天佑趕緊打一遍給他看。任天佑看此，馬上仔細看了一遍書冊，把上麵的動作都記了下來，然後便放下書，走到中央打起上麵的動作。
練體術，共有九式，每式兩個動作，可謂簡單至極。任天佑照著書冊上的圖畫小人，當即就擺出動作。他站立中央，微微下蹲，腳向前，上身後仰，拳向右出，擺至後身，快速翻身，以右手按地，左手扶左腳，快速旋轉，成螺旋之勢。
此便是第一頁之動作，任天佑很簡單的做了出來。隻是當想到第二頁動作之時，他發現以這個動作根本無法接上來。
說來，二頁動作也簡單，講以他倒立之勢，彎腰直立，並側踢一腳。可是，這個直立的方位卻是要求站立於一身為之外，不可多、也可少。要想做到這個動作，沒有一定的身體柔軟性是無法做到的，而任天佑顯然做不到。
“怎麼？做不下去了？”白翁看著僵立在那裏的任天佑，輕聲笑了起來。
任天佑被他這麼一激，當即不管不顧，快速側身站立，並踢出左腿，使得左腳與頭平行。他順勢蹲下，左右腿平行，成一條直線，後快速翻身，手撐地而起。此時，他已做完三頁動作。