翌日！
因為昨晚睡的很晚，所以沈凡睡到早上八九點鍾才慢慢醒來，而王夢夢因為勞累的緣故，也差不多和沈凡同時醒來。
“早安，小屁豬。”
“早安，壞蛋！”
兩人又是在床上輕輕纏綿了一會兒，才各自起床收拾。
茲。
沈凡正洗漱著呢，就聽到電話響了。
“喂！”沈凡在刷牙，所以沒有看號碼，直接接了。
“喂，沈凡嗎！”電話那頭，傳來了沈凡熟悉的充滿磁性的中年男聲。
“啊哦哦，浩哥啊，咋啦？！”沈凡吐了一口牙膏沫沫，道。
“別，您可別叫我浩哥了，您才是我凡哥！”林天浩話語中參雜著無奈，道：“沈凡教官啊，說好的當教官呢？自從上次之後，你可就是一去不複返哪，合同上簽好的字，白紙黑字寫著，一個月要來那麼僅有的40個小時，可這都過了兩三周了，你怎麼還沒來啊！下下周就是和別的軍區的大比了，到時候我的兵在比賽上沒有亮眼的表現，吃虧的可是你這個當教練的！！”
“啊，對不起啊浩哥，我最近事情比較忙，把這事兒給忘了！”沈凡故作一拍額頭，道：“這樣吧，下周末，下周六早上，我準時過來，咋樣？”
沈凡其實不是忘了，而是，他根本沒有辦法去教那群軍人啊，他雖然會的挺多，但是根本沒有使用說明啊！他現在唯一把希望，都寄托在了開啟科技類身上了。
可這科技類的開啟，還需要4000分鍾的擼鐵呢，他這是在想辦法的拖延時間呢！
至於下周六之前能不能開啟科技類，沈凡估計懸，而且是很懸，除非他相出別的辦法。
“哎，好吧好吧，到時候千萬不能忘了啊！而且，你的教官證也發下來了，到時候過來拿！”林天浩說完，就給沈凡掛了。
噗。
沈凡再次吐了一口牙膏沫沫，連忙洗漱完成，和王夢夢吃過早餐之後，就去健身房了。
而王夢夢，則是有自己的事情要去做。
在健身房，沈凡並沒有立馬開始擼鐵，而是看著自己的任務欄，陷入了思考。
加上今天，距離下周六去軍區之前，自己還有六天的時間，六天時間擼4000分鍾的鐵，每天就要660分鍾，而這幾天，自己保持的是每天500多分鍾的擼鐵加50公裏左右的跑步長度。
如果想在下周六之前完成4000分鍾，開啟科技類，也不是沒有辦法。
放棄刷圈跑步，全心全意就的去擼鐵！
對！
因為跑步，同樣會消耗體能。
如果不跑步，就可以把體能，加在擼鐵上麵去！
而且，跑步的最終任務，最吸引沈凡的，隻有那個太極拳熟練度！
對於當下的沈凡來講，沒有科技類的吸引力大！
所以，為了在下周六之前開啟科技類，也為了能給軍區的軍人們帶來強大，沈凡決定，現在開始，隻擼鐵，不刷圈！
說做就做！
拿著手中25kg一隻的，對自己來說輕飄飄的啞鈴，沈凡開始了死命擼鐵，和鐵過不去的擼鐵之旅！
隻要擼不死，就往死裏擼！
要是擼破皮，不能怪自己！
沒人疼沒人愛，我是愛擼鐵的皮皮怪！
兄弟，擼了這管鐵，你我就是兄弟！