接下來的幾天，沈凡都在擼鐵的生涯中度過。
什麼？炮哥約我打遊戲？拒絕！
什麼？龍神約我去蹦迪？拒絕！
什麼？老楊請我去辦公室坐坐？拒絕！
什麼？有妹子約我去吃飯？拒……必須拒絕！
沒看到王夢夢在旁邊虎視眈眈嘛！
你說你這個妹子也是，約我吃飯不知道等我一個人的時候，再偷偷約我嗎？非要等王夢夢剛剛走到麵前的時候你才說，我也是很心痛的義正言辭的拒絕你啊，妹子！
而且，你沒看到健身房裏麵大把大把的妹子都仇視著你嗎？要是我現場答應你了，以後我還怎麼和她們友好相處呢？你說是吧？
……
咳咳。
頭一天，沈凡在健身房擼鐵加晚上回家在家擼，時間加起來，一共是750分鍾，超標的量。
第二天，差不多就穩定在730左右了。
直到這一天，星期五的下午。
明天早上就是去軍區的時候。
“沈凡主人，加油加油！沈凡主人，加油加油！”一旁，小精靈化身穿著比基尼的動漫少女，在沈凡的麵前變成了一個五尺高的小女孩，在那裏一蹦一跳的給沈凡揮著小手。
啥？沈凡啥時候會這麼享受了？
不是說這樣的話，越擼身體越不行嗎？
是，如果按以前，確實是那樣的。
但今天，不一樣！
這是沈凡最後的擼鐵生涯，沈凡覺得，如果以後不是有必要，或者這個壞蛋係統再給他來一個什麼健身之神的任務，他以後都不會來健身房擼鐵了！
從早到晚泡在健身房，泡一個多月！
沈凡都要憋屈死了！
別人是有健身好多年的，可那是別人一天隻健身一兩個小時，最多三四個小時，而且不光如此，有的人還有人陪伴一起健身，有的人還會一周給自己放一兩天假，而且那種人，都是懷揣著健身，熱愛健身的夢想！
可是，沈凡不同！
他從早上就來到健身房，晚上天黑才離開健身房，而且回去之後，還要在深夜健身！
他沒有健身隊友，隻有一個經常晚飯之後來一兩個小時的女朋友王夢夢，而且基本和沈凡練的不是一個東西，場地都大多時候不一樣！
最後，他當初健身隻是為了讓自己不再那麼瘦，變胖那麼一點點！
而現在，他淨體重都有超過130斤！完全沒有了以前那種瘦猴都樣子！還有一些微微菱角分明的肌肉，和那隆起的腹肌！
可能是因為沈凡每天擼到死，然後晚上強效噴霧滿血複活的緣故，沈凡的身體，增長的格外的快！
肌肉微微菱角分明而不是塊頭明顯，隻是是因為肉不夠！
可以說，沈凡這一個月，因為擼鐵漲了十多斤，相比於之前一學期長將近10斤，已經是一個超級巨大的進步！
而沈凡，也達到了他一開始健身的目的！
所以，如果沒有意外，今天，將是沈凡最後一次健身！
他，要好好享受一把以前從來沒有享受過的！
比基尼動漫少女在自己麵前跳拉拉舞！
哇，真是享受！
以前自己沒有在健身的時候讓小精靈變成這樣，果然是一個明智而且超級正確的決定！
這畫麵，簡直太壯觀了！
這誰頂的住啊！
今天這一次之後，估計自己的身體都會下降一大截吧？
“沈凡主人，加油加油！”小精靈那甩動的身體，甩動的……
讓沈凡看的一陣激動。
“主人加油，再堅持三分鍾！”
“主人加油，再堅持一分鍾！”
“再堅持一下！”
“快了快了！”
“要到了！”
“呀！”
茲。
沈凡的電話響了。