麻姑見大家在雲姑的帶領下邊調息邊領悟，邊領悟邊調息，一個個氣若遊絲，如癡如醉，十分滿意。她又補充說明了幾點，諄諄告誡眾弟子道：“一日一夜有十二時，其從半夜至日中六時為生氣，從日中至夜半六時為死氣。死氣之時，行氣無益也。”
金蓮兒與春梅簡直為這玄而又玄的高深理論所傾倒。她倆全身心地投入調息訓練之中。
第二天，她們又學導引。把行氣、按摩、漱咽、肢體運動相配合，或伸屈，或俯仰，或行臥，或倚立，或躑躅，或徐步，或吟或息，皆導引也。金蓮兒與春梅學的是吐納導引，還沒有達到麻姑、雲姑、霞姑、霓姑、霜姑等人的意念導引、姿勢導引的境界。她倆紮纏腰帶，收胸鼓腹，心神守一，達到了忘我的程度。
一個月後。
霞姑對金蓮兒和春梅道：“你們兩個的表現很出色，練功很努力。調息、導引均已練成，現進入第三重境界：房中術。”
春梅問：“什麼叫房中術？”這也是金蓮兒想問的。
霞姑道：“房中術是保持男氣女氣衝和循環，陰陽調和，延年益壽，煥發青春，產生特異功能的方法。現帶你們去拜見三元真人，你們很幸運，由三元真人親自與你們共修此術。”
她們來到傳道窟。屋子很靜，不知焚了一種什麼香，很令人著迷，燭光搖晃不定，顯得很詭異。蒲團上已經跪了一批年輕貌美的女信徒，一個個眼觀鼻，鼻觀心，輕聲祈禱，從信徒們的虔誠和敬畏中，她倆感受到了三元真人的威嚴。她們倆趕緊也在後麵的蒲團上跪下，和眾人一起恭候三元大帝的到來。
音樂聲驟然響起，仿佛是笑傲江湖的曲子，原來是霞姑帶著一群唱詩班的道童演奏起朝聖曲來。接著窟內燈光大亮，兩個道童高舉紅燈籠走進窟內，在前引路，麻姑、雲姑一左一右陪在一個峨冠博帶的人身邊，後麵緊跟著一個眉清目秀、伶俐乖覺的小道童。隻見小道童低眉垂首，恭身相隨。再後麵是霓姑、霜姑等十餘位得道道姑。
眾人齊聲道：“恭迎教主！”
不用說，那峨冠博帶的人就是傳說中的三元大帝了。但見他戴一頂高高的孔雀開屏帽子，穿著寬大的青魚皮做的道袍，中間係了一條五寸寬的蟒皮帶，足蹬木屐，仍能看出他身材修長。一張刀條臉顯得陰鷙白晰、棱角分明，極富男性魅力。細長的眼睛笑起來很迷人，但若他細觀察，他的多情的眼睛後麵似乎還有一雙眼睛，那裏麵暗藏殺機。他的鼻子挺大也挺帥氣，正貪婪地吸著窟內的香氣。金蓮兒覺得似乎在哪兒見過，但一時又想不起來。