夏橙現在才知道原來她之前掌握的護膚方法都是有問題的。她還得慶幸自己才12歲，一開始也沒怎麼想護膚的事。沒有瞎折騰自己的皮膚，所以暫時也沒什麼大問題。
現在的夏橙，隻要改掉一些壞習慣，暫時是不需要什麼護膚品的。夏橙根據建議製定了訓練計劃，每天早晨都要跑步半小時，然後再花半小時來拉伸自己，完成一些特定的訓練動作，來實現自己改變體型的目標。運動不僅僅能改變夏橙的體型，還能加速體內的新陳代謝，排除體內的毒素，達到美容的效果。
住校的夏橙，為了實現一小時的自由運動時間，還主動的和班主任戴雲寫了申請。戴雲本身是一個對學生管理比較放鬆的人，而且運動也不是什麼壞事，所以就同意了。
夏橙就這樣每天堅持著訓練，在一個月後居然有了不小的變化。首先是皮膚，現在夏橙的皮膚上已經沒有了時不時冒出來的痘痘，皮膚也白皙光滑了很多。就連眼睛看起來也是又大又有神的。調整過坐姿和走路姿勢後，夏橙走路看起來也有氣質了。更主要的是身材看起來挺拔勻稱，普通的衣服穿起來也很好看。
夏橙的變化連蘇錦依都看出來了，蘇錦依不住校，每天到校的時候已經上課了。所以她不知道夏橙每天早上都去運動了。
“夏橙，我覺得你最近看起來越來越好看了。”蘇錦依微微偏著頭看著夏橙說道。
“真的嗎？”夏橙笑的眉眼彎彎的回道。
“真的，我覺得你最近的皮膚看起來好很多。你用了什麼東西嗎？”蘇錦依有些好奇是什麼樣的護膚品效果如此明顯，如果媽媽知道了，肯定很喜歡。
夏橙對蘇錦依解釋道：“我隻用了X牌的寶寶霜，我覺得可能是因為我最近都在運動。我每天早上都會跑步，然後再拉伸訓練。我們這個年齡是不需要太多護膚品的，隻要注意防曬就好了。還有，要少吃油膩的實物和含糖量高的食物。這些吃多了對皮膚都不好。”
“這樣啊，運動的效果真的這麼好嗎？”蘇錦依還是覺得不可置信，因為她媽媽每天都要擦很多護膚品，沒幾天就要去美容院保養，才能看起來一直年輕漂亮。
“嗯，運動有一定的作用，但是每個人情況不一樣，所以要根據自己的實際情況來看。而且每個年齡段皮膚的狀態都不相同，甚至春夏秋冬四個季節都需要有專門的護膚方案。”夏橙覺得一時半會也說不清楚，所以就和蘇錦依簡單的說了一下。
“夏橙，你知道經常長痘要怎麼辦嗎？”前排的李丹聽到了夏橙和蘇錦依的對話，回過頭一臉急切的問著夏橙。
李丹因為額頭長了許多痘痘，不得不留著厚厚的齊劉海來遮掩。她此刻有些急切，想要知道怎麼治療自己額頭上的痘痘。
“李丹，你先別急。我暫時也不知道怎麼辦，我周末去查一些資料再和你說行嗎？”夏橙因為還沒研究相關的內容，不敢隨便的給同學建議，隻能說自己要回家查資料。
李丹看著夏橙光滑白皙的皮膚，遲疑的點了點頭。自己什麼辦法都試過了，也擦了不少的藥膏，但是痘痘總是此起彼伏的長。擠過的痘痘又留下了痘印，遲遲不能消退。這一切都讓李丹無比的焦慮，每天隻能頂著厚厚的劉海，風一吹就要趕緊伸手按劉海。
夏橙晚上進入求知樓就開始找治療痘痘的相關資料，她這次專門帶了筆記本，想著把學到的東西都記下來。以後如果有問題就直接翻筆記本，這樣也能快點幫助別人。
資料上顯示，青春痘的學名叫痤瘡，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，青少年的發病率比較高，因為青春期雄激素分泌會增加。當然，各個年齡段可能都會長痤瘡，甚至有的人已經成年了還會長，這可能就要考慮是不是遺傳原因了。如果痤瘡特別嚴重，還需要到醫院檢查一下激素水平和腹部彩超，排除有無多囊卵巢綜合征的可能。除了這些之外，藥物、化妝品等都可能導致痤瘡嚴重。
皮膚油脂增加是痤瘡發病的基礎，而毛囊皮屑等容易堵住毛孔，這時候最容易形成粉刺。而導致痘痘嚴重的主要原因，是痤瘡丙酸杆菌，這種細菌最容易刺激毛囊及毛囊周圍從而引發炎症。所以痘痘一般又紅又腫，可能還會疼痛。
除了這些原因，還要考慮是不是經常實用辛辣刺激或者有激素的食物，是不是熬夜作息不規律等，或者長期焦慮壓力大也會導致長痘痘。總之要完全治療好需要考慮多方麵的因素，多管齊下。