就這樣楊鴻被趙俊毅推攘著離開了，周鳴則是又繼續了自己各種招式的練習。
雖然楊鴻對於自己被趙俊逸推攘開來的行為感到有些不高興，但是留在哪裏他會感覺更加尷尬，所以他也沒有非要留下，順勢離開了。
隻是在他被推離後，卻是對著趙俊逸說道：“不行，必須找機會和他打一場，教訓一下他，讓他見識見識我的厲害，他這一副自己是天才就這麼牛的樣子，我這心裏很不爽。”
趙俊逸則是勸道：“他不是說了麼，他就是按照書本上練習的，哪裏是你對手，你到時候萬一直接一拳就將他打壞了，這樣可不好辦，在這裏很有可能就會落下了一個欺負弱小的名聲，那樣可就不好了，你說是吧。”
對於他們兩人之間的各種交流，周鳴並不了解，他也並不想知道，隻是一心的投入這《心意六合拳》書籍上所記載的各種拳法練習中，將其中的五行拳、十二形拳都是在這木人樁上演練著。
就這樣時間悄然過去，三個多小時的時間，他一直在這裏對著木人樁練習，期間來健身房的人也都是換了一批又一批，不過每次有人來時，都會被正對著這木人樁汗流浹背的練習的周鳴所吸引目光，雖然他身上的那穿著一看就有點不行，但是他這不要命的訓練狀態讓他們很是驚訝。
而楊鴻和趙俊逸兩人則是在自己進行散打訓練的同時也經常關注著他這裏，看到最後，兩人均都是被他的體力與持久力驚呆了。
這三個小時的時間，他們發現周鳴除了喝水補充流失的體液外都是在木人樁麵前訓練著，原本覺得他體質也就一般，絕對堅持不了多久的兩人這時候都是有些臉紅了，如果這樣都是體質一般，那麼要怎麼樣的體質才算不一般。
不過這也加深了楊鴻想要和周鳴較量一番的心思，畢竟在他看來周鳴的拳法或許不怎麼樣，但是這體質卻是不錯，要是將他打敗，到時候順勢讓他跟著一起學習一番散打似乎也不錯，按照他這身體素質，到時候說不定又是一名散打界的新星。
最終周鳴在感覺自己的確有些累了，甚至大量的體力流失已經開始讓他的動作變形幅度增大，他才最終停了下來。開始緩慢的做一些基礎活動進行適應，當停下後身體的不適感稍微消失後，他才去健身房的淋浴間洗漱幹淨、換好衣服離開。
離開健身房後他卻是沒有直接回家，而是先去專門的運動品牌店買了一套運動裝，還因為考慮到自己很有可能還會有些身體體型上的變化，所以他故意將衣服買得大上一些。
接下來的幾天時間他就是如同已經瘋魔一般，除了要準備食材做好一日三餐以及按照書中記載給自己做藥膳外，他都是整天的泡在了這健身房之中。
當然，他並沒有忘記在第二天給關總打電話。在電話中他表示自己經過一番思考，為了他的孝心，他答應下來去為他的父親做這頓飯的事，不過食材什麼的買好後都需要他親自過目。那邊的關總聽後也表示很高興，表示這些都不是問題，約定好了周鳴過去的時間，表示到時候會提前聯係他，然後也會安排車來提前將他接過去，這些他都不用擔心，至於報酬什麼的，他則是表示直接給十萬，若是父親很滿意還會有另外的追加。
這些都約定好後，他也就沒有再去管了，畢竟離這關老的生日還有些日子，半個月左右的時間相對還早著呢，之所以現在就和關總商量清楚，則是為了讓關總安心，畢竟萬一他不答應，關總也可以在這個時間內盡量再找一個人去做這次的宴席。
他沒必要現在就要開始去準備著，而且他現在的廚藝也夠用，隻是在於他是需要否再去花費一定時間學習，將它再次提升一個層級而已。
所謂有付出就有回報，經過他這幾天瘋魔似的的鍛煉，大量藥膳對消耗的補充，以及輔助之書對他學習的超強輔助作用，所得到的鍛煉效果很強。
雖然每天超長的鍛煉時間讓他累成狗一樣，但是在吃完藥膳後，他第二天卻能繼續打起精神又來到了健身房繼續鍛煉。至於身上的那些酸痛什麼的他也是有所預料，並且還能忍住，不過這卻是讓他有了想要學習一下醫術的想法，那樣他就可以想辦法搭配出合理的藥液浸泡，消除這些疼痛，並且也可以增強一番體質。
畢竟原來那些練習國術的武術世家和有正式傳承的基本都有自己的藥液配方，這才是在高強度鍛煉下不至於將身體拖垮的原因之一，這本《心意六合拳》中隻有幾個簡單的藥膳，卻是沒有那獨家搭配的藥液配方，所以他沒有辦法緩解這些負麵狀態。