“這次你總該相信我了吧？”
葉蘇問道陳嘉怡。
這次的腰部韌帶的拉伸很到位，陳嘉怡的身體也有了明顯的改變。
這一切，都是因為葉蘇根本就沒有手下留情，而是在不傷及陳嘉怡的情況下，將陳嘉怡的腰部韌帶拉伸到了極限值。
所以，剛才陳嘉怡忍不住喊疼，也是應該的。
經曆過這次淬煉，不說陳嘉怡能有多麼大的飛躍式進步，起碼來說“小燕飛”這個姿勢可以標準一些了。
而且說不定，將來還能練成鐵板橋，那樣的話對於腰部的鍛煉就能跟進一步。
陳嘉怡似乎還處在震驚之中。
“葉蘇，你剛才對我的腰做了什麼？”
“為什麼，我感覺自己的身子似乎輕了許多，似乎跳得都比以前高了？”
陳嘉怡不解的問道。
短短一分鍾，這種程度的變化可以說的上是天翻地覆的級別了。
給她有種脫胎換骨的感覺！
葉蘇淡淡一笑。
“不是你的身子變輕了，而是你的腰部力量變強了，對於身體的掌控度更高，所以才會有身子變輕了的感覺。”
葉蘇解釋道。
“那我現在，是不是擺脫重心前傾的毛病了？”陳嘉怡激動的問道。
“還差得遠著呢！”葉蘇擺了擺手，“回家以後，小燕飛的動作不能停，必須持之以恒。”
畢竟量變的積累，才能達到質變。
葉蘇說著身子突然向後一倒，做出了一個標準的鐵板橋動作。
足如鑄鐵，身挺似板，斜起若橋。
如果有練習國術的內行人，絕對會驚呼葉蘇為大師！
因為想要達到葉蘇這種程度，每個十來二十年，是不可能的。
“等你什麼練成我這樣，你的重心前傾的毛病才算擺脫。”葉蘇說道。
“啊？”陳嘉怡驚呼一聲。
“小燕飛”已經夠難的了，鐵板橋的難度更勝一籌，想要練成葉蘇這樣，肯定要吃更多的苦頭。
但是一想到練成之後自己就能擺脫這個毛病，陳嘉怡又下定了決心。
必須練成！
“回家以後多多進行小燕飛的練習，如果有什麼不懂的，可以打我電話。”
葉蘇說道：
“你好像還沒有我電話吧，把你手機給我，我存進去。”
陳嘉怡很聽話的把手機交給了葉蘇。
要知道，陳嘉怡可是很抵觸將手機號給男生的。
因為她擔心受到騷擾。
但是今天，不知道什麼原因，陳嘉怡似乎對於葉蘇有種莫名的信服。
下意識的就把手機給了葉蘇。
“沒什麼事我就先回去了，下次再見。”葉蘇留了手機號，轉身就走。
“等等！”
陳嘉怡喊住了葉蘇。
“我還沒教你三步上籃呢！”
雖然葉蘇剛才所作所為震撼到了陳嘉怡，但是陳嘉怡對於自己的籃球還是有自信的。
葉蘇摸了摸頭，差點把正事忘了。
如果葉蘇自己練習的話，其實也能很快摸清楚三步上籃的訣竅。
但是有個老師，總比自己悟好。
更何況還是個美女老師。
再說了，剛才自己幫助陳嘉怡練習了小燕飛，她幫助自己練習上籃也是情理之中的。
不得不說，葉蘇的學習能力確實很高，加上身體素質出眾，三步上籃這種基礎的動作簡直So easy。