人是一種社會性動物，合群行為是人類的一種本能行為，人們不用思考就表現出對群體的渴望，這種群體傾向來源於人類的進化。由於個體的能力非常有限，單個體的人根本沒有辦法在遠古時代惡劣的生存環境中生存下去，最好的方式就是抱團取暖，盡可能和更多的同類組成團隊，這樣才能增加從自然界獲取資源的機會，因此個體生存模式會不斷趨向於群體生存模式。在第一章，談到了生存困境對抗逆力形成的作用，而生存困境具有普遍性和群體性，可以說人類的行為不是為了個人的生存和繁衍，而是為了整個種族的延續，在麵對生存困境的時候，更多的是種群之間的協同作戰，可以說人際支持是抗逆力的一個重要組成部分。
隨著社會的發展，個人對於社會群體的依賴性越來越強，許多人也許意識不到這一點，可是所有人不妨想象一下，當一個人去麵對生活時，可能連一塊麵包也無法獲取，因為製作麵包需要一定量的麵粉和牛奶，而麵粉來自於小麥，牛奶來源於奶牛，還要有人生產製作麵包、麵粉的機器，簡單的一塊麵包實際上包含了社會合作的精髓。
個人的行為無疑會降低生存效率，提升生存的難度，同時還會帶來另外一個問題，那就是安全感的缺失，並直接導致個人在逆境中缺乏更多的自信。比如有的創業者如果遭遇了資金鏈斷裂的情況，那麼很有可能會就此遭遇破產的危機，這個時候孤立無援的他可能會產生恐懼感和挫敗感，並且失去解決問題的決心和信心。而有的創業者則會保持鎮定，能夠在危機中確保自己不會自亂陣腳，憑借良好的社會關係和龐大的社交網絡，他們可以成功借助朋友的力量來度過危機。在這裏，社交能力帶來的資源優勢無疑就體現出來了，它會給人們帶來更多的力量和信心。
心理學家斯坦利·沙赫曾經對一些長期生活在與世隔絕環境中的人進行過研究，發現這些人雖然表麵上都喜歡獨處和安靜，但是孤獨的生活常常伴隨著恐懼感和無助。為了驗證自己的說法，他邀請了一些女大學生參加電擊實驗，並將學生分成兩組，在麵對第一組測試者時，他告知實驗者一會兒可能會遭受到強烈的電擊痛苦，甚至造成一些暫時性的傷害，這種說法直接導致實驗者在實驗過程中出現了高恐懼的感覺。麵對第二組測試者時，沙赫則強調電擊電流很小，隻有一點點不舒服的感覺，結果第二組測試者的恐懼感非常低。
當兩組參與測試的學生都被喚起恐懼感時，沙赫對大家說道：“實驗要推遲10分鍾，你可以到旁邊的房間等候，那兒已經有先到的被試者在等待了，你可以和他們在一起等待實驗；當然你也可以自己在旁邊等待一會兒。那麼你是要和其他人一起等，還是一個人等，或者無所謂呢？”實驗結果顯示，那些高恐懼感的人比那些低恐懼感的人更加希望和其他人一起等待實驗的開始，一個人的恐懼越深，他對於合群的需求和期待也就越大。通過這個實驗，斯坦利·沙赫證實了一點，那就是恐懼感是引起人們合群傾向的一個重要因素。
如果將這個實驗放到社會環境下，就可以理解為什麼那些善於社交且朋友眾多的人更容易克服恐懼心理，當他們在麵對人生的變故和各種困境時，更能夠保持良好的心態，更能夠保持強大的自信心，當他們和朋友們在一起的時候，能夠感受到更多的支持性力量。這種抗逆力的保障不僅僅來源於心態上的安全感，還來源於實實在在的力量支持，一般來說，朋友越多的人，他們在困境中收獲的幫助也越多，他們在逆境中可能獲得的外部支持也越強大。很多時候，人們在談論某人從低穀中站立起來的時候，都會談到一個詞“自力更生”，都會想當然地認為對方依靠著個人的力量實現了崛起，但是在很多時候，人們都忽略了這些成功者所獲得的外部幫助。
牛根生最初從伊利公司出來，創辦蒙牛這個品牌的時候，手底下跟著很多以前的同事和下屬，他們具有豐富的工作經驗，也帶來了蒙牛所需要的人才、技術、資金以及人脈資源，可以說，正是因為這些人願意跟著牛根生，他才有更多的資本創立自己的品牌。
馬雲最初創業的時候，有所謂的十八羅漢相助，如果馬雲的社交能力不行，不能建立良好的人際關係，那麼在最艱難的時候，身邊的朋友就會相繼離開，他也沒有足夠的勇氣和實力創辦阿裏巴巴。
Facebook公司創始人紮克伯格是一個性格偏於內向的人，但是據說他經常去大學裏聽課，並且和其他教授進行深入交談，彼此之間討論經濟、政治、文化、哲學等各種話題，通過深入社交，他在短時間內獲得了更多解決問題的方法，也獲得了更多信心。
因此，對於人們來說，提升自己的社交能力，建立更廣泛、更穩定、更深入的社交關係是提高抗逆力的一個重要保障。而提升社交能力的首要原則就是去接觸和認識更多的人，去結交更多值得結交的朋友，去打造強大的溝通技巧和社交技巧。