他你討厭的皮膚毛病。
藥物治療
請醫生針對症狀開處方來治療你的皺紋以及漂白紅斑等，這種藥物大部分會加上維他命A，可以深入皮膚底層來徹底治療你的皮膚老化現象。
洗幹淨你的臉
要輕柔的洗臉，不能亂擠也不可以用毛巾猛擦，用你的手指尖、溫水（不是熱水）、溫和的洗麵奶，如果你的皮膚是屬於幹燥或敏[gǎn]型的，你該試用那種無皂的洗麵奶，如果你是油性皮膚，要用強一點的肥皂，但如果你的皮膚特別油的話，你就要不時的用濕紙巾來擦臉上的油了，用你的指尖摩攃後衝水，然後用毛巾輕拍。
讓你的牙齒更潔白
當我們逐漸年老，我們的牙齒也跟著失去它們的光彩，而且開始齒牙動搖，失去潔白的光輝，牙醫可以給我們幾個可以改進的選擇，柯達博士說道。
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正文 第76節 保持年輕（3） 字數:1319
活動力的下降
中年期的體重增加絕對不是一些普通人可以理解的一個問題，你可以跟任何人打賭，隻要人們一脫離活動力超強的青春期就一定會增加體重，克蘭修博士說道。
壞消息：一般坐辦公桌前的中年人，很容易體重增加到已經影響到他們性生活的地步，克蘭修博士說道，理由有很多，我們先談幾個大一點的原因，以及我們能做些什麼。
為什麼我們會隨著年齡的增長而增加體重的真正原因沒人知道，克蘭修博士說道，可能跟荷爾蒙的變化有關，在很多的情況下，它又跟個人的生活形態有關，另外一個可能是我們的新陳代謝隨著年紀的增長而緩慢下來，所以，中年人的體重增加應該是上述原因綜合的結果。
“所有我碰到的男性都告訴我，他們從來沒有體重過重的問題，直到他們到達某個歲數，然後情況就越來越糟了，”他說，“有些男性在三十多歲時就開始發現體重增加，有些在四十歲左右，有些在五十歲左右，但很少有人逃得過50歲而沒有體重問題的，它簡直是跟我們的年齡成正比。”
我們這裏一直強調雖然我們會受體能、生活形態、年紀的種種打擊，但並不等於我們要屈服於這種各方麵的衰退而犧牲我們的自尊和性享受，我們可以打敗這些不利因素以及克服中年的肥胖，我們更可以保持性生活的美滿，這就是我們所要告訴你的。
首先，讓我們看看你花了多少時間坐在電視機前，吃了多少所謂的垃圾食物，你最近打了場球了嗎？挺著個大肚子當然會影響你的性生活。
不太性感的事實
坐得太久，也就是說太少活動，表示我們沒有恒心大量地參與體能方麵的活動。“對我而言，坐得太久不單隻等於肥胖，還等於身材完全走樣。”克蘭修博士說道。
當我們背負著太多工作與家庭的責任時，一般而言到了這個年紀，都會懶得動，我們很可能取消每天清晨的跑步，甚至下午的手球，或者壘球以及排球等活動，隻要一出去，我們一定要開車，已經不可能步行了，但最糟的是，克蘭修博士警告說，就是整天坐在電視機前麵了。
這是非常不好的，“性生活的優劣跟中年男性體能的好壞是絕對息息相關的。”他說道。
超重以及身材走樣就表示膽固醇過高，血管堵塞（包括要輸送血液至你的陰[jīng]）、使你的活力減少、萎靡不振，也就大大地影響你的自尊心，這一切都會使我們的性功能降低，克蘭修博士說道，血管的堵塞尤其會使性器官嚴重的“永垂不朽”，他說道。