文裏也學過一個塞
翁失馬的例子。”陳可笑著說。
“是的。你必須明白，任何事情的發生實際上本身並
沒有特別的意義，是人賦予它特定的意義。”
“我們能賦予它意義，也同樣能改變它意義。”陳可跟
著說。
“沒錯。你很聰明，”先生微微一笑，“還有另一種方法
也可以幫助我們砍斷桌腳，我稱之為‘尋找可能性的遊 戲’，也給你介紹一下。
“我一個朋友的女兒，那一年她才10歲，讀小學三年
級。有一天，我去她家做客，她正在做作業。過了一會 兒，她扔掉手中的筆，一邊歎氣一邊說：‘我真是個數學笨 蛋！’於是我問她：‘你真的這樣認為嗎？’‘我當然這樣認為 了。’她很天真地回答。我看了看我的朋友，朋友對我點了 點頭。於是問她：‘你從哪裏看出你在數學方麵是個笨蛋 的？’然後她解釋說：‘幾天以前，我們老師突然搞了個數 學測驗，我考砸了，沒有及格。老師把所有考試不及格的 同學的名單公布在黑板上，現在所有的人都知道誰是班級 裏麵最笨的學生了。’‘你的意思是說你的這種‘我真是個數 學笨蛋’的觀念來源於幾天前你的老師的這種行為嗎？’我 又問她。她承認了。‘這是一個很合理的解釋，’我說，‘實 際上其他因為那次考試不及格而被公布名字的同學大概也 會得出跟你一樣的結論吧！’‘我敢肯定他們有和我一樣的 感覺！’於是我問她：‘這件事還存在其他的意義嗎？還有 其他的解釋嗎？’
“經過了一點點的啟發和誘導，她得出了如下的可能
性解釋：1、我對那次考試一點準備也沒有，如果有事先 通知的話。我一定會好好複習，也就會考得好的；2、我 現在數學學得不好，但是以後我會學好的；3、我那天感
Page 41
到很累，而且精神狀態不好，這影響了我的思考；4、那 天的考試難度太大；5、那次測驗中有很多乘法口訣的題 目需要在很短的時間內完成，我乘法口訣學得不好，但是 這並不證明我其他的部分學得不好；6、我那些天和一個 同學吵架了，所以影響了我的情緒，分散了我的注意力。 找出這些可能性之後，我問她：‘這下你看到了吧？你考試 不及格，你的名字被公布在黑板上這件事情不但可以被解 釋為‘我真是個數學笨蛋’，而且還可以有以上許多的解釋 呢！’她說：‘是的，我能夠看到這一點。’‘在那段時間裏， 你的這個觀念是不是像真理一樣存在於教室裏麵？’‘的確 是這樣。’‘現在你是不是明白你自己從來沒有看到這種結 論成為真實，你以前所做出的結論隻不過是無數個結論當 中的一個而已？’‘是的，我沒有看到這個觀念是真實 的。’‘那你所認為的你真是個數學笨蛋的觀念是真的 嗎？’她承認了：‘不，不是真的。’幾天以後，她興高采烈 地從學校回家，興奮地告訴我朋友：‘我在數學測驗中考了
100分！’
“我之所以這麼完整地給你舉這個例子，是因為一，
它是真實的；二，它有‘尋找可能性’遊戲的所有步驟，你 可以從我的問話中找出來，簡單易操作。你可以把它用在 任何你想改變的信念上麵，針對信念尋找其他的可能性， 進而改變心理態度和對事情的看法，並因此更好地掌控你 的生活！
“嗯，我很有收獲，先生。”陳可說。
“前麵我們談了‘砍斷桌腳法’的三個步驟，第四個步驟