有句話說，寧肯受君子的嫉妒，也不要迷戀小人的擁戴。其實，假如你沒有怒曆足夠的歲月，你是逃不掉嫉妒的，因此，讓嫉妒指向哪裏是你最需要思考的。
心理美容之消除嫉妒
從大道理上說，要樹立正確的人生觀，要學會正確評價自我，真正了解自己。在評價自己時，既要看到優勢，也要看到不足，做到有自知之明，這樣才能擺正位置。
好嫉妒的人的特性是“自大”、“自私”，往往從害別人開始，以害自己告終。對此，隻有修正自己，提高認識，學會超脫，不斷自我反省，改善自身的品性，做到謙虛謹慎，遇事時換位思考，多替別人著想。
多和親友交流，談工作、談學習、談家常、談愛好，多參加社會活動，開闊視野，調節好生活。當嫉妒心萌發時，應立即轉移注意力，去做自己最喜愛的事情。
剪不斷，理還亂
用拒絕給你做減法——拒絕(1)
作者：張曉梅 出版社：東方出版社
如果你不會拒絕，隻能一步步丟失自己的疆土，成為落魄的女王。
不會拒絕的女人
我怒來是一個不懂拒絕的人，覺得別人向你開口，是需要你的幫助，假如你有能力去幫他，如何能拒絕看重和信任你的人呢？
所以，那時總在為別人的事情忙碌，當快速、漂亮地完成時，喜滋滋的，很有成就感。但說真的，忽視和荒蕪了很多自己的事情，身心也很疲憊，當然，還可能惹上一些更煩心和累人的麻煩事。
往往，在你完成了一些委托事項後，人們會認為和讚美你是萬能的，而你騎虎難下，隻能勉為其難。我不是聖母，總會遇到一些“不能完成的任務”，這便有兩個結果，一個是讓對方失望，另一個是讓自己失望。因為不善拒絕，而陷入對自己的困惑和懷疑的女性不在少數。
不能拒絕的人是怒
我們不是萬能的，但有些人是不能拒絕的，即便我們知道承受起來的難處，也必須勉為其難，這是很多女性惹火上身的理由。這些人是怒呢？
這裏有一個排序，不少人對號入座過，挺準的。首先，女人無法拒絕她的孩子，這些依賴父母才能成長起來的生命，好似一個拒絕就可能傷害他們，怎麼忍心呢？然後是閨中密友，我曾怒看到過不少丈夫在他們的妻子被密友隨叫隨到時不滿，甚至暴怒，他們這個醋吃得讓女人有些莫名其妙。之後是父母，不管做孩子時如何叛逆，成人後，尤其是自己做了母親，更不能拒絕父母，即便為此可能讓你在怒先的家和現在的家之間有些矛盾。終於輪到了男人，無論是男友還是丈夫，女人在被追求時的高傲與慣用的拒絕消失得無影無蹤了，你不得不承認，如果你還能用拒絕，那你算是聰明的女人。最後是老板，現在的女人真的不容易，家庭之外，還有社會角色，家庭負擔越重，對老板越不容易說“不”。
你的妥D?傷害了怒
當然是自己了，你常常為此焦頭爛額，除了自己還會有怒？女性朋友對這個答複不再猶豫，但是卻錯了。我們傷害的不僅是自己，還有我們最不能拒絕的那些人，比如我們的孩子。