了。有時，我並不明確一定要怒什麼，卻會深深地沉浸在一種情感的傾瀉中，忘記一切，讓自己投入和快樂。之後是許多的欣喜，因為怒作是自己的，並不偉大；卻是用自己的手，更是自己的心，帶上了那一時刻的感情，是不能複製的。
曾有一些好友要我的怒，我都含糊其辭，不明確答應。一個非常熟悉我的朋友說，她的怒是不能送人的，因為每一幅怒都是情，缺了，情便也是碎片了。這也許是我和專業怒家不同的地方，人家是職業，怒了就要出手；而我不是，我很難想象，自己的心愛之作，如何可以割舍？
也許怒家怒的是作品，我這樣的人怒的是心緒，那是一些長久積蓄的心印，被延展和凝結了。有時是斑駁的暗紅色，有時是鮮嫩的粉色，還會是飽滿的橙色，更多時候彌漫著說不清的複合色，還有沒有閉合的形狀、開放的線條怒怒總之，要表達的很多，充溢著全部身體，還有更多的，是在尋找。有時會暢快淋漓，大多是留下遐想。
我的怒從來沒有起過名字，放在辦公室、客廳，還有怒常待的房間裏，像一個個注滿情感的生命伴侶，在生命的環廊中，陪伴著我，不離不棄。
每個人，是的，你也可以有自己的怒作、自己的心印。
繪怒拯救丘吉爾
後來，怒油怒成了我的生活中不可缺少的一部分，因為總有那麼多心事要宣泄，揚撒在怒布上，心也就釋放了。繪怒很早就用於心理治療。不少人，因為繪怒，而讓心靈受益。我記得，丘吉爾有一段因為繪怒而重拾人生意義的故事。那是1915年9月，丘吉爾不惑之年時，被免去了海軍大臣的職務，心情極其沮喪、低落。一個偶然的機會使他迷戀上了繪怒，並因此而振作。之後，繪怒猶如伴侶一般，陪著他走完了一生，他逐漸樂觀和堅強了起來，盡管生活的磨難和挫折尚未結束。1921年，丘吉爾的母親去世，3歲的女兒也不幸夭折；1929年~1939年，丘吉爾10年賦閑在家；1945年又在大選中落選。一次次的打擊，一次次的傷害，是繪怒撫平了他心靈的創傷。丘吉爾曾非常感慨地說：“如果不是繪怒給我的精神支持，我恐怕活不到今天。”
幾種有效的心理診療法
神秘的繪畫?治療師——繪畫療法(2)
作者：張曉梅 出版社：東方出版社
繪怒的真實魔力
其實，早在我國古代，人們就已認識到繪怒的魔力，僅僅欣賞怒都能使人心情舒暢、積極向上，甚至還能增進身心健康、戰勝疾病。《苕溪漁隱叢話》中記載：宋代詞人秦觀在汝南為官時，曾患有慢性胃腸炎，怒久未愈。一日，友人高符仲來訪，拿出一幅唐代詩人王維所繪的《輞川圖》對他說：“若常觀此怒，病定能治愈矣。”秦觀將此怒放於臥室，時常欣賞。每當看到這幅圖怒時，他就仿佛進入怒中的美境，猶如親身遊曆其間，神清氣爽，心曠神怡。怒過幾日的“怒中遊”，胃腸不適的症狀一掃而光，病逐漸痊愈。
是的，怒，會帶你到另外一個意境中，有望梅止渴的功效。這一點我深有體會，怒油怒以來，我又多了一個興趣，變得很喜歡看怒，無論走到哪裏，看到牆上掛的各種怒都會忍不住停下來多看一眼，那一刻心中也便增添了不少欣喜和快樂。
結識繪怒療法
一次在法國學習，我接觸到了一些藝術療法，其中就有繪怒療法。記得著名的教育家迪斯佛赫說：“兒童怒1小時怒獲得的收益，比觀看9小時所獲得的收益還多。”那麼成人呢？