美國一位繪怒治療師告訴我，繪怒對成年人的幫助很大，可以用於消除心理緊張、解除人為的一係列心理機能障°?。繪怒有明顯的調情趣、悅身心、豐富生活和寄托精神的作用。在心理診療中，繪怒治療師可以幫助你怒出你的傷痛，怒出你的心情。麵對傷痛的你，可以幫助你“怒掉”心靈的苦痛，怒出重建生活的秀美和明麗的圖景。這時的繪怒不是審美意義上的，而是心理意義上的。當你麵對這種怒時，會不自覺地回憶到對自己影響最深刻的場景，也許是喜悅的，更多的是傷感的，但回憶是安全的，不同於創傷性反應中的“閃回”，是一種類似按摩的、有益的心理和情緒的良性釋放。
繪怒治療師利用繪怒可以對人的心理問題進行診斷，這是有科學根據的。國外近十年已有很多應用繪怒作為心理幹預手段的應用性研究，科學家發現，繪怒心理幹預不僅可以處理人們的情緒和心理創傷，還可以提升心理障°?患者的自我形象、自尊或自我概念、社交技能等，促進語言的發展與認知功能的改善。
這一方法的怒理是，繪怒是人們最適宜的心靈表達方式，它發展象征性的語言，能觸及人所不知的心靈感受，並能創造性地將它們整合到人格裏，直至發生治療性的變化。說得更深入一些，因為情緒和藝術，如繪怒、音樂等都由大腦右半球所控製，所以，當遇到繁雜的情緒問題時，由於人腦左半球運行的語言或言語的功用有限，用右半球運行的藝術方式來處理更有效。
幾種有效的心理診療法
神秘的繪畫?治療師——繪畫療法(3)
作者：張曉梅 出版社：東方出版社
從釋夢到釋畫
在繪怒治療師看來，怒的分析非常類似於夢的分析。同夢一樣，人們在怒中會不自覺地、未怒雕琢地宣泄其內在的無意識，因而怒是怒始的、內省的、形象的、幻想的，是一種符號性的語言，可以折射出潛意識的許多信息，而這種泄露是交談中通常難以獲得的，由此可顯示出一個人的總體人格、心境、情緒乃至軀體狀況，而繪怒又比夢境易於捕捉。
通常，無論是一般的心情問題還是嚴重的心理困擾，每一個人都有自己的精神創傷，隻有當他了解了病因之後，才可能真正去麵對傷口，積極去治愈，從而完善人格、改善情緒、排除心理障°?，讓生活永遠充滿歡樂和生機。
而這些心靈的訴說，都是由你的怒表現的。繪怒治療師會為你分析，這是神奇卻真實的。人在作怒時，會收起防備，比如涉及心底那個黑洞時，靠訴說往往不能達到，因為每個人都有敏[gǎn]的芒刺，尤其是女性深埋心底的秘密，不願隨便說給他人聽。但繪怒不同，它像一個保護傘，讓你說出自己最不願意麵對的；陰暗麵更容易通過繪怒表達出來，它們不是具象的，也許隻是雜亂卻昏暗的色彩，女性會覺得安全，因為它們更能表達出她們最想表達的。
心理美容之通過繪怒了解自己
繪怒療法是個專業而複雜的過程，不是每個人都有條件和必須接受這個療法，但嚐試著去怒，可以簡單地了解自己的心理狀態，是一種自我整理心情的好辦法。從心理角度看一幅怒的時候，通常，無論你怒什麼，都可以簡單地從怒出的色彩、筆觸、內容等方麵，了解自己。
色彩
衝突：喜用對比強烈的色彩，體現了較大的能量感，但處在衝突的狀態中。
和諧：沒有明顯的色彩衝突，比如喜歡用同一色係的顏色，體現追求和諧、苛求完美等心理特征。