組裏又一個編導倒下了。是累倒的。
她是杭州人。倒下了以後，直接住在台裏，不敢回家，怕爹媽難過。
高強度的工作，兩天錄八期節目。錄完了馬上要剪輯，剪完要串片，領導審完了要改，改完了再審，審完了再改。鐵人也扛不住這樣的連軸轉哪！
台裏還有個女編導，也是連軸轉做節目，每天東奔西跑，結婚推延了三次。好在她老公完全理解，完全沒意見。要是老公是個較真的人，那可杯具了！
有道是：嫁郎莫嫁媒體男，娶妻莫娶機房女。
我們每天為他人的情感謀著福利，自己組裏還有一堆大男大女沒推銷出去。一問，都說沒時間，沒體力……
嗚呼哀哉~~~
2011.4.25 晴
最近發生了一件讓人爽歪歪的事兒！哈，我們《愛情連連看》，真的幫人連連看了。
話說我們組裏又一位男編導，去重慶選女嘉賓，順便和世紀佳緣網站談合作事宜，沒想到，這一談談出了一個女朋友。
女孩兒是重慶的，正是世紀佳緣重慶分部的工作人員。這兩人，天雷地火一見傾心芝麻綠豆對上眼兒了。
見了幾次麵，根本不用咱這兄弟操心異地戀不靠譜啊變數多啊成本高這些勞什子，女孩戚哧喀嚓快刀斬了亂麻——別擔心，不是跟我兄弟，是跟她原來的工作。為了咱兄弟，女孩兒毅然放棄所有來到杭州，紮根了。
美啊美，樂事一樁！那誰，你要是敢對人家不好，全組同仁一起把你從十樓扔下去！
小長假幹點啥？在家做有氧運動。別想歪了，我說的有氧運動，人人都做，天天都做。閉上眼睛睡覺唄！
這一覺睡到日上三竿，嗬！
才想起這把老胳膊老腿是有多疲乏，睡醒了沒有神清氣爽的感覺，反倒更累了。
有一陣子實在頂不住，就跑到醫院開病假條。正好那醫生看過《愛情連連看》，很豪爽地拿起筆：你說開多久？一個月夠不夠？
我趕緊搖頭：甭了甭了，一星期我就知足了。
還一星期呢，三天不到呢都，接一電話，台裏急茬，我一骨碌爬起來，心想，這真是個苦命的娃！
2011.5.13 晴
才進五月，熱死人的熱。我愛杭州，覺得它差點就是天堂了。還不是天堂原因有三：房價、交通、熱。
小區裏的老頭老太太吃過晚飯就在門口納涼，扇著扇子，家裏有空調也不開，為省電，客觀上也達到了環保的效果。
我也忍著，不開空調，並且說服了鬧鍾。
大半夜果然熱醒了。躲到客廳裏，小聲唱“我愛你我的家。我的家我的天堂”，突然一個枕頭扔出來，“滾遠點，要唱出去唱！”然後鬧鍾毫不猶豫地打開空調。
留下我抱著枕頭坐在沙發上黯然傷神。
地球越來越熱，這是誰的錯？
今兒晚上去瞻仰了我一女同事開的咖啡館，名叫“百花深處”。為啥叫這名？我隻想到了one night in Beijing，我留下許多情……
同事義正詞嚴地告訴我，不全是那回事兒。當年北京最有味道的一條胡同就叫百花深處，不過那是在明朝。還有，陳凱歌拍過的最好的電影，也叫《百花深處》。不過，那是她個人意見。
我這女同事平時在單位裏挺拽的，看不慣的人就橫眉冷對，可在咖啡館裏就是一苦哈哈的服務員，端盤子倒水一臉熱情。我靠，你不怕人格分裂嗎？你懂什麼，她又義正詞嚴上了：這叫雙重生活！
2011.6.12 晴
這幾天杭州發生了一件小事。一對老夫妻，手牽手去看《功夫熊貓2》。這對老人，一個88歲，一個89歲。電影院裏，他們走得很慢，但手握得很牢。散場後，腿腳利落的年輕人蜂擁而散，留下這對老夫妻，仍是手牽手，一步步消失在人群中。
後來有記者去采訪，我們才知道，老大娘有老年健忘症，方向感不好，所以老大爺出門都要緊緊拉著她，生怕把她弄丟了。而他們年輕的時候，也一直手牽手逛西湖。
他倆穿著幹幹淨淨的白襯衫，生活樸素平淡，唯一的奢侈是每個周末都會手牽手去買花。有人問老大娘幸福是什麼，她答：幸福就是老爺子當年追求她時，送過的兩朵白玉蘭花，潔淨、清香。
這件小事讓我周圍的很多朋友都驚呼：我們又相信愛情了！
我問鬧鍾：我們年老以後，會手牽手一起看電影嗎？
鬧鍾說：當然！不過更有可能是我牽著你。顯然你比較容易老年癡呆。
錄完節目又是大半夜了。我和編導小姚打車回家。杭州打的越來越困難，最早那幾年，高峰是下午6點，後來，司機交班時間變成了下午4點。所以，現在加上晚高峰，從3點半到7點，你就幾乎別想順利地打上車。可是這明明已經十點多了好不好！足足在大街上站了半個小時，腿肚子都站抽筋了，我們才攔下一輛出租車。
這一上車可好，各種尷尬。
司機：你們電視台的啊？我們：嗯哪。
司機：電視台好，我最愛看《XXXX》（某相親節目）了。
小姚崩潰了：師傅，我身邊這位是《愛情連連看》的主持人……
司機：啊？是啊，所以說我最愛看《XXXX》了。
小姚看看外麵的大雨，又看看司機：沈濤，我們還是下車吧……
今天買的安徽料理炒夾生了，老板娘心不在焉的，不知道是城管來了，還是大姨媽來了。吃得我這個鬱悶。又不能重要一份，再炒還是夾生的我就虧大了！
此時無比懷念單位對麵那一家。味道讚！而且，老板夫妻火眼金睛，一眼就能看出你是不是電視台的幹活。有一回我深入地就此事與老板展開了討論，老板說，這還用問！一看大半夜出來，麵如菜色目光呆滯滿腹心事無比焦慮的，準是你們電視台的人。老板娘更絕，她每天炒五六百盒粉幹，居然能清楚地記得每一個客人的口味。杜昉和陳偉倆人經常半夜三點從機房一路小跑來吃炒粉幹，杜昉要的是：粉幹+大腸+牛肉+鴨頭+蛋。陳偉要的是：粉幹+大腸+臘腸+雞腿+蛋。時間久了，老板主動提議，把這二位爺必點的東西打包命名為“杜昉套餐”和“陳偉套餐”。台裏的其他同事為省事兒，基本上是這麼說的，來份杜昉套餐不要大腸，或者，來份陳偉套餐不要雞腿不要蛋。
更絕的是夏總。想吃安徽料理又不放心，偷偷讓人在料理攤上寄放了一瓶專用橄欖油。此事一經曝光，立刻遭到眾同事鄙薄。
眾人的理由是：這種東西，就是不幹不淨吃了才有味道麼！
敬告各位：本人作出了一個艱難的決定。我要開始減肥了！
我已經到了不減肥就活不下去的地步了。不是我要臭得瑟，我實在覺得不減肥對不起我的觀眾。起因是這樣的，剛剛錄好的一期節目要修改剪輯版，陳佃讓我去機房跟編導商量。剪輯機上的畫麵是定格的，正好定在我的中景。當時我就崩潰了。
畫麵上那個胖子！胖子！那臉那下巴那肚子！穿著西裝也遮不住的肥肉！我忍無可忍，查到了一家減肥中心的資料。我一會兒就去谘詢，一會兒就去減肥，這次我要帶著十二萬分的毅力，不減成個花樣美男我不姓沈！
2011.7.13 雨
自從買了車，就體驗到了“有產階級”的痛苦。在城裏停車能活活逼死司機大佬們！街道兩側都是畫了白框的臨時車位，每側各有一個師傅把守著收費，每小時六塊錢。我經常在入夜以後去挪車，不是從左邊挪到右邊，就是從右邊挪到左邊。這個時候收費的師傅下班了，我就不用交過夜費了。有一回我的車在左邊停了四天四夜沒動過，夜裏突然想起來，不對！我別是上了黑名單了吧，這一天一百多，四天的停車費夠加滿一箱油的。我立刻跳起來去把車挪到了右邊。第二天一早，左側的師傅問我：哎，你那車明明在我這兒停了四天，怎麼又挪到右邊去了？我一臉緊張：那……這……不收停車費吧？師傅說：叫你逃了，我也沒法收費。可是你說你一個公眾人物，怎麼也幹這樣的事兒？我頓時委屈萬狀：師傅，我賺那錢，也是一口水一口水噴出來的啊！
剛接到驚天消息，杭州的錢江三橋引橋坍塌了。一輛小貨車司機超載上橋，不幸壓斷引橋，翻了下去。所幸沒出大事。
做新聞的同事接到消息，即刻出動，一瞬間都跑得看不見人影了。
說起這個三橋，簡直太重要了，每回去機場，這幾乎都是必經之路。杭州錢塘江麵上有四座大橋，連接了蕭山和杭州，隻有三橋的位置最好，通行於兩地之間最方便。
它這一坍塌，辦公室裏就炸了鍋了，所有的同事都在曆陳三橋對自己工作生活的重要性。然後大家紛紛質疑：這橋才造好十幾年，怎麼就能出事？錢塘江大橋，也就是錢江一橋，風風雨雨半個多世紀，怎麼就屹立不倒？這真是一個嚴肅的問題！
2011.7.30 雨
這些天連續關注小姑娘伊伊的情況，心裏難過，營養棒也吃不下。
堅強的姑娘，生命的奇跡！叔叔希望你能健康地、不帶有任何陰影地成長。也為一切不幸隕落的生命祈禱。
再看圍脖上伊伊叔貼出來的文字和照片，苦澀感止不住地往外流。
媒體人能做什麼事？除了讓她受到更多的關注，還有有錢的出錢，有力的出力吧。希望看到這篇文字的朋友，永遠把伊伊和那些需要我們的孩子，當成我們自己的孩子，就算歲月無奈，別忘了愛！
減肥一個月。卓有成效。“唰啦啦”掉了26斤，哼哼哼哼，我得意地笑，我得意地笑。可這代價也是慘重的。那就是，陪伴我28年的大米飯，我已經戒了一個月！
每天吃點啥呢？第一個療程，營養棒，每天四根大巧克力一樣的東西，餓了就吃，一吃就飽。吃了這個看見飯就膩。第二個階段，適當吃蔬菜，戒碳水化合物。
26斤，說說就是一句話，真減起來就是路漫漫。開始三天，營養棒還能吃出滋味，後麵就是當任務一樣吃了。其痛苦，真是非體會過的人不知道啊！
2011.8.17 晴
各位老少爺們兒！各位兄弟姐妹！我想死你們啦！
我出院了，從三天三夜的鹽水瓶中解放出來了。感謝ZJSTV，感謝美好的新時代！
這三天，生不如死，可誰能想到我一介鐵漢光榮地在後台倒下了呢？我是怎麼倒下的呢，大概是之前連著錄了三天節目，熬不住了。來醫院看望我的領導同事太多了，多到擾民了都。醫生護士都開始翻白眼了。實在對不住哈護士小妹，您受驚了。這麼多親人，我就不一一點名感謝了。你們的胖子（未來的瘦子）在心裏默默地說：親，我立誌保持堅挺，再不讓大家擔心鳥~~~
還有，我到底要不要繼續減肥呢？
2011.8.20 晴
今天度過了這輩子最感動的一個夜晚！
中國藍三周年慶的篝火晚會在舟山的秀山島轟轟烈烈開場了。一百多同事在泥灘上瘋狂，哭的、笑的、打滾的，什麼樣的都有。
煙花盛開的時候，火光映紅了所有人的臉。那一刻，哥們兒淚流滿麵。
來看熱鬧的村民越來越多，他們不理解，這群穿著一樣的藍T恤的人，怎麼能瘋成這樣？
然後，煙花散了，村民們走了。剩下一群在繁瑣的電視工作中累得像狗一樣的人。就是這群狗一樣勤勉的人，不給骨頭他們還是那麼叫著，幹著。
有人以為那是為了錢。說句實在的，靠做電視想要賺錢是不可能的。就是去賣樓都比這個賺得多，可他們還是這麼玩命，為什麼？
隻能說是真的喜歡。真的喜歡做一件事，還需要理由嗎？喜歡就是最好的理由。還有，既然人的青春隻有一次，誰不想實實在在地幹出點樣來呢？
這個晚上，就讓激動的眼淚多飛一會兒吧。以後還有無盡的狗一樣的人生在等著我們。但是，who cares！
2011.8.25 陰
今天，中國藍成立整整三周年。電視台大院裏，聚滿了我們的同事和來看熱鬧的圍觀群眾。1000隻氣球騰空而起，天空布滿了紅藍兩色的星星點點。然後我們上了六輛敞篷花車，沿著錢塘江和西湖巡遊。
路上，有觀眾認出我們，大聲喊我們的名字。拜電視這個平台所賜，我們受到了明星一樣的待遇。還有觀眾追著我們的車一路跟著跑。
想起肯尼迪的一句話：別問你的國家能為你做什麼，問問你能為它做點什麼。
親愛的觀眾，我的衣食父母，感謝三年來的厚愛！除了幫你們找對象，我還能為你們做點什麼呢？
今日減肥整整兩個月，我瘦了30斤，從180一路掉到150。事實上，第二個月開始，肉就不怎麼容易下去了。大概是該減的脂肪確實消耗得差不多了吧。我過了兩個月和尚般的生活，葷的不吃、油的不吃、碳水化合物不吃，倒也從開始的抓心撓肝瘋狂想念的狀態，變為慢慢適應慢慢習慣。現在，我反而覺得吧，吃素真的好。以前吃肉後那種偶爾出現的大腦混沌感，確實減少了。看來綠色的食物更能讓人清心。能清心則能明誌。難怪古人說：肉食者鄙啊！
2011.9.10 晴
今兒教師節。說起這個老師，我又想得意地笑了。現在剛進台的實習生，都管我叫“沈老師”，甭管裏麵有多少水分吧，起碼聽著高興，聽著像個長輩。
教師在很多人心裏，畢竟是個備受尊敬的職業。
小時候我和大家一樣，有點皮有點野，打架闖禍的事兒也沒少幹，一路走來，風雨坎坷，幫過我的老師真當不計其數，雖然在此不能一一感謝，但小的心裏記著。諸位園丁，您辛苦了！
2011.9.17 晴
今天錄像，哥們兒被雷到了。一個男嘉賓一出場，就把全場震翻了。他那條碩大的愛馬仕皮帶上鑲著一百多顆鑽石。想來肯定比那件4萬塊的毛衣值錢多了。為了判斷那是真正的限量版還是義烏小商品批發市場淘來的山寨貨，我特意貼上去看。就算它是正品吧，我怎麼也覺得跟義烏生產的差不多呢？
我也買奢侈品，但都是打折的時候。有時候在外麵混，麵子多少還是要撐一下的。但至少我還沒到不穿名牌就不出門的地步。
當然，這哥們的價值觀和他那條限量版皮帶無限匹配，這樣令人高山仰止的貴族生活追求，讓女孩們兒不得不piapia地滅燈啊！
說句狠話吧，再奢侈的奢侈品都隻是生活的調劑，把它當成追求就是有病！你說大牌曆史悠久，能證明一個人的品位。屁！一兩百年的曆史也算牛？那你怎麼不搞件金縷玉衣穿身上啊？或者，買套房子背身上不是更顯得你有實力？
我要是女嘉賓，我第一個滅他的燈。
2011.9.22 雨
關於女人的那本書我快寫完了。一邊寫一邊反省自己的人生。當然，同時也減著肥。
減肥比寫書容易多了，隻要有毅力就行，但現在我到了瓶頸期，一斤也瘦不下來了。寫書又比生活容易，有靈感會表達就行。最難的就是生活，這輩子說長不長說短不短，也沒個確切答案。總有一天我不再需要減肥，可能也沒機會再寫一本什麼書，但是生活，可真是一輩子的事。
2011.9.28 雨
又是連著幾天奔波，清早五點起床，七點出現在廣場上為路演彩排，晚上參加發布會，第二天長途汽車去另一個城市錄晚會。可恨大巴車上坐滿了人，不能躺下睡會兒覺。錄完晚會又要去一個城市，做節目推廣。窗外大雨傾盆，內心不亦淒涼乎，身體不亦疲累乎。放眼四周，連日趕場的同事們無不東倒西歪，也沒得好睡，頭靠著窗或者座椅扶手，也能鼾聲一片。嗯，心裏平衡了。
2011.10.1 雨
快樂的日子到了！人說十年生死兩茫茫，我們十年一聚喜事多！
一晃大學畢業十年。我也從沈胖子變成了同學會開房專員。
男生們開著車來了，女生們抱著娃來了。我們唱歌我們喝酒，我們放聲大哭又大笑，又何妨！
2011.10.5 陰轉晴
減肥近3個月，成功減掉30斤。中間有一次反彈，但是還好，努力控製了一下，終於又減回去了。雖說150斤還是不算苗條，但我182的身高，應該也正常了吧。這絕對是個需要毅力需要信念的事業，就像愛情一樣，你不去做，永遠不知道會不會成功。至少我是成功了，你呢？
2011.10.15 晴
《愛情連連看》錄播一周年了。一年來，成人之美。一年來，共同成長。一年來，成功瘦身。一年來，最大的感慨：我又相信愛情了。一年來，想跟天下女人說的唯一一句話：愛真的需要勇氣！