“所謂內功，即一切武學之根本，其原理是人通過吐納的方式，從萬物星辰中吸入清氣，滋養及混合體內的先、後天之氣，從而使體內真氣漸至充實。內功可以鍛煉身體內部器官，達到強身健體的效果。越修煉精深，內力越強，等到了一定階段，可煉氣化形，將無形的內力化作內勁具象化，可禦敵傷人，可隔空取物，甚至還有傳說中的淩虛飛渡、橫掃千軍。”
黑子正在給二人講解內功的基礎知識。
二狗聽了一半，突然問道：“那內功要修煉到啥程度才能達到黑子哥你說的那種，可以淩虛飛渡、橫掃千軍的地步啊，還有啊，這兩句話是啥意思，聽著好像很厲害的樣子。”
黑子笑了笑，解釋道：“淩虛飛渡，顧名思義，就是人不借助外力，不靠乘騎異獸，而靠內力漂浮空中。而橫掃千軍的意思，就是一個人可以打倒一千個人。”
二狗聽著入了迷，兩隻小眼睛亮閃閃的，似乎在想象那樣的場景。
黑子拍了拍二狗的小腦袋，說：“二狗，別想那美事兒了，要達到那種境界，需要到達武聖的級別，才有可能做到。”
符雲和二狗對目前武功修煉的概念已多多少少有些了解，因此也知道要到達武聖，是多麼不容易，畢竟整個真靈界，目前也就三人是武聖級的。
“當然，內力強就好比一個人身體強壯，但是光靠身體強壯也不行，還要修習各種武功套路，配合上內力使出，才有效果。如果有精妙的武功套路招式，越級挑戰也是有可能的。”
“就好像天凡王國的大統領戰乾坤，就是憑著一套霸道的焚天烈火功，以武王圓滿的級別，挑戰天凡王國的軒武大帝，當時軒武大帝已經是武聖初晉了，傳聞兩人打了整天，沒有分出勝負，所以戰乾坤因此一戰成名，被軒武大帝破格提拔成天凡王國的大統領，負責全國的軍隊統帥。”
“修煉內功，根據達到的內力強度，從武士級別開始，可將自身內力外放，形成內勁，內勁是類似實體的能量，可以受武者自身控製。從武士到武聖，內勁的顏色分別是：白色、青色、紫色，每一階段的級別越高，對應內勁顏色就越深。”
“通過修煉內功，還可以提高人體壽命大限，通常武士能活到一百二十歲左右，武王則可以達到一百五十歲的年齡，而武聖則可以活到兩百歲左右。”
“那宋館長今年多少歲了啊，黑子哥。”二狗突然問道。
“師父他老人家，今年已經五十八歲了，但是由於修煉有成，看起來不過是三十歲左右的中年模樣。”黑子驕傲地回答說。
“咋說跑題了，講完了基礎知識，接下來俺就把入門的內功心法和基本的拳腳功夫傳授給你們，都仔細聽好了。”
說完，黑子就開始向二人傳授內功口訣。
“吐納，指氣功中煉氣的技法。吐納即呼吸，呼吸包括外呼吸和內呼吸。外呼吸是指在體內進行的外界空氣與血液的氣體交換。內呼吸是指體內真氣流動循環，真氣每在體內任督二脈貫通一次稱為小周天，真氣體內循環後與外界清氣進行交互，同時排出體內濁氣，稱為大周天。”