“俺跟隨師父學習的內功心法名叫《胎息法》，學自新生嬰兒的吐納方式。嬰兒出生，是憋了一口氣分娩出來。所以，新生嬰兒，必定哭出這口濁氣。嬰孩受了委屈，腹中一有濁氣必定哭出來。但大人失去這種天真，大人以哭為恥辱，大人腹中有濁氣多歎氣、發怒。因此需要寧神輕身，放下心中執著，嚐試溝通萬物星辰，取其清氣，排出濁氣。”
黑子講完，就讓二人盤膝坐地，自己領悟。
符雲嚐試著，閉上眼，將自身放鬆，然後感受四周空氣中所蘊含的清氣，然後通過呼吸的方式，將清氣吸入，再讓這口清氣，根據體內經脈的流向而動。
當吸入的清氣，通過經脈時，符雲感到自己經脈中各穴位，似乎湧出一股奇異的力量，將清氣包裹住，然後以很快的速度將清氣送往身體經脈各處。
不久，符雲將運行完全身的那口清氣緩緩吐出，完成了一個大周天循環，然後緩緩睜開眼睛。
往旁邊瞧了瞧，二狗似乎還在閉目吐納。
正對坐著的黑子發現符雲睜開眼睛，便問道：“符雲，你已經吐納完一個周天了嗎？”
符雲點了點頭，黑子忙說：“你是不是隻循環了一個小周天啊，我是讓你們體會下大周天循環，你這麼快麼，重來一次。”
第一次吐納，符雲也不知道是不是自己方式弄錯了，隻好聽黑子的話，繼續開始吐納。
等完成第二次大周天時，符雲悄悄把眼睛睜開一條縫，然後瞄了瞄旁邊的二狗，見他似乎還在吐納第一個周天中。於是便就裝作無事，繼續吐納起來。
第八次大周天循環完後，符雲正準備開始繼續的時候，突聞旁邊一陣動靜。
“嗝~~~~~~”二狗口中，吐出一大口氣，長長地打了個響嗝。
黑子聽到，笑罵道：“二狗，你這是身體裏有多少濁氣，這嗝打的。”
二狗也在一旁不好意思地撓撓頭，說著：“不是說最後慢慢吐出一口氣嘛，我有點憋不住，就順勢吐了出來，誰知道會打嗝的。”。
符雲也跟著笑了起來，心中卻想著：“我做了八次大周天循環，二狗做完了一次，怎麼會差這麼久。難道是因為體內那股奇異的力量加速了清氣循環麼，或許這就是星靈佩儲存在我體內的星辰之力，等今天結束了回去仔細研究下。”
“好了，今天已經教給你們內功的修煉，回去自己熟悉下。內功修煉沒有捷徑，就是靠花時間自己打坐吐納和感悟。明天開始，俺開始教你們練拳，俺還得練功，你們就先回家去修煉胎息法。”說完黑子轉身往練功場走去。