第八篇獻給想克服一些“小習慣”的你
第一章把壞習慣從身上“打掃幹淨”
一個有怪習氣的人就是本領再大，也不會有多少發展的空間。一些學識淵博、才華過人的人常常感到奇怪：為什麼自己爭取不到好的位置，其實他們不明白，正是那些看起來不起眼的“小習慣”毀了他們的前程。有辦事拖拉這種壞習慣的人很多，他們慣用的口頭禪是：“好，放在那裏，我一會來辦。”結果過了好長時間，他就會覺得要辦的事太多了，從而緊張、煩憂。一個人的壞習慣總是成為辦事說話的不利因素，如何克服壞習慣，是每個人都應麵臨的選擇。成大事者能夠保持清醒的頭腦，不讓壞習慣在自己身上漫延，而是想辦法一定要把身上的壞習慣“打掃幹淨”，以便獲得更多的良好習慣。有很多人就是因為敗在壞習慣上，不可不加以重視。人是有習慣性的。所謂習慣就是習以為常的行為定勢，如吃飯、穿衣、思維、對人對事等的一定程序。就如同一張紙，一旦以某種方式折起來，下一次它還會按照相同的折線被折起；或是衣服、手套等會因為使用者的使用，而形成某些褶痕，這些褶痕一旦形成，就會永遠存在。人的習慣也是這樣，它因為重複而被形成，一旦形成就會如衣服或手套的褶皺一樣難以改變。習慣是後天養成的；並由重複或練習而鞏固下來，在你有意識、無意識時都會自動地、輕而易舉地表現出來。眾所周知，自我克製是成大事不可或缺的因素，也是成功人士堅強意誌力的體現。而自我克製的重要訓練方式就是在自己的日常生活中隨時“修行”。隻有在日常生活中養成好習慣，克製壞習慣，才有可能在事業上成大事。因為習慣往往決定一個人的品質，習慣可以成為你仁慈的主人，也可以成為你殘忍的暴君；它既可成為你美德的源泉，也常是惡行的終極原因；習慣往往是成功的堅實基礎，卻也常常是為失敗設置的陷阱；良好的習慣能使我們走上成功之路，而不良習慣卻隻能使我們走向失敗——甚至毀滅的深淵。你不相信習慣的力量嗎？那麼你看看下麵這個故事。一個窮人機緣巧合得到了一本從亞曆山大帝國圖書館中流失出的書。打開一看，在這本書裏藏著一樣非常有趣的東西——一張薄薄的羊皮紙，上麵寫著點鐵成金的秘密。講的是有一塊小圓石頭能把任何普通金屬變成純金。羊皮紙上記載著：這塊奇石在黑海岸邊可以找到，它與千千萬萬的石頭在外觀上沒有兩樣，找到它的唯一方法是靠觸覺——普通石頭摸起來是涼的，它卻是溫的。於是這個窮人變賣了所有的家當，帶著簡單的行囊，露宿黑海岸邊，開始摸石頭，為了避免重複摸石頭，他每撿一塊石頭就丟到海裏去，就這樣一天天一年年地過去了，他仍然堅持著。突然有一天，他撿到一塊石頭是溫的，他竟然習慣地扔到了大海裏。因為這個動作太根深蒂固了，以至當他夢寐以求的寶貝出現時，他竟麻木不仁，沒有知覺，而由於習慣，下意識地把它扔掉了，從而使多年的等待與夢想成為泡影。習慣又不都是起積極作用的，習慣又分為好習慣與壞習慣，好習慣當然是成大事的功臣，而壞習慣則常常是失敗的罪魁禍首。正是因為習慣在不經意間作用於我們生活的點點滴滴，所以壞習慣往往會成為成大事的絆腳石——尤其對於意誌不堅強的人，壞習慣往往會成為一個殘酷的暴君，統治及強迫人們違背他們的意誌。不良的習慣會使你失去“幸運”，使你對機遇視而不見，阻礙你開發自己的潛能，它甚至會使你精神緊張乃至崩潰。有一位大公司的高級主管，常常覺得自己充滿了緊張、焦慮和悶悶不樂，他知道自己狀態不佳，卻又無法停下來，於是向心理醫生求助。心理醫生幫他找到了原因，原來他老有一種“沒有止境，做不完又必須做”的感覺，而這又歸功於他做事拖拉的壞習慣。這位高級主管有兩間辦公室，三張辦公桌，到處堆滿了有待處理的東西——他常常由於一時的惰性，而把報告等留到“待會再處理”。這樣他的辦公桌上不久就堆滿了待複信件、報告、備忘錄等。更為嚴重的是，一個時常擔憂萬事待辦卻又無暇辦理的人，不僅會感到緊張勞累，而且會引發高血壓、心髒病和胃潰瘍。其實有辦事拖拉這種壞習慣的人很多，他們慣用的口頭禪是：“好，放在那裏，我一會來辦。”結果過了好長時間，他就會覺得要辦的事太多了，從而緊張、煩憂。這樣的人怎麼能成大事、成為富翁？他們缺的是頑強的毅力——改掉壞習慣的意誌力。解決拖拉的辦法是克製自己的惰性，養成“現在就幹”的好習慣。在接受心理醫生的谘詢後，那位高級主管請醫生去他辦公室參觀。令醫生吃驚的是，他改變了——當然桌子也變了，他打開抽屜，裏麵沒有任何待辦文件。“6個星期以前，我有兩間辦公室，三張辦公桌。”這位主管說道，“到處堆滿了有待處理的東西。直到跟你談過之後，我一回來就清除了一貨車的報告和舊文件。現在，我隻留下一張辦公桌，文件一來便當即處理妥當，不會再有堆積如山的待辦文件讓我緊張煩憂。更奇怪的是，我已不藥自愈，再不覺得身體有什麼毛病了。”真正的成功人士深知一點點壞習慣很容易把人從成大事的神壇上拉下來，因而時時注意。一位美國的大富豪的一次經曆能作此說明。這位富豪愛抽煙。有一天晚上他因度假而住在一家旅館裏，在早上2點醒來的時候自然而然地想抽煙，結果發現已經抽完了，他知道旅館的酒吧和餐廳早就關門了，唯一的辦法是到6條街之外的火車站去買。顯然，如果他真的這樣迫切地要抽一支煙，他隻有在雨中走到車站，但是要抽煙的欲望不斷地侵蝕著他，並越來越濃厚。於是他脫下睡衣，開始穿上外衣。他衣服都穿好了，伸手去拿雨衣，這時他突然停住了，開始大笑，笑他自己。他突然體會到，自己的行為多麼荒謬，深更半夜，離開舒適的旅館，冒著大雨走好幾條街，僅僅是為了一支煙。他突然意識到吸煙這個習慣已經影響到他自己的判斷力了，於是，他迅速做出了決定，繼續回床睡覺。自那以後，他沒抽過一支煙，也沒有抽煙的欲望。這位富豪後來常常提起這事，他並不是想以此指責抽煙的人，僅僅是想表示，以他的情形來說，被一種壞習慣製服，已經到了無可救藥的程度，差一點成為它的俘虜。但他最終用自己的意誌力改掉了它，從而再次證明自己成功地擁有財富不是偶然的。下麵是“習慣”的一段自白：“我不是你的影子，但我與你親密無間。成功和失敗，對我毫無差異。培訓我，我會為你贏得世界。放縱我，我會毀掉你終生。”誰都不願毀掉終生，尤其是渴求成大事並為之奮鬥的人們，壞習慣是快樂的死敵，是成大事的死敵。日積月累，很多壞習慣就會深入你的潛意識中，要想成大事，就必須有信心，有力量去改變它。因此，你必須有一麵心鏡，照照自己，看有哪些壞習慣，哪些習慣使你不能享受美好人生？哪些習慣使你陷入困境而不能成功？比如：你有沒有這樣一些習慣：①不能按時完成各種事情，而總想拖上一拖；②辦公桌上亂七八糟；③做事不分輕重緩急；④花過多的時間看電視、上網；⑤你是否不等別人把話說完，就打斷別人談話而急著插嘴。或者你還有一些其他的壞習慣，先在腦海把它們找出來，然後拿出筆和紙，把那些阻礙你快樂和成大事的不良習慣一一記下。再想一想它們在你心理上留下了什麼？它對你的現實帶來了什麼？你有哪些改掉壞習慣的措施。最後，我們想提醒你，偉大的生活基本原則都是包含在大多數人永遠不會注意的、最普通的日常生活中，同樣，真正的機會也藏匿其中。改掉壞習慣確實很難，因為就如河流很難改變天長日久而形成的河道一樣，習慣是你心靈的河道，一旦形成很難改道，但並不是不可能做到。如果你有足夠堅強的意誌力，並采取簡單有效的措施（如從容易做的小事做起），你就可以開辟新的心靈河道——用新的好習慣代替原有的壞習慣。當你成功地做到了這一點，你就會盡可能快地成為一個受人愛戴的成功人士。美國心理學家威廉·詹姆斯的八個原則，可以用來幫助成功的習慣。（1）以你所能有的全部熱忱開始。（2）抓住每一個機會實行你的決定。（3）不要允許自己有一次失敗。（4）不要為自己準備後路。（5）遇到挫折能麵對新的希望。（6）要讓生活有激情和快樂。（7）控製憂慮以增進自信。（8）不要吝嗇你的微笑。
第二章每天多照一照“鏡子”
至於反省的方法，則因人而異。有人寫日記，有人則靜坐冥想，隻在腦海裏把過去的事放映出來檢視一遍。不管你采用什麼樣的方式，隻要真正有效就行。現代人多了一份自信心，卻少了一種“自省”的精神，自省者總是能通過“照鏡子”，很快地去短補長，找到自己的定位。他們喜歡得到他人的稱讚誇獎，更少有可能去自己反省。在我們上學之時，老師可能經常教誨，“每天反省自己”。這確實是一句頗有價值之言，你如果能好好照著去做，一定受益匪淺。所謂“反省”就是反過身來省察自己，檢討自己的言行，看自己犯了哪些錯誤。一定要專門把自己折磨得不高興，跟自己過不去？不！以下幾個方麵就值得你去自省：（1）人際關係你今天有沒有做過什麼對自己人際關係不利的事？你今天與人爭論，是否也有自己不對的地方？你是否說過不得體的話？某人對你不友善是否還有別的原因？（2）做事的方法反省今天所做的事情，處事是否得當，怎樣做才會更好……（3）生命的進程反省自己至今做了些什麼事，有無進步？是否在浪費時間？目標完成了多少？如果你堅持從這三個方麵反省自己，那一定可以糾正自己的行為，把握行動的方向，並保證自己不斷進步。那麼，一個人要是不反省自己，會是什麼樣的後果呢？當然，不反省的人也不一定會失敗，因為一個人的成敗和個人先天條件、後天訓練以及時運有關係，天底下也有從不反省自己，卻飛黃騰達之人。但話說回來，你怎麼知道他人從不反省自己？看看那些“偉人”級的政治家、軍事家，他們都有反省的習慣，因為隻有反省才不會迷失方向，才不會做錯事！咱們都是凡夫俗子，智慧本不如“偉人”，因此反省就格外重要了，如果可能的話，更應把“反省”當成每日的功課。那麼，一個人應該怎樣反省呢？事實上，反省無時無地均可為之，也不必拘泥於任何形式，不過，人在事務繁雜時很難反省，因為情緒會影響反省的效果。你可在深夜獨處的時候反省，也可在林中、海濱，甚至咖啡屋，在你自己獨處的時候反省，也就是在心境平靜的時候反省——湖麵平靜才能映現你的倒影，心境平靜才能映現你今天所做的一切！至於反省的方法，則因人而異。有人寫日記，有人則靜坐冥想，隻在腦海裏把過去的事放映出來檢視一遍。不管你采用什麼樣的方式，隻要真正有效就行，自省也不能流於一種形式，每日看似反省，但找不出自己的問題，甚至對錯不分，那就很值得注意了。你有反省的習慣嗎？趁早培養吧，它能修正你做人處事的方法，給你指引明確的方向……而且，它不是讓你在眾人麵前自我檢討，也不會讓你花一分錢，那何不為之！