人生猶如戰場，每個人每天都在跟自己戰鬥，若無足夠的力量，就無法戰勝困難、挫折、煩惱等種種的考驗，所以人除了要養心、養神、養智之外，還要養“力”。力量如何培養呢？有四點意見：
第一，讀書在培養知識力
每個人從小都要讀書，要接受教育。我們為什麼要讀書？讀書就是為了增加知識，知識多了，就有學問，就有內涵，就能明理，就有力量。一個知識淵博的人，博古通今，不管走到哪裏，都能靠豐富的知識獲得高薪的工作，贏得別人的讚賞，所以學識就是他的力量。做人有了力量，則能無事不辦。
第二，參究在於培養領悟力
參究就是對於不解的事要用心思考、要細細地推敲研究，從中悟出道理來。所以人要有思想，凡事要去思考、研究，才能發揮自己的靈巧，發揮自己的領悟力。所謂“聞一知十”“觸類旁通”“融會貫通”，這就是領悟力。
第三，後退在於培養容忍力
人生，前麵有半個世界，後麵也有半個世界。有時候我們要勇往向前，但也不是一味地向前衝；當前進無路的時候，如果你不知後退，就會衝得鼻青臉腫。因此，能向前時當向前，不能向前的時候，也要懂得後退。後退的時候要有容忍的力量，也就是不要凡事太過認真，不要太過和人計較；懂得多容忍、多包容，其實世界上本來就沒有什麼了不起的事情。所以，“退一步想”，人生更能“海闊天空”。
第四，微笑在於培養親和力
我們跟人接觸，和人相處，給人的第一個印象很重要。有的人麵孔太過嚴肅、太過刻板，別人自然會對你生起防範的心理，覺得你不好相處。假如你的麵容能時時帶著一種祥和，帶著一絲微笑，人家就會感覺你很親切，很有親和力。
所以，如何具備各種力量，要靠自己平時在讀書、工作，乃至生活、做人等各方麵多用心，力量不是一下子就有的。你能精進用功、誠懇做人，平時多思想，多與人結緣，多培養好因好緣，自然就有力量。