第三章 預防雙手的倒刺和幹皮
手上出現倒刺或幹皮，說明平時沒有認真地對雙手進行護理。護手霜要隨身攜帶，好的護手霜可以護理指甲及軟化指甲旁的死皮。每晚在睡前給雙手塗上一層厚厚的潤手霜，並做充分的按摩，第二天雙手就會變得滋潤光滑。
小腿出現白色的皮屑
這時的小腿需要水油的雙向滋潤。每次洗澡後為小腿塗上身體乳液，上下揉搓按摩，白皮屑就會逐漸消失。每個月堅持給雙腿泡個浴鹽澡，浴鹽成分中的海藻和各種微量元素都能給皮膚帶來滋潤，還能提高水質，讓肌膚滑爽不幹燥，最後再塗上滋潤乳液，就能把水分“封存”在肌膚裏麵了。
夏日護膚防曬八個小提示
夏日來臨之後，防曬是必不可少的工作，但是以為隻要塗抹上防曬產品就萬事大吉是錯誤的，夏日防曬還要注意以下8點：
（1）防曬霜太少就起不到防曬的作用。夏日逃離太陽輻射，就一定要塗抹防曬霜，但是防曬霜的量應該掌握準確。專家告訴我們，快餐店裏麵用來裝番茄醬的小紙杯的量就是防曬霜每次應該擦的量。
（2）在外出前30分鍾擦上防曬霜，並且每隔一個半小時要補擦1次。即使是標明有防水功效的防曬霜，也會在遊泳的時候被水分溶解掉，所以在遊泳時要反複地塗抹防曬霜。
（3）防曬的同時要注意給肌膚補水。幹裂的皮膚容易產生細紋，所以在塗抹防曬霜的同時要注意幫助皮膚補水，這時就需要給皮膚擦上含有維生素C和有效抗氧化劑的日霜。它不僅能保護皮膚，還能對抗空氣中的汙染成分，並修複被太陽灼傷的肌膚。
（4）雙重防曬效果不見得就好。如果塗了SPF30的防曬霜之後，再塗上SPF15的防曬霜，並不代表就會得到45倍的防曬保護。事實上，頂多隻會得到30倍的防曬。但塗抹帶有防曬成分的麵霜能使底妝更加帖服，不會產生不貼合的現象。
（5）買二合一產品。如果決定購買不含防曬成分的護膚品，切記一定要擦上防曬霜。UV輻射不是夏天的專利，太陽輻射造成的傷害是皮膚早衰的首要原因，所以要注意四季防曬。
（6）跑步前一定要補充水分。專家說：“你每跑20分鍾，就會消耗180～320毫升的水分”。所以在開始跑步之前，就要補充足夠的水分，並且每隔半小時就要補充一次。
（7）經常更換剃刀。夏日的女性在使用刀片刮腿毛時，每個星期都應該更換新的刀片。
（8）簡化化妝步驟。化妝其實也可以很簡潔，遵循最基本的化妝原則就可以了：畫眉，上唇膏，遮瑕，這會讓你看上去會更加自然。
冬季皮膚養護的小妙招
冬季由於氣候寒冷，很容易出現皮膚幹燥等問題，因此冬日的肌膚格外需要嗬護。嗬護冬日肌膚，應該注意以下幾點。
1.要盡量保持皮膚滋潤光滑
冬季容易引起肌膚幹燥皸裂，所以補充水分是冬季護膚的重點。建議肌膚幹燥的女性使用保濕抗皺係列的乳液，多使用一些效果好的爽膚水，還要多喝水，多吃水果。
2.簡潔又快速的抗皺小貼士
用保濕抗皺潔麵乳潔麵，然後塗上一層保濕抗皺精華素補充皮膚水分，再使用高保濕生化活性乳或者防風保濕羊毛油，最後在營養皮膚的基礎上塗上保濕抗皺效果好的營養霜。多重的嗬護就可以將抗皺進行到底。
3.即使是冬季也要注意防曬
冬天的陽光雖然不是直射在皮膚上，但紫外線的強度也並不比其他季節弱，尤其是冰雪反射的陽光對皮膚更加有害，所以冬季防曬不容忽視，可選擇SPF相對較小的防曬產品。
4.化淡妝
淡妝不僅能夠有效地保護皮膚，還能為冬日增添溫暖的色彩。在用色方麵，最好以橙係、深棕兩種顏色的胭脂描畫臉部輪廓，這樣臉龐就會具有俊秀的立體感。眼線的顏色要比眼尾的顏色更深，唇廓用直線描繪，再用唇膏染人。
寒冬肌膚問題三大應對法
冬季室內外溫差較大，因此肌膚也容易“感冒”，這時脫皮、發紅、發癢等現象就接踵而來，因此冬日的肌膚尤其需要嗬護，采取3種應對法，就可以防止以上現象發生在自己的身上。