第九章 怎樣消除“魚尾紋”
在現實生活中，很多人都受到魚尾紋的困擾，魚尾紋是美麗的大敵。由於皮膚中的膠原蛋白是抵抗皺紋產生的主要物質，因此，膠原蛋白的大量流失會使皮膚產生皺紋，除了正常情況下人體膠原蛋白會隨年齡的增長而逐漸流失以外，皮膚缺水、紫外線照射以及一些疾病等因素都能導致膠原蛋白的流失。
魚尾紋雖然可惡，但通過一些科學的方法，去除它並非難事。我們主張在日常護理肌膚時，使用具有防皺和補充功能的護膚乳霜，為肌膚補充水分和營養。同時，運用一些按摩手法，促進肌膚血液循環，促使皮膚更新，再搭配合理膳食補充營養，就可以達到消除魚尾紋的目的。
首先，補充肌膚營養是關鍵。在美容院專業保養中，對肌膚定期進行精華素超聲波導人的原理就是為肌膚補充營養。所以加強肌膚營養的補充就成了去皺的重要部分，瀚中的營養搭配是重點，護膚品的營養成分是補充。
皮膚組織絕大部分是由彈性纖維構成的，缺少了彈性纖維，皮膚就失去了彈性，鬆弛的皮膚聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮與雞骨中富含硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分，能夠有效修複肌膚中的彈性纖維，令肌膚緊致細膩、有彈性，使魚尾紋自然減輕。所以多吃雞皮，將雞骨煲湯喝，都能起到消除魚尾紋的良好功效。
此外，啤酒能為皮膚組織提供大量諸如B族維生素、蛋白質及糖等營養物質。每天晚餐飲150～250克啤酒，能夠增強體質，有效減少魚尾紋。
其次，肌膚保健運動是必須。我們的肌膚和人體一樣，需要運動來保持活力。運用科學的方法給皮膚做運動是去除魚尾紋的好方法。可以給肌膚做個按摩，促進肌膚血液循環，從而達到去皺的目的。下麵介紹一種簡單的按摩方法：手指從鼻梁處起向眉毛下麵移動，然後經過麵頰頂部，反複進行。還可用手指尖輕敲兩耳上部到鼻梁這一弧形位，以刺激眼下區域。
咀嚼口香糖也能很好地活動皮膚。每天嚼十幾分鍾口香糖，不僅能清潔牙齒，還能使麵色紅潤，減少魚尾紋。咀嚼能鍛煉麵部肌肉，改善麵部的血液循環，增強麵部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。但不可咀嚼時間過長，因為咀嚼過長會導致肌肉酸痛，肌膚疲勞，反而會造成肌膚鬆弛。
此外，對由於保養不當已經形成魚尾紋的肌膚，可用一些簡單的方法，進行自我修護。用維生素E膠囊的藥液塗抹於眼外魚尾紋上，進行拍打，每日堅持，效果顯著。
小提示
魚尾紋產生的原因
魚尾紋主要是由於神經內分泌功能的減通而形成的，加上蛋白質的合成率逐漸下降，真皮細胞逐漸喪失活性也會加速全尾紋的產生。皮膚內的膠原纖維逐漸減少，這樣一來，皮膚的彈性就會減通，魚尾紋也會隨之培多。另外，很多外界因素也會造成魚尾紋的產生。
引起衰老的四大因素
科學家發現，有4大因素使肌膚迅速變老。你可以根據自身原因采取措施，盡量延緩衰老過程。
1.社會因素
研究顯示，擁有較高的社會地位可以讓人看起來年輕4歲，很多生活方式的因素也影響著女性的容貌，心情抑鬱和經常暴曬在日光下是讓女性過早衰老的重要因素，抑鬱會讓女人看起來比實際年齡老3歲半，會讓男人們顯老2歲。常在日光下暴曬至少會讓人看起來年長了1歲。
壓力是另外一個能讓人變老的重要因素，壓力會改變腎上腺和甲狀腺的分泌狀況，我們可以通過攝入維生素C和鎂元素來支持腎上腺的分泌工作，攝入碘、鋅、硒和維生素B來支持甲狀腺的分泌工作。
2.營養因素
營養對一個人是否顯老至關重要，而增加營養也是我們能夠輕易做到的。著名的營養谘詢師維基·埃奇森是《完全飲食醫生》一書的作者，他總結出導致人們過早衰老的4大原因：吸煙，酗酒，攝人的新鮮水果、蔬菜太少，蛋白質攝入量不足。
埃奇森說：“我可以直接告訴一個吸煙者，吸煙不隻是讓眼和嘴的周圍長出皺紋來，而且，吸煙還會讓身體脫水，大多數吸煙者的飲水量都不夠充足。”吸煙會讓女性的麵部看上去增加了不少歲月痕跡。
如果你想讓自己看起來年輕一點的話，就最好不要飲酒，定期飲酒會讓你看起來比實際年齡老。最好的改善膚色的方法是多吃新鮮水果和蔬菜，當然，攝取充足的蛋白質同樣相當重要。