第二章
乳母要有營養豐富的科學飲食
產後哺乳的媽媽，決不是攝入的越多就泌乳越充足。產婦在“坐月子”期間，臥床休息時間相對增多，活動量相對減少，過量地進食高熱量食物或肥甘厚味的補品，不僅不能增加乳汁量，反而會造成胃腸功能紊亂，應避免吃補品。還要注意不吃辛辣的刺激性食品。若乳汁確實不足，可配以藥膳或一些驗方。
非常重要的一點，即乳母的精神狀態
乳汁的分泌是靠神經係統調節的，媽媽的精神狀態對乳汁的分泌量影響很大。如果媽媽感到擔憂、恐懼、緊張時，或是疼痛，特別是乳頭疼痛都可減少乳汁分泌，因此，必須對產婦從精神上充分理解，生活上細心照料，讓產婦形成規律的生活並保持足夠的睡眠，當乳房有疾病時應該及時診治。
如何選擇嬰兒的睡姿
（1）不能讓嬰兒總固定一種睡姿，應該三種睡姿交替進行。
（2）3個月內的嬰兒肌肉力量不足，應采用仰臥。
（3）會自己翻身的嬰兒，在身邊有人觀察其睡眠的情況下，可以俯臥。
（4）嬰兒仰臥時應該不用枕頭，以免因頸部抬高，而使頸部及咽喉處彎曲，不但影響以後的體態，還可能造成呼吸困難，如用枕頭，也應墊在嬰兒的頸肩部。
（5）稍大一些的嬰幼兒可以側臥，但身前身後用枕頭或側臥枕夾靠住。
（6）極易嘔吐、呼吸時咽喉有雜音的或較神經質的嬰兒可以采取俯臥。
（7）俯臥有助於嬰兒的臉型變得較圓且偏長，但需要經常左右更換來達到目的。
（8）仰臥有助於嬰兒的臉型變成傳統上中國人比較喜好的方頭大臉。
（9）側臥可使嬰兒的頭型較狹長。
如何護理新生兒的皮膚
新生兒在出生後的30天內，皮膚變幻莫測，往往是早上看還好好的，不一會便到處一塊一塊紅，或是嬰兒一覺醒來，突然手腳又粗又幹開始脫皮，讓父母又驚又慌。其實，這些大多都是暫時的生理變化，隻要掌握一些正確的知識，給予恰當的照顧，嬰兒就會平安無事。
新生兒紅斑
新生兒皮膚表麵的角質層尚未形成，真皮較薄，纖維組織少，但毛細血管網發育良好。往往一些輕微刺激如衣物、藥物便會使皮膚充血，表現為大小不等、邊緣不清的多形紅斑，多見於頭部、麵部、軀幹及四肢，通常嬰兒沒有其他不適感。
【護理】
（1）紅斑屬正常生理變化，無需治療一般在1～2天內自行消退。
（2）不要給嬰兒隨便塗抹藥物或其他東西，因嬰兒皮膚血管豐富，吸收和透過力強，如果處理不當則會引起接觸性皮炎。
皮膚色素斑
俗稱胎記或蒙古斑。許多人對此不太清楚，常誤認為是生產時受傷所致，或是被別人弄傷。實際這是由皮膚深層色素細胞堆積形成的色係斑，常表現為在嬰兒的臀部和腰部之間，或者在骶尾部和背部有青色或藍灰色、藍綠色斑，或許隻有一大片，也可能有好幾塊，形狀不定且不規則，東方人大部分嬰兒都有這種色素斑。
【護理】
（1）通常無需進行治療，隨著年齡增長會逐漸變淡，7歲以後慢慢消失。
（2）如果色素斑顏色變為咖啡色，特別是數量多且範圍大，就應定期帶嬰兒去醫院就診，以防患有神經皮膚綜合征中的一種病——腦結節性硬化。