七、感悟人生 96.達到心靈平靜的忠告
你不必對某些詞語，例如自我、內在本質、普遍意識等等感到不舒服。也許在你看來，這些“高深”的詞都是些沒有意義的空詞，但實際上並非如此。它們代表著一些非常真實的東西，而不是模糊的概念。集中精力或是苦思冥想都可以使這些詞變得有意義。因為精神的探索之路並不像有些人想象中那樣模糊、虛幻和不切實際。通過親身經曆，你就會真正明白我所說的意思。
每個人都可以學習一種新的語言，但不是每個人都可以達到同樣的專業水平。每個人都可以進行形體訓練、畫畫或寫作，但每個人達到的層次都有所不同。這是因為，你所能達到的水平或層次取決於你的內在素質、認真程度和為這項活動所投入的時間。然而，在這些活動中，每個人多多少少都會有所收益。因此，關於如何讓自己從思考中解脫的訓練也是如此。
試著平息激動的心緒；試著後退一步並靜觀其變。這樣就有可能使心靈趨於平靜，從而放鬆下來，以提高集中思想的能力或是進行沉思。所有這些方法都可以使心靈達到安寧與平靜。
如果你遵循這些建議，並運用上麵提到的技巧，你就會開始一段令人驚異的行程。隻要你多進行實踐、閱讀相關的文章和書籍，並堅持加以訓練就可以了。有一天你可能會遇到某個人，他也許會親自教你，就像諺語所說的：“當學生準備好時，老師就出現了。”
隨時注意觀察你的思想，就好像它們是不屬於你的外物，而不要把自己卷進去。要有意識地觀察你的思想，隻有這樣，這種觀察意識才能提高。
你必須時時刻刻提醒自己去觀察自己的思想，因為你的大腦隨時都有可能會忘記。無論怎樣，你都不要放棄，成功終歸屬於你。如果你能盡你所能地經常鍛煉，你就正在走向成功。這可能需要一段時間，但所付出的努力會得到更大的回報。
通過提高注意力和沉思默想，通過身體鍛煉和正確呼吸，你也能提高心靈的平靜。
切記，最重要的事情就是：鍛煉，鍛煉，再鍛煉。
你不是你的心靈！
你不是你的思想！
你不是你的觀點！
你不是你的信仰！
它們可能屬於你，卻不能代表你。
它們隻是你所運用的工具，而你不必受其控製。
隻有拋開這些，你才是真正的自己。
當思想停止時，你仍然存在，並沒有與塵世隔離開來。隻有當你達到無思的空虛之境時，你才真正感覺到你的存在、你的本質。在這種空虛之境裏，往往充滿著一些偉大、美好、有力而甜美的東西。這時，你將開始在平靜中生活，開始在平靜的心靈之海上航行。這即是純粹的存在。
如果你實現了這種狀態，你也就真正擺脫了思想的束縛。
同時，你也就真正自由了。
在這種狀態下，就沒有什麼可以影響你了。你不會再將某個衝動的想法立即付諸行動了，你將成為一個完全有意識的存在，活潑、有力，超越一切。
你存在於這個世界上，你的生命在繼續，但你超越了它。
真正心靈的平靜是通向光明的大門。
你要把心靈的平靜當做一種切實可行的可能，並通過自我暗示使心靈平靜，以苦思冥想與集中精力的方式，開始享受你心靈的平靜吧。
感悟
我們是生活在整個社會群體當中的一個人，每天要接觸不同的事物和人。有些事和人會讓你不喜歡，必然會帶來一些煩惱。如果你能以平和的心態對待這些煩惱，那你就會很平靜地看待你所不喜歡的事，並且還可以理解和接受它。這就是一個人達到了心靈的寧靜。你會把這一切看得很正常，其實你就會知道，這就是生活的本質。同時，你也可以從中得到快樂的回報。這時的你就可以享受平靜帶來的美好，你可以在心靈寧靜之間自由遨遊。這時的你才是一個超越自我的，並深刻感受到生活是一個充滿了陽光、美好、自由的世界。