到了半夜，陸子光卻突然感到身體一陣不適，他這才知道，手上的韌帶正在作怪，隻覺得那個地方仿佛有一條火龍在不斷亂竄，要使盡全身氣力製止。
他這才想起阿成跟他說過的話，他握著那條幾米長的鐵棒，一動不動的定在半空中整個小時，或許當時並不知道，手臂中的韌帶一直承受著難以負荷的壓力，最終在幾個小時的這刻，才洶湧作怪。
如果是一般人，或許隻能忍受著如此痛楚，一直不能入睡，直至天亮。可陸子光想到了自己過往的練功療傷法，在過去的無數療傷中，他都能比平常人得到更快的恢複，也有效的減輕了痛楚。
他慢慢從床上痛苦地爬起來，發現宿舍裏黑黑一片，伍浩和崔家洛都已然入睡。他不用再擔心別人看到自己的怪異動作，於是盤膝而坐，雙手合十，凝神靜氣。
像以往一樣，他開始運起氣勁來，這是爺爺以前曾教過的長生訣，盡管並沒有什麼的攻擊性，但卻是一種調理身體並增強人壽的功法，長期練習可以強身健體，百病不侵。
在他的一呼一吸，吞吐吸納之後，他感到身體終於平靜下來，接著，他又繼續著這長生訣的功法，把冥想中的萬物真氣導入體內，不一會，他終於把那韌帶損傷帶來的痛楚，完全驅除。
這一刻，他終於可以倒在床上，安心舒服的睡上一覺。
第二天一早，當他醒來後，覺得身體已經沒什麼問題，並且昨天曾長時間握鐵棒的手腕，變得格外有力，似乎已經完全恢複過來。
他匆匆的趕到廚房那個位置，發現龍望陽和阿成已經坐在那兒，似乎正等著他。這個時候，陸子光意外地發現，龍望陽的額上貼著一塊中藥帖，那神粹似乎也有點疲憊。
“龍師傅！你頭上…..”陸子光立刻想問個究竟，他很想知道龍望陽這時究竟是得了什麼病，為什麼會粘這麼一塊藥帖，似乎龍望陽是支撐著堅持來這裏，為的就是給他當師傅。
龍望陽還沒等他問完，立刻搖手，並威嚴地說：“你不要問我這個，這跟你接下來要學的東西，一點關係也沒有！我也要跟你說聲，經過前麵的考驗，你可以成為我的徒弟了。”
聽到龍望陽終於肯收自己為徒，並且是親口說出來，陸子光竟然無比激動，說不出一句話來。
龍望陽卻沒有放開他嚴肅的臉，接著又說：“不要以為成為我徒弟以後，就可以學成了，你要真為一個優秀的廚師，還要接受很多的磨煉！”
陸子光立刻說：“我知道的！師傅，我會刻苦努力的！”
龍望陽這時又說：“在正式教你廚藝之前，我要讓你進行一些基本功的練習，雖然現在時間緊迫，但這些基本功，卻是不可或缺的，如果你不練好這些基本功，就像建大樓一樣，地基沒有做好，建得再高，也總有一天會不穩！”
陸子光說：“嗯！我也知道基本功是很重要的，師傅！我會努力練！”
龍望陽看到他這麼虛心好學的樣子，點了點頭，然後說：“好！那現在就開始吧，我要你練的第一個基本功，是搓麵！”
“搓麵？”陸子光一陣驚奇，他知道龍望陽所說的麵，其實是麵團，心想這搓麵團有什麼難的，還要練嗎？
龍望陽接著說：“是的！搓麵。你別以為這個不重要，卻是磨煉出手力的技術活，要把麵搓得不緊不鬆，這不但需要力氣，還得有心智，真要把一個麵搓好，不是一時半會的，這個我就讓阿成來監督你，直到你練好為止！”
說完後，他向著阿成望了一眼，然後說：“你就指導一下他，讓他練這麼一上午，我還得休息，如果他練好了，你再叫我出來！”
阿成點了點頭，就對陸子光說：“跟我來吧，這個搓麵的活，得讓我來教你了！”
不一會，阿成就把他帶到了點心部，這裏有一個專做麵條的位置。把一袋麵粉拿出來，阿成就開始往盤上倒，一邊倒一邊對陸子光說：“你盛些水過來吧！”
陸子光趕緊拿著勺子，把一整勺子的水盛了過來，然後遞給阿成，阿成就開始往那盤麵粉裏倒，一邊倒一邊輕柔地來回攪動著麵粉，讓它均勻接觸到水分。
接著，阿成又放了些生粉，大豆粉等幾種材料，讓這些粉混合在一起，不斷攪動著，沒多久，這多種粉的混合物便開始在搓力作用來，凝固起來，成為一個麵團。
陸子光在一邊看著，對阿成說：“現在就要搓嗎？這個一點也不難啊。”
阿成一邊搓著，一邊對他說：“沒錯，這樣子搓，一點也不難，但要搓到剛剛好，不軟不硬，恰到好處，就需要自己的把握，我剛開始的時候也很能找到那個點，搓得不好，後來，才慢慢的領悟出來。”
一邊說著，阿成的動作開始加快，並且口裏發出一下又一下低聲的“喝！”，手就像個錘子一般，每一下都堅實有力地打在那麵團上，然後來回翻動，之後又打一次，這樣不斷重複，那麵團在他的手之下，變得越來越有韌性。