章一凡去參加準媽媽學習班，結識了不少的孕媽媽朋友，這是她遠離孤單與寂寞的最有效的辦法，也可以充實自己生活、鍛煉並增強與人之間溝通交流的能力。不
可是，章一凡大多數的時間，心裏藏的事情多，性格內向且不愛說笑，在一些學習的場合中常常獨自坐在一旁，一副不容易與人接近的樣子，因此很少會被人搭訕，而被人搭訕時也隻會搖頭或點頭，寡言少語。
而且她平時還有一些人常常空閑時宅在家裏不願出門，因此也很少與人接觸，那麼如果當他們想要擴大交友圈子、嚐試與人結交的話。不得不再多參加些活動了。章一凡硬著頭皮上了。
先是拾起自己的興趣愛好，積極主動地加入其他人之中。章一凡喜歡看書，喜歡旅遊。
緊接著她就多參加一些自己擅長的活動、俱樂部。她去參加一些附近社區舉行的讀書會，自己感興趣的活動或俱樂部、聚會等等，主動與有著同樣興趣愛好的人接觸，這樣子，她就會更容易找到與自己有共同點的人，那麼交流溝通上也不會太過困難。
當然了，去戶外及人多的地方多走走逛逛，也是一個特別快的好辦法。章一凡花了好長的時間，才克服喜歡長時間宅在家裏不良習慣。像很多喜歡宅在家裏不愛出門的人，除了以前的舊識外，身邊很少有新結交的朋友陪伴，這是因為他們大多不願、也不習慣出門與陌生人接觸，或因長時間不出門而導致溝通能力減弱，並認為與人交流是件很麻煩的事。
所以，章一凡第一步就是要走出家門、嚐試與陌生人溝通接觸！經常去人多的地方走一走逛一逛，到廣場、公園、遊樂場等等地方，鼓起勇氣主動與其他人問好、搭訕，便可以逐漸克服不良習慣，結識到了不小附近的鄰居。
認識後章一凡還得保持著跟新朋友不間斷的接觸。與剛剛熟悉但還不算多親密的人多交流常見麵，逐漸建立友好關係。她已經跨出第一步、也就是嚐試去主動與人聊天溝通的人，或許會立刻結交到一些熟悉的陌生人。
也僅僅隻是認識而已。章一凡沒有放棄改造自己的任何機會，她想不過如果不加強與他們之間的溝通交流，那就還不算朋友，僅僅是“認識的人”的程度而已。
章一凡在認識後互相留下對方的聯係方式，然後經常聯係溝通，慢慢地去了解對方，接著再找一個恰當的時機，例如節假日、雙休日，邀請對方一起出門遊玩或聚餐等等，最後在各自準備回家時，約定好下次再一起活動的時間，這樣就可以達到經常與對方見麵的目的，並成為朋友了。
通過這樣的方法，章一凡已經有了不少住在附近的朋友，大家能一起去逛街，去買菜，還能周末的時候一起去公園玩。
同時，吳青青也主動地把自己的朋友介紹給章一凡，擴大交友圈。如果說自己因為性格內向，實在無法主動與陌生人搭訕的話，有這吳青青在她們中間，章一凡能很快地跟她們保持著不錯的交往關係。她們平時有空的時候，會經常過來陪伴著章一凡，大家一起做做飯，看看電影，日子過的也是有滋有味了。至少那個家裏，也會時常地傳出些笑聲和掌聲。這是章一凡很久都不曾有過的。那麼可以通過第三方來調動活躍三人之間的氣氛氛圍，也更利於相互溝通，這樣自己很快就會結交到一個新朋友