在讀書時，像此種視而不見、聽而不聞的現象，如能運用得當，對讀書效果並非全然有害，因為，人的知覺活動是有選擇性的，讀書也隻是一連串的知覺選擇活動。讀書時如能做到該選的選入，不該選的排除，對讀書效果自然有益無害。但孩子們往往不能做到這點。據調查，在孩子的不良讀書習慣中，注意力不能集中是缺乏讀書效率的最主要原因。因此，讀書時如何保持孩子的注意力，自然是必須突破的障礙之一。
在解決如何集中注意力之前，宜先了解以下兩個問題：
第一，引人注意的條件是什麼？
第二，注意力不能集中的原因是什麼？
在很多刺激構成的環境中，某種（些）刺激之所以特別引起注意，主要由於兩個條件：一是刺激本身的特征，二是個人的動機與心理趨向作用。就第一個條件看，誰都知道，在感官所及的環境中最為特殊的刺激，最易引起注意，特殊的刺激使人感覺好奇，引人注意。人在清醒時，周圍存在著很多刺激，可是人的感官能力有限，他不能眼觀四處，耳聽八方。心理學家早有實驗證明，人一心不能二用，在同一時間內不能兼做兩件並行的事。曾有學者設計兩耳分聽的實驗；戴上分別與兩個錄音機相連的兩個耳機，同時傳送兩個故事。結果發現，一個人不能同時兩耳分聽，或是忽而左耳忽而右耳地轉來轉去，左右轉換的主要原因，正是決定於刺激的特征（故事內容的高潮）。看電視也會有同樣經驗，不能同時對兩台的節目注意。隻能甲台看一眼，乙台看一眼，轉台看的原因也是由於刺激的特征所引起的。
根據一心不能二用或同一時間內隻能注意一件事的原理，我們就可了解，讀書時如不能排除書本之外的其他刺激，讀書的效果是不可能提高的。而且，書本之外的刺激也不限於個人周圍的事物，個人內在的刺激幹擾，更能影響對書本的注意。像饑、渴、病痛以及意念聯想等，都是影響個人注意的內在刺激。
再就心向作用而言，在個人已有心理準備的狀況下，易於對環境中的刺激特別注意。在賽跑時，運動員對起跑槍聲特別敏感，就是明顯的心向作用，曾有心理學家做過這樣一個心向作用的讀書效果實驗。將能力相似的一群學生，以隨機的方式分為Ａ、Ｂ兩組，在同樣的時間內閱讀同樣一篇文章。實驗開始時主試告訴Ａ組學生說，在閱讀之後將舉行一次測驗，而且要大家注意，兩周之後再舉行第二次測驗。主試對Ｂ組說法稍異，開始閱讀前隻告訴他們讀完將舉行測驗。等到第一次測驗完畢之後，再告訴他們，過兩周之後再做第二次測驗。如此設計的目的是使Ａ組學生為第二次測驗多加一層心向作用。實驗結果顯示：讀完第一次測驗的成績，兩組不相上下，但兩周後第二次測驗的結果，Ａ組成績遠勝於Ｂ組。心理學家解釋，這是由於Ａ組先有心理準備，閱讀時加深了注意，因而影響到兩周後的記憶。像這樣的心向作用影響讀書效果的實驗，希望對那些讀書但求應付近期考試的同學們，能由此領悟到一點啟示。
讀書時，為什麼注意力不能集中呢？
其實，這個問題應該分成以下兩個問題來問：
第一，讀書時，為什麼不能排除對其他刺激的注意而專心注意於麵前的書本呢？
第二，即使個人能夠勉強自己，做到心無旁顧專注於書本，但為什麼仍然缺乏效果？
第一個原因：書本的刺激，不但是平淡無奇，甚至由於臨書恐懼的經驗，而使孩子望之生厭。所以，一個孩子如沒有強烈的動機和濃厚的興趣，的確是很難排除其他引人注意的刺激而集中於書本的，單就孩子放學回家之後在家做功課來說，家庭環境中幾乎所有的刺激都比讀書活動更具吸引力。諸如電視、唱片、報紙、雜誌、食物、飲料，再加上別人的談話、電話的鈴聲以及自己生活中未完的瑣事等，隨便選一樣去做，都比讀書有意思。就是因為這樣，所以每晚自修時間一到，很難讓自己坐到書桌麵前，即使工作開始，書本攤在麵前，總還是受其他刺激吸引，東蹭西磨，剪一下指甲，照一下鏡子，喝一點飲料，吃一口東西，半小時過去了，還不能集中精力看書。一般來說，除了消遣性的書外，學校、家長要求孩子讀的書都有一定的難度，而且往往都與考試和成績有關，因而此類書本，在性質上本具排斥性，容易使人逃避。
第二個原因：一方麵孩子表麵排除了外在刺激的幹擾，確實做到對書本以外的刺激視而不見、聽而不聞，但他可能仍有內在刺激發生幹預。此種內在刺激使人分心，但個人未必全然了解。另一方麵，孩子隻是麵對書本強加注意，並未能對書本內容發生心智的交流作用，隻是順著文字逐字逐句閱讀，缺乏理解和思考的認知活動。像這樣的讀書方法，表麵上看是集中注意了，實際上是在做自我催眠練習；不但讀書無效果，反而越讀越使心智活力減低，最後自然昏昏欲睡了。
注意力渙散是讀書效果的大敵。集中注意既然是讀書的必要條件，但怎樣才能養成專心讀書的習慣呢？對這個問題，可從以下幾點著手：
隻要有決心排除外界幹擾，就不難做到。具體措施可以這樣做：改變讀書環境，使自己不與外擾刺激接觸；讀書時，除書本文具必需物之外，旁邊不放其他分心的東西；如在家中讀書，務必使孩子的房間保持簡潔，桌麵少擺陳設，使眼睛除書本之外注意不到其他東西。
單一時間內隻做一件事，第一件事做完再做第二件，如此可免牽東掛西不能專心。如有好幾件事等著去做，可以由簡到難，最後再做點簡單的。這樣可以維持較高的熱情，不致因時間因素影響工作效率。
多重感官並用。讀書時除口誦有礙閱讀速度不宜采用之外，眼、心、手三到是應該並重的，隻用眼、心二到容易使人疲勞，加上手到更有助於心智思考。手到之法有二，一是要點畫線，二是隨時筆記，兩者均須將作者意見重組，因而需要主動思考，避免隻作被動接受。
另外的辦法是讀書之前先有目的，按預定目的在書中查尋所需資料，有疑問自然隨時在書中求答案，自然容易保持注意。
細節49幫助孩子克服心理障礙，糾正不善質疑的壞習慣
在一個封閉、偏遠的小鎮隻能聽到兩個電台：第一個電台專門廣播名人消息或是流行歌曲排行榜，它的收聽率相當高；第二個電台則是氣象專業電台，它的聽眾隻有一小群人。
一天晚上，氣象電台發出緊急警告：一場威力驚人的龍卷風將在午夜襲擊本鎮，電台呼籲鎮民立刻疏散他處。
這一小群聽眾立刻組織起來，有的去找鎮長，有的敲鑼打鼓，有的打電話給第一電台，請求播出龍卷風消息，好保護小鎮居民的身家性命。
可是鎮長說：“本鎮從未有過龍卷風，龍卷風的消息是第二電台誤報或者是捏造，為的是提高收聽率。”敲鑼打鼓的人則被視為瘋子。而第一電台則以現場正在采訪名人為由，不能插播這一“生死存亡”的消息。
小鎮最終被夷為平地，後來者也沒有人知道這裏曾經是一個小鎮。
這個小故事告訴我們：要以敏感的心對待這個世界，更要用心對待每一天，用心看看自己，不要把每一件事都看成理所當然。善於質疑，無論在生活中還是讀書中，都是一種十分重要的品質。
孩子讀書，一定會產生許多問題，有完全不懂的問題，有吃得不透的問題，還有教師或其他同學提出的而自己尚未察覺的問題，有的比較淺顯，有的比較深刻。有問題才會產生求知的欲望。但是，長期以來，受應試教育的束縛，教學中常常忽視孩子的這種學習潛能，教師不能發揮他們參與學習的主動性，有意或無意地在壓抑孩子好問的天性，致使孩子產生了各種心理障礙。
要幫助孩子克服心理障礙，糾正不善質疑的壞習慣，首先要使孩子認識到學會質疑的重要性。我們可以通過愛迪生“我能孵出小雞來嗎”、牛頓“蘋果為什麼往地上掉”等具體事例，教育孩子學習科學家善於思索探究的思維品質，使孩子懂得“疑而能問，已知知識大半”、“思維自疑問和驚奇開始”的道理。還要告訴孩子，課堂提問不是老師的專利或某些孩子的專利，每個人都可以提問，也隻有在大家互相質疑的過程中，自己的思維才能得到發展。我們還可以將陶行知老前輩的小詩贈給孩子，以鼓勵孩子主動質疑：“發明千千萬，起點是一問。禽獸不如人，隻在不會問。智者問得巧，愚者問得笨。人力勝天工，隻在每事問。”
１．創造質疑環境，培養質疑精神
孔子說過：“不憤不啟，不悱不發。”孩子“憤”、“悱”之際，正是家長引導質疑的最佳時機。在讀書時，孩子會遇到許多問題，這些問題有涉及內容、中心思想方麵的，也有字詞句方麵的。孩子理解能力不同，問題的難易程度也不同。這時大多數孩子的心理狀態是，希望自己提出的問題能得到大家的重視，同時希望問題得到解決。因此，在這一環節中，家長主要應該激發孩子的質疑意識，鼓勵他大膽質疑。同時，家長要幫助孩子對問題進行分類、梳理，從而發現學習的重點、難點，進而帶著問題去讀書，解決問題。
營造積極的氛圍對孩子也很重要。家長要遵循民主教學的原則，尊重孩子的人格和個性，不要在自己孩子的同學中劃分好、中、差；積極創造寬鬆、和諧、民主、平等的家庭學習氣氛，消除他們的緊張感和顧慮，使他們勇於提出問題。家長還應遵循延遲判斷原則，對孩子提出的各種意見、觀點，不要當即做出判斷，要不斷鼓勵他們產生新的想法，大膽地向同學質疑，向老師質疑，向教材質疑，在質疑中求疑，在求疑中發展思維。
２．鼓勵孩子獨立解決問題
質疑的目的是為了解決問題，質疑必須解疑。孩子在開始學習質疑時，提的問題比較簡單、淺顯。在保護孩子積極性的同時，要幫助孩子進行分類，看看哪些問題能夠通過認真思考、查閱資料或請教別人就能解決。
這樣的話，當孩子帶著問題去自讀課文時，他們會進行更深層次的思考，產生一些針對性強的具體問題。如在學習《灰雀》時，當孩子讀到列寧與小男孩的對話部分，會提出：“小男孩為什麼想告訴列寧灰雀沒有死，但又不敢講？”“為什麼小男孩堅定地說：‘一定會飛回來的’。”這正是引導深入理解小男孩思想感情變化的最好時機。當讀到列寧向灰雀打招呼時，孩子會產生“列寧明知道灰雀到哪兒去了”的疑問，這時，引導孩子探求此問題的答案，也就讀懂了列寧喜愛孩子的思想感情。
在理解過程中質疑，能引導孩子對課文重點內容進行主動探究，克服那種教師問孩子答的陳舊教學模式。家長和教師不可包辦代替，要把提問的主動權交給孩子，人人都可以提問，人人都可當老師，互問互答，形成良好的質疑解疑的氛圍，使教學的重點難點在孩子主動參與中得到解決。
細節50革除有礙孩子讀書的不良習慣
我國有句俗話說：習慣成自然。自然兩字對於人來說就是指天性。西方也有句俗話說：習慣是人的第二天性，可是它的力量比天性大10倍。
對讀書而言，凡是有助於讀書效果的，就叫做好習慣，凡是有礙於讀書效果的，就叫做不良習慣。壞習慣一旦養成之後，個人即使自己知道那不是良好的習慣，可是也不容易隨意控製自己不做這種反應。例如，有些孩子讀書時念出聲音，他雖自知不是好習慣，自己也知道出聲念書會影響閱讀速度，可是很難自製。像這種習慣可能是小時候大人要他朗讀養成的，長大後隻能將聲音壓低，但不能完全革除，甚至有些人對不必閱讀背誦的功課，也是嘴裏念念有詞，影響讀書的效果。
曾有一個實驗，調查了１７８位學生，要他們以不記名方式，自由列舉有礙讀書效果的不良習慣。由調查統計的數字看，大多數學生，把自己的讀書不良習慣歸屬於以下幾種：姿勢不良、胡思亂想、邊吃邊讀、音樂電視、外因分心等。事實上，這些習慣可歸並為3大類：
第一類壞習慣：讀書時姿勢不良。
第二類壞習慣：邊吃東西邊讀書。
第三類壞習慣：注意力不能集中。
在孩子讀書習慣的調查分析中，姿勢不良雖高居不良習慣的首位，但此習慣受環境支配的可能性較大，革除比較容易，隻要使讀書場所沒有躺臥的可能，躺臥的習慣就不難革除。
那為什麼許多孩子一讀書就想吃東西呢？根據孩子們的說法，可歸納為兩種解釋：第一種解釋是，吃點東西可以減輕讀書的苦感。多年來，讀書都是為了升學考試。升學考試有嚴重的失敗威脅，故而讀書的氣氛多半是既苦且懼的，“嘴裏有點東西”就會感覺輕鬆一點，因而使焦慮的痛苦減低。久而久之，自己似乎體會到，吃點東西就是支持自己、安慰自己。第二種解釋是，這個習慣是由家庭中父母給養成的。父母看到孩子在讀書很欣慰，或者父母擔心子女讀書不努力，就準備好的東西給孩子吃，以此鼓勵孩子，結果成了習慣，讀書與吃東西聯在一起。
既然讀書的一些壞習慣對孩子的讀書效果有很大的負麵影響，那麼，怎樣革除不良習慣呢？
按心理學的原理，改變既有習慣，主要有以下4種方法。
１．懲戒法
懲戒法是教育上最常用的方法，是一種強迫性的製止法，隻要習慣性的反應出現，即施以懲罰，懲罰可由別人實施，也可由自己執行，如軍訓時站姿不好的人被教官罰站軍姿，後者如古人所說的頭懸梁錐刺股，都是懲戒法的例子。懲戒法並非革除不良習慣的好方法。因為懲戒時常伴隨產生痛苦情緒，即使對舊習慣暫時發生製止作用，也可能因痛苦的情緒反應與懲罰時使用的刺激之間產生聯結學習，形成新的不良習慣。
２．耗盡法
這是訓練動物常用的方法，是一種頗不仁慈的方法。例如馴服野馬即用此法。野馬多有野性，有人騎上去即跳躍奔騰不受指使。如善騎者躍上馬背，任其跳躍，絕不放棄，甚至鞭策有加，使它不得休息。最後野性發完，體力耗盡，終會俯首帖耳任人指揮。但外製的辦法，對改變習慣不易產生持久效果，且行之不當難免產生不良副作用，破壞感情，甚至形成不正常的情緒反應。
３．代替法
這是以良好習慣代替不良習慣的方法，也是最適當的一種方法。此法係根據前述同一時間一心不能二用的原理，企圖在引發舊習慣的刺激情境下，先設法引起另一種新反應（好習慣），使舊的習慣反應受到壓抑沒有機會出現。多次練習之後，舊習慣因沒有機會練習而逐漸淡化，新習慣慢慢因練習增多而加強，最後終使新習慣取代了舊習慣。這辦法正像看電視一樣。每次隻能選看一台節目，要想消除固定於甲台的舊習慣，隻有改選乙台節目來代替。
欲使代替法行之有效，須符合兩個原則：一是在原刺激情況下不容有舊習慣出現的機會；二是使新習慣與原刺激之間的聯結得到強化作用。例如，個人有讀書聽音樂的習慣：一心既不能作二用，音樂的旋律一定對書本的注意產生幹擾。采用代替法時，就可先不讓任何音響設備在讀書現場出現，使自己在不可能聽到音樂的情況下隻好專注心思於書本。這時候自己不妨許下一點心願，要求自己讀書效果達到某種程度，就允許自己欣賞一點音樂。如此將愛好的東西作為獎勵自己改變習慣的報酬，對新習慣的建立也就無形中予以強化了。
４．改變環境法
這是最簡易也是最常用的一種方法。此法對姿勢不良、邊讀邊吃、兼顧雜務等讀書不良習慣的革除有效。躺臥的方式讀書，是因為有可躺可臥的地方，邊吃邊讀的習慣，是因為有東西可吃，兼顧雜務是因為雜務就在身邊。因此，改變環境，把原因消除，習慣性的反應自然不會出現。凡是自覺定力不夠的孩子，最好不要在寢室、臥房、沙發上等地方讀書。讀書的最好環境還是圖書館。在圖書館裏讀書，除了可以避免上述不良習慣之外，還可以得到兩種心理上的副產品：一是因大家讀書的氣氛，使你覺得不能不讀書。因為在你周圍的人都在讀書，不讀書顯得己不如人，別人上進，而自己卻在浪費時間。二是由於書形成的氣氛，使你覺得不能不讀書，因為處身在成千上萬本書籍中間，你會感到自己的學問渺小，讀過的書太少，好書當前不去讀它，顯然辜負那些好書。
不過，改變讀書習慣，是一種知易行難的事。無論采用何種方法，要使其行之有效，還須注意遵守以下3個原則：
１．每次隻選一個習慣做重點改變
改變一個習慣成功之後，再改第二個。如此，實施起來較易成功，而且也可因成功增加自己的信心。
２．先從最容易改變者入手
對牢不可破的老習慣，改變起來常是虎頭蛇尾，難竟全功。與其勞而無功的半途而廢，不如暫時留置，先從易改者入手。等到有了經驗和信心，再來對付它不遲。
３．了解欲速則不達的道理
革除不良習慣時，宜采微效漸進策略。習慣不是一天養成的，自然也不可能一夜之間就把它革除淨盡。隻要覺得方法行之有效，就繼續進行。讀書應如滴水穿石，切忌一曝十寒的作風。