然而，金牌在一次觸碰他的手指後不慎落入了文多雷湖。這一刹那，伊萬諾夫才幡然醒悟。他不顧一切地躍入湖中尋找他的金牌。盡管伊萬諾夫不斷地潛水直到精疲力竭，盡管一些職業潛水員也加入了搜尋的行列，但依然一無所獲。這個來自莫斯科的賽艇天才為自己的年少輕狂付出了最慘痛的代價。幸而，大會組委會不忍看到伊萬諾夫傷心回國，經過協商，他們補發了一塊金牌的複製品給伊萬諾夫。此後，１９６０年和１９６４年，伊萬諾夫在羅馬和東京兩度衛冕該項目的冠軍，成為奧運會史上單人賽艇中唯一的三連冠選手。領獎儀式過後，他再也沒有重蹈覆轍，說什麼他也不願把金牌拋向天空。
當伊萬諾夫辛辛苦苦地拿下自己的第一枚奧運金牌，內心難免會表現出抑製不住的興奮與激動，但他高興過了頭，以至於使得那枚金牌掉入湖中。這個故事告訴我們，做人不可高興過頭，當你忘乎所以的時候，已經到手的東西也有可能會不翼而飛。
一個人利用一定的文娛活動來調節自己的心情是好的，但無休無止的歡喜卻易轉益為害。物極則反，數窮則變，“大凡稱心處，即是多病處”，“棋可遣閑，易動心火”。一味地狂歡盡興是浮淺的人生，換來的常常是疾苦的懊悔。盡興有度是高雅的人生，興盡悲來不局限於文娛方麵，觸及到人生的各個方麵。歡喜與悲痛常常是伴生的，歡喜有度會歡喜常伴。
其實，人們需要對自己，對事情有一個度，適可而止。度的真正內涵為限度，或者說是程度，是一切事物從量變到質變的臨界點。量變隻有在一定範圍和程度內，事物才能保持其原有的性質，而超過一定範圍和程度的過度，則會使事物的根本性質發生巨變。事物性質的巨變不僅僅局限於事物前進與上升的發展。因而，物極必反，過猶不及是任何事物在其發展過程中不可避免的客觀現象，而這，也正是適度與過度在一切事物發展過程中的外化和表現。
過度與適度是同一事物發展過程中的兩種不同狀態，他們之間沒有一條不可逾越的鴻溝，而是處於一種微妙的朦朧狀態。因而，在事物的發展過程中就必須把握好度的標準，凡事適可而止，過猶不及。
羅傑斯來自破碎家庭，很早輟學，住在一個看護機構裏。２００３年，她買了一張全國大樂透彩票，結果中了巨額獎金。
中獎後的她真的“樂透”了，開始瘋狂消費，買名車、穿時裝、搞舞會，甚至隆胸。中獎不久，她便結了婚，誕下２名子女。但樂極生悲，後來她花了２５萬英鎊買可卡因，染上毒癮，也患上抑鬱症。由於精神上的問題，甚至失去了孩子的監護權。
她曾經３度自殺，人生幾乎全毀。金錢曾給她帶來很多快樂，也帶來無比痛苦。如今，她隻剩下１０萬英鎊，卻感受到前所未有的快樂。
現年２２歲的她說：“幾個月前我還在吸毒，而且非常痛恨自己，根本不想活下去。如今我遇到新男友，終變成了我渴望成為的女人。這一切，都是我幾乎花光所有錢之後才發生的。”
對於未來的生活，她有新的安排。“我已跟醫生預約，要治好抑鬱症。我要重新整理我的人生，讓我的孩子以我為榮。這是我第一次覺得我可以做得到。”
她感謝男友給她幫助，給她一個安定的家。如今她希望可以完成大學學業，成為一名輔導員。她說：“畢竟經曆了這麼多，我認為我可以提供很多建議。”
一個人因為在某方麵取得了可喜的成績，難免會在短時間感到極度的興奮，但是實際的情況往往是“樂極生悲”，所以高興過頭往往會令人陷入十分危險的境地。因此，大悲和大喜都不是好的心態，極端的情緒會影響人追求幸福的感覺和生存的狀態。成熟的心態應該是“不以物喜，不以己悲”，這是一種比較高的精神境界，需要不斷地領悟和修煉，有什麼樣的心態，就會成就什麼樣的事業。我們應當避免情緒極端化，將心態控製在一個平衡的位置，而控製的關鍵在於如何理性地看待“失”與“得”。心態平衡了，也多一份從容，於是很多問題也就迎刃而解了。
※ 得意忘形，勢必跌倒 ※
得意忘形也就是說那些淺薄的人隻要稍稍得誌，就高興得手舞足蹈、不能自已的人。做人需要謙虛謹慎，假如一有比較如意的事自己就得意忘形，那樣勢必要摔跟頭。
在現實的工作與生活有不少的得意忘形者。一般而言，得意忘形之後的結果往往都是不好的。當人生欣逢順境的時候是可以得意的，但絕對不可以忘形，因為今日的得意也許就是明日的失意，而為了明天的不失意，那就丟棄今日的忘形。
得意和失意是生活的兩種狀態。一個普通的人，在得意時會忘記自己曾經付出的艱辛，會忘記自己姓誰名誰，會忘記如何正確地對待今後的生活，會迷失前進的方向。當有人誇讚其漂亮貌美的時候，她會把自己當作西施貂蟬；當有人誇其年輕有為時，她會有一種不能言說的飄飄然；當有幾個人圍著其轉悠時，她會以為這就是眾星捧月；當有人讚賞其才能無比時，他會以為這區區小地方已無法容納自己；當有人奉承其見多識廣時，他會感覺全球通就是他的代名詞；當有人吹捧他德高望重時，他會錯誤地認為下一任首相非他莫屬。凡此種種，都源於對自己的認識不到位，定位不恰當，因而高估了自己，迷失了自我。於是乎，還會按照得意的拐點來修正自己的未來之路、自己的人生觀、世界觀、價值觀。
得意忘形或許是人的一種本能。因為得意，人往往會變得飄飄然，把自己看得至高無上，鶴立雞群，自我感覺十分良好，暈暈乎乎難以辨別方向。人生最大的悲哀莫過於找不準屬於自己的位置，而在不該屬於自己的位置上搶占強占。也許你暫時得到了本不該屬於你的東西，但這種好景不可能長久，一旦失去，又該如何麵對？得意忘形和不忘其行有著本質的區別。其實，這是一個人的心理素質、經驗深淺、理念和意識的綜合性問題。素質高、經驗豐富、理念端正、意識清晰的人，在得意之時是不會忘形而大肆張揚的，更不會忘乎所以、為所欲為。他們能夠清楚地看到得意背後的隱患，他們更能掌控得意後的輕狂。就是這兩種表象，兩種境界，兩種因果，給不同的人生鋪就了兩條通往不同終點的道路。而與其在得意忘形後一落千丈，無人問津，門第冷落，倒不如不忘其行謙遜行事，落一個好結果，好人緣，好口碑。
從前有一個農夫，他家的田地在一片蘆葦地的旁邊。那蘆葦地裏常常有野獸出沒，他擔心自己的莊稼被野獸毀壞了，於是常常拿著弓箭到莊稼地和蘆葦地交界的地方去來回巡視。
這一天，農夫又來到田邊看護莊稼。一天下來，沒有什麼事情發生，平平安安地到了黃昏時分。農夫見還安全，又感到確實有些累了，就坐在蘆葦地邊休息。
忽然，他發現葦叢中的蘆花紛紛揚起，在空中飄來飄去。他不禁感到十分疑惑：“奇怪，我並沒有靠在蘆葦上搖晃它，這會兒也沒有一絲風，蘆花怎麼會飛起來呢？也許是葦叢中來了什麼野獸在活動吧。”
這麼想著，農夫提高了警惕，站起身來一個勁地向葦叢中張望，觀察是什麼東西隱蔽在那裏。過了好一會兒，他才看清原來是一隻老虎，隻見它蹦蹦跳跳的，時而搖搖腦袋，時而晃晃尾巴，看上去好像高興得不得了。
老虎為什麼這麼撒歡呢？農夫想了想，認為它一定是捕捉到什麼獵物了。老虎得意得簡直忘了形，完全忘了注意周圍會有什麼危險，屢次從葦叢中跳起，將自己的身體暴露在農夫的視線裏。
農夫悄悄藏好，用弓箭瞄準了老虎現身的地方，趁它又一次躍起，脫離了葦叢的隱蔽的時候，就一箭射過去，老虎立刻發出一聲淒厲的叫聲，撲倒在葦叢裏。
農夫過去一看，老虎前胸插著箭，身下還枕著一隻死獐子。
故事中的老虎為捕到了獐子而高興萬分，卻沒料到會被農夫一箭射死，真可謂是樂極生悲啊。人生在世，應該時刻謹慎從事，不要被一時的勝利衝昏了頭腦，甚至於喪失了對危險的警惕，否則，就會給自己帶來無窮的禍患。
大凡成功人士都具備謙虛謹慎的品格，具有這種品格的人，在待人接物時能溫和有禮、平易近人、尊重他人，善於傾聽他們的意見和建議，能虛心求教，取長補短。對待自己有自知之明，在成績麵前不居功自傲；在缺點和錯誤麵前不文過飾非，能主動采取措施進行改正。
對於一個人來說，不管他從事何種職業，擔任什麼職務，隻有謙虛謹慎，才能保持不斷進取的精神，才能增長更多的知識和才幹。謙虛謹慎能夠幫助一個人看到人我之間的差距。永不自滿，不斷前進可以使人能冷靜地傾聽他人的意見和批評，謹慎從事。否則，驕傲自大，滿足現狀，停步不前，主觀武斷，輕者使工作受到損失，重者會使事業半途而廢。謙虛謹慎，還能使一個人麵對成功、榮譽時不驕不躁，把它視為一種激勵自己繼續前進的力量，而不會陷在榮譽和成功的喜悅中不能自拔，把榮譽當成包袱背起來，沾沾自喜於一得之功，不再進取。