上篇 感恩 第一章心存感恩，你的世界從此充滿陽光和溫馨
“生活是一麵鏡子，你對它笑，它也對你笑；你對它哭，它也對你哭。”對於生活，我們需要感恩，感恩自己所擁有的一切。感恩是一種積極、樂觀的生活態度；感恩是一種質樸的感情，無論多麼華美的語言在它麵前都顯得那麼蒼白無力。
用心領悟感恩的真諦
感恩是一種對生命恩賜的領悟，對於那些上天給予我們的永恒的美好和持久的希望，我們不僅需要用肉眼去看，更需要用心去領悟。
生命給予我們的恩賜常常是異常奇妙的，它既包括我們用肉眼所能看到的平常事物，也包括那些我們用肉眼看不到的、要靠心才能感受到的事物。感恩是一種對生命恩賜的領悟，對於那些上天給予我們的永恒的美好和持久的希望，我們不僅需要用肉眼去看，更需要用心去領悟。
鮮花感恩雨露，因為雨露滋潤它成長；蒼鷹感恩長空，因為長空讓它飛翔；高山感恩大地，因為大地讓它高聳；而作為人類，所需要感恩的會更多。我們要感謝父母的養育之恩、感謝老師的教育之恩、感謝領導和同事的關懷與幫助之恩、感謝晚輩的贍養照顧之恩。而作為一名社會成員，在一個複雜多變的社會大環境中求生存、謀發展，社會於我們每個人都是有恩的。對於我們身邊接觸的每一件事情、每一個事物，縱使是一棵樹、一朵花、一汪清水、一片綠地，我們也要常懷感恩之心。
何為“感恩”？漢語中，“恩”字可以這樣理解：從心、從因，因從口大，乃就其口而擴大之意，亦含有相依相親之意，心之所依所親者，彼此之間一定有厚德至誼，即他人給我或我給他人的某種情誼。
漢語詞典裏是這樣解釋“感恩”的：“對他人所給予的幫助表示感激”。“感恩”一詞是一個舶來品，在西方，“感恩”一詞與基督教的感恩節（Thanks giving Day）是聯係在一起的。牛津字典這樣定義“感恩”：“樂於把得到好處的感激表達出來且回饋他人”。
感恩是一種對恩惠心存感激的表示，是任何一個懂得感恩之人埋藏心間的情感，它是一種生活態度。一個懂得感恩的人，他眼裏的世界必定是五彩繽紛、充滿希望的。一切事物都對我們有或深或淺的恩情，我們唯有心存感恩，才對得起它們的賜予。
父母給予我們生命，從我們呱呱墜地的那一刻起，我們就在他們的關愛與嗬護中長大。對於他們無怨無悔的付出，我們要心存感恩；朋友帶給我們真摯的友情，危機之中，他們總會伸出援手，對於他們那份關心和鼓勵，我們要心存感恩；生活中所遇到的挫折雖然讓我們備嚐痛苦，但它卻磨煉了我們的意誌、壯大了我們的內心，對於這些挫折，我們要心存感恩。我們還要感恩社會，因為它孕育了無數個不盡相同的個體，讓這個世界變得豐富多彩；大自然為我們孕育了大好河山、鳥語花香，對此我們豈能充耳不聞、視而不見？
感恩是一種情懷，更是一種素質。心存感恩之人，一定是一個人格健全、道德高尚之人。無論對於自己、他人還是社會，他都會有一個正確的認識。而這種認識便會催生出他的責任心。在這種責任心的驅使下，他便可以和他人、和社會達成共識、和諧統一。在這種和諧氛圍中，人們可以認真、務實地從最細小的一件事做起，平心靜氣地對待每一件事情，自覺做到嚴以律己、寬以待人、正視錯誤、互相幫助……
感恩是一種品質，更是一種責任。人的一生，難免會遇到坎坷，危困之際，那些向你伸出援手的人、那些為你解疑的人、那些給你安慰的人，你如何能夠忘記？怎能不思回報？真正的感恩是從美德和真情中生成的，它是一種愛的表達和友善的回聲。
讓感恩永駐心中吧。因為它可以幫我們趕走內心的積怨，可以蕩滌世間一切汙濁，它不僅是一種處世哲學，更是一種生活的大智慧。懂得了感恩、學會了感恩，你就明白了感恩的真諦。它可以帶給你無盡的幸福和快樂。
一顆感恩的心，就是一顆和平的種子。感恩和報恩之間不能畫等號，感恩其實是一種自立、自尊、自強的精神境界。
隻有感恩才會惜福，隻有感恩才能聚福。一個懂得感恩的人，他的生活會時刻充滿理想與希望；一個懂得感恩的人，即使身處波濤洶湧的大海，也會一次次化險為夷；一個懂得感恩的人，一定是一個擁有崇高精神境界的人，他能夠用精神這把鑰匙開啟生命真諦的大門。一顆感恩的心，能讓你的內心變得無比溫暖，更能讓你的精神變得無比崇高。
感恩無處不在
沒有陽光，哪來的溫暖？沒有雨露，哪來的豐收？沒有水源，哪來的生命？沒有父母，我們從何而來？沒有親情、友情和愛情，我們的情感世界將如何維係？
每年11月的第四個星期四是美國的感恩節，它是美國的一個傳統節日。每逢感恩節這一天，美國人民都沉浸在熱鬧非凡的節日氣氛中。在這一天，人們會前往教堂做感恩祈禱，每一個城市、鄉村都會舉行化裝遊行、戲劇表演或是體育比賽。此時，居住在各地的親人們會從天南海北趕回來，全家人圍坐在一起享用味道鮮美的火雞、南瓜餡餅，還有各種水果。吃完之後，人們還會舉行各種傳統的遊戲，比如南瓜賽跑。
多少年來，無論是在岩石嶙峋的西海岸，還是在風光旖旎的夏威夷，一年一度的感恩節是美國人民從不會忘卻的日子。感恩節對於美國人民來說，不僅是一個節日，更像是一種信仰。在這一天，每一個人都要對自己的親人由衷地說一聲“謝謝”，即使不說，也會在心裏默默地祈禱。帶著一份感恩的心去迎接新的一年，那樣的心情想必是美好的、快樂的、幸福的。
然而對於我們，感恩兩個字在我們的大腦裏是不是已經變得很模糊了呢？
我們有很多節日，卻唯獨沒有感恩節，也許這是一種遺憾。每當三五成群的朋友在一起狂歡時，更多的是觥籌交錯、喝酒劃拳，誰會記得跟身邊幫助過自己的人說聲“謝謝”？一家人不遠萬裏，歡聚一堂，更多的是家長裏短、柴米油鹽的熱鬧，誰會記得跟父母、跟兄弟、跟愛人說聲“辛苦了”？是羞於表達，還是根本沒放在心上？光有一顆感恩的心是不夠的，把它說給對方聽，對方才會知道。如果把親朋好友的恩情視為理所當然的話，恐怕是對這些人的一種無言的傷害。要知道，漠視恩情就是在扼殺良知。
有這樣一個傳說，在一個村子裏，一家六口正圍坐在餐桌前準備吃飯。忙活了一天，每個人都餓得饑腸轆轆了。可是，當母親把菜端上來時，他們才發現竟是一盆稻草。幾個人麵麵相覷，不可理解。母親看著他們疑惑的眼神，憤憤地說：“如今你們都已長大，最小的也已經20歲了，這麼多年來，你們吃著我做的飯長大，可是我卻從沒聽過你們說一句‘謝謝’，哪怕隻是讚美一下飯菜的味道不錯也好。可你們從沒說過，看來我再怎麼精心準備的飯菜，在你們眼裏也和稻草差不多！”
這位母親並不是不愛她的孩子，她隻是在抱怨竟然聽不到孩子們的一聲“謝謝”。任何一個幫助過別人的人都是需要回饋的，當然，他們需要的並不是豐厚的酬金，他們隻是想聽一聲感謝的話。母親尚且如此，何況其他人呢？所以，如果我們接受了別人的幫助，僅僅心懷感激是不夠的，試著把它表達出來，讓對方聽到，那樣他們會有多開心？把感恩的話說出來，不僅為了表示感謝，更是一種內心的交流，人們隻有發自內心地息息相通才會碰撞出燦爛的火花，世界也會因這樣的息息相通而變得格外美好。
孤獨和黑暗是人類的天敵，一個孤獨的人，不僅外表冷漠，內心也會冷如冰窟；一個內心黑暗的人，怎麼可能看到溫暖的陽光？又怎麼可能去照耀別人？當你覺得自己被孤立時，當你身處困境、無人幫忙時，先不要抱怨別人見死不救、心如蛇蠍，而應好好反省一下自己，是不是從未對別人曾經的幫助作出過回應？或是根本就沒把別人的恩情放在心上？
“誰言寸草心，報得三春暉”、“滴水之恩，湧泉相報”，這些耳熟能詳的古語，很多人都能脫口而出。可是說歸說，但其中深意又有幾人能真正體會？
蜜蜂采花蜜時，在花叢中嗡嗡叫，是在表達對花的感謝；樹葉在風中呼呼作響，是在表達對風的恩情。可我們作為人，是否也如蜜蜂和樹葉般心懷感恩之情了呢？大多數的人常常對別人給予自己的幫助和情誼、恩惠和德澤視為理所當然，因而從不記在心上。父母給予我們的愛，我們會因為其細小瑣碎而不記掛在心，若是他們多說了幾句，我們甚至會心生厭煩。我們可以將父母的生日拋至九霄雲外，卻不會忘記去參加外人的聚會。當我們跟外人開懷暢飲時，是否想過，此刻的父母正在盼著我們回家？
一個懂得感恩的人，往往懷有一顆謙虛之心、敬畏之心。當對方比自己弱小時，他們不會趾高氣揚，而是躬身彎腰；當別人比自己強大時，他們往往心懷敬畏、謙虛以待。所以，當他們接受比自己更弱小的人的一點一滴的幫助時，他們從不會輕視，更不會忘記。
不要讓恨將心房填滿，一個心中隻有恨的人，不能理解感恩是什麼。他們常常會自以為是、唯我獨尊、目無一切。這樣的人怎麼會記得誰曾經幫過他呢？又怎麼會虛心接受別人的幫助呢？恐怕別人的恩情在他們的眼裏也會如糞土一樣不值一文。一個如此薄情寡義之人，如何能期望他會跟對方真誠地說一聲“謝謝”？
那些視金錢、權力為一切的人，也同樣缺乏感恩之情。因為他們有權有勢，所以總認為自己是菩薩心腸、樂善好施。一個被人求的人，怎麼會去求別人呢？一個施恩於別人的人，別人怎麼會對他們有恩且需要回報呢？所以，他們總是用鼻子眼看人、昂著頭走路。這樣的人，想讓他彎下腰、蹲下身去感恩於人，豈不是為難他們了？
還有一些人，他們不是不知感恩，不是沒有感恩之心，而是不知道如何表達，索性就悶在心裏。人和人之間是需要溝通的，有溝通才有交流，有交流才會彼此知曉對方的心意。
某報紙曾報道過這樣一則消息：有兩個小姐妹，一次在河邊玩耍時，不慎落入水裏。生命攸關之際，一個好心人救了她們。然而，那個好心人卻沒留下任何聯係方式就走了。一晃十幾年過去了，兩姐妹已經長大成人，可是對於那個救命恩人她們一直念念不忘，他們的父母也為此一直心懷愧疚。於是，他們發誓一定要找到這個恩人，當麵道謝。他們整整找了20年，後來父親去世，她們便和母親繼續找。在經曆千辛萬苦之後，終於將這位恩人找到了。兩姐妹跪拜在地上向恩人磕了3個響頭，那一刻幾乎感動了所有人。長達20年的尋找，為的就是要當麵感謝自己的恩人，當她們給恩人磕頭的那一瞬間，世界是如此的溫馨而美好。
如果你是一個苦惱的人，請學會感恩，因為感恩是驅除你的苦惱的一劑良方妙藥；如果你是一個對生活喪失信心的人，請學會感恩，因為一顆感恩的心會讓你體會到什麼是幸福、什麼是溫暖；如果你是一個鬱鬱不得誌的人，請學會感恩，因為感恩會使你的心情平和、信心百倍；如果你是一個隻顧索取的人，請學會感恩，因為感恩會使你學會給予；如果你是一個快樂的人，你也要學會感恩，這樣，你的快樂就會像源源不斷的江河之水，取之不盡、用之不竭。
因此，讓我們試著學會感恩吧，把每一天當做你的感恩節，因為感恩無處不在。
唯有知恩，方能感恩
擁有一顆感恩的心，便擁有了一種積極的生活態度。隻有用感恩的心做人，我們才能真正擁有快樂的人生。
我們經常會問幸福是什麼？其實幸福很簡單，就是擁有一顆懂得感恩的心、一個美滿的家庭、一份喜愛的工作、一幫生死之交的朋友。而在所有這些東西中，擁有一顆感恩的心是最重要的。一個懂得感恩的人因為容易滿足，所以時常會被幸福之神眷顧。
如果每一個人能在獲得別人幫助之後，由衷地說聲“謝謝”；在與身邊的人相處的時候，能夠時刻把對方的好銘記在心，相信這樣的社會一定是一個和諧而融洽的社會，生活在這樣的社會裏，是不是每一個人的夢想呢？
世界上有很多民族都有自己的成年禮。當孩子們長到一定年齡時，大人們就會為孩子舉行一場隆重的典禮以示慶賀。典禮結束之後，所有成年的孩子都會從此脫胎換骨。因為這表示他們成了自己的主人，同時也開始了承擔責任、貢獻社會。
美國人也有這樣的傳統。某天，在位於德州郊區的一個農場裏，主人正在舉行一場熱鬧的生日宴會。宴會的主角是主人剛滿16歲的女兒安娜。為了慶祝女兒長大成人，主人特地邀請了幾十位親朋好友前來參加。
安娜穿著一身華美的藍色紗裙站在門口接待客人，她滿臉含笑、舉止謙恭。
宴會的音樂響起，安娜和她的父親翩翩起舞。客人們圍在一旁，齊聲合唱：“甜蜜16歲……”
伴隨著優美的歌聲，晚會達到了最高潮。此時，安娜要為生日蛋糕點燃蠟燭。16歲生日，點17根蠟燭。安娜拿著火柴，每點一根，便說一句話：
第一根蠟燭，獻給我的媽媽。從我來到這個世界上，就一直在您的嗬護下長大。每當我苦悶時，您會耐心聽我訴說；每當我無助時，您會伸出援手；您是我心靈的港灣，讓我隨時停靠……