第5輯 隨緣是不比較，不要強求不屬於你的東西
很多時候，許多東西是“比不得”又“求不得”，盡管世界上有許多美好的東西不一定屬於我們，但我們的生命是一定屬於我們的，沒有必要刻意強求那些本不屬於我們自己的東西。
不強求任何不屬於自己的東西，也不必為錯過的機會歎息。生活中每天都是一個起點，太陽還會不斷地升起又升起。我們不必為沒有實現的夢想而懊惱，也不必為錯過的機會而痛苦，更不必處處跟人比較、爭奪，是自己的總歸是自己的；不是自己的，再比較強求也無用。把過多的欲求丟掉，也許生活會變得輕鬆，更可能會得到意外的幸福。
比來比去，你永遠找不到滿足
紛紛擾擾的大千世界，有人攀比外表，有人攀比金錢，但卻無法從內心感到真實的幸福和快樂，富麗堂皇的裝飾背後往往隱藏著不為人知的悲哀。要知道，在攀比中，人是永遠不會有滿足的時候，因此，我們要學會滿足，不要在一些毫無意義的攀比中葬送了自己。
人最忌諱的就是跟人盲目地拿自己跟別人比較，相互攀比。攀比，會讓心態受到影響，生活充滿負擔。
跟人攀比似乎也是人的天性。在一些人眼中，似乎隻有通過攀比才能知道自己比別人過得好、過得幸福；別人比自己更悲慘、更不幸。當還是學生時，攀比的是成績；當有了工作時，攀比的是薪水，自在不自在；當有了家庭時，攀比的是住得是否寬敞；當有了兒女時，攀比的是孩子是否聰明、爭氣；當安享晚年時，攀比的是兒女是否成功。
在心理學上，攀比被定義為中性略偏陰性的心理特征。在這種心理特征下，當一個人發現自身與參照個體發生偏差時，便會產生負麵情緒。因此，王後便會去殺害比自己更美麗的白雪公主，而普通人就會在內心裏看不起對方，甚至埋怨他人。攀比通常會加大自身某一方麵的需要，增強人的虛榮心，並因此而導致極端事情的發生。
我們可以與他人比，但絕不是攀比。比較心地的善良，可以養成純美的心靈；比較剛毅堅強的性格，更能麵對人生坎坷；比較愛的付出，可以讓愛的玫瑰始終芬芳；比較知識、比較思考、比較創造、比較成功，可以迸發出思維的火花，可以激起奮鬥的激情，能讓人的精神世界更豐富多彩，讓人的一生更加美麗多姿。
有這樣一個女老板。她年薪百萬，有別墅有名車，事業成功，而且家庭也很幸福。兒子聰明漂亮，老公也是某企業的主管之一。
這樣的三口之家應該很讓一般人羨慕了。但這個女老板卻成天煩惱、怨聲載道，逢人便說：她當年的同學有的當了大官，有的每年能掙幾千萬，有的開著世界名車，有的住著頂級豪宅。心理不免有些失望。
一次，在同學聚會上，她看到別人那麼成功，心理很不平衡。雖然老公工作不錯，但她還是責怪不已，說自己當年是嫁錯了人，自己年輕時要是不聽老公的規勸，一定會更有錢。
攀比心，打亂了她內心的平衡，也打破了家庭的平衡。老公的自尊心受到嚴重挫傷，兩人的感情變得冷漠。攀比就這樣毀了一個家庭的幸福。
人往往就是這樣，就因為你沒有得到，你才覺得珍貴，你才覺得神秘。就因為自己難以得到，而越是想努力去追求、努力去擁有。但不知道為什麼往往就是一些自己最想得到的，總是很難得到！但好像每個人最想擁有的東西總是很難得到的，因為人的追求永無止鏡，總是想去追求一些自己很難得到的東西。但一旦擁有了，就會失去它的光彩，它的神秘、珍貴！而又去追求自己一些很難追求的東西。
攀比是一種包袱，它會讓我們的正常生活失去平衡，還妨礙我們的精神世界和心理健康。當人們在攀比時，對事物的價值判斷不是來自內在，而是來自別人眼中的肯定，是以自己的行為去表現別人的觀點，並從中得到肯定，感到欣喜。被否定的時候又平添了不必要的悲傷。“攀比”下麵隱藏著很多危險人格，忌妒、焦慮、討好、沮喪、恐懼……這些潛藏的因素會導致惡性關係，惡性關係又會循環產生危險人格，如此反複，讓自己的精神陷入緊張，承擔不必要的壓力。
當然，我們所說的絕不是不思進取，渾渾噩噩地過日子，而是在經過自己的不懈追求後，即使別人在為擁有高樓大廈高興的時候，我為擁有一張床或一張席子而高興；別人在為擁有一輛汽車而高興的時候，我為擁有一輛自行車而高興……那些力所不及，好高騖遠和不切實際的盲目攀比還是少些為好。更不能為那些不切實際的想法，而去挖空心思，不擇手段，那將是十分危險的。
我們的人生不因攀比而絢麗，而因奮鬥而壯麗；我們的心靈不因攀比而高貴，而因摒棄了攀比而更加純淨；同樣，我們的生活不會因為攀比而美好，我們的事業不會由這樣盲目的攀比而成功和偉大。
每個人都有自己的快樂和幸福，我們並不需要通過跟人攀比來找到，而是要用自己的內心去發現、去品嚐。每個人都有權利擁有自然真實的生活，這也是所有人的期望，生活需要得並不多。房子再大，一張床足矣；佳肴再多，一碗飯足矣；少一些外在的攀比，就會多一份內心的喜悅和平靜，也會多出一份快樂。
愛抱怨的人，注定是個弱者
抱怨隻會讓人變得更懦弱，不敢麵對現實，不能積極地行動。而一些看似是弱者的人，麵對種種不公和不同，停止了抱怨卻以另一種姿態成為強者。
為什麼他比我富有？為什麼他比我幸福？為什麼這些不幸全部發生在我身上？人們多少都會拿自己和他人進行比較，工資的多少、家庭的幸福，從物質到精神，等等，似乎不通過比較就不知道自己怎麼樣，不比較就不能確立自己的位置。然而，比較的結果通常會讓人看到不同，並產生抱怨，似乎抱怨一下就可以將它們排解出去。
每個人都會有抱怨。在一項關於抱怨的調查中有七成多的人認為他們可以通過抱怨來發泄內心的苦悶；近三成的人則希望通過抱怨來解決問題。看來，每個人都會有抱怨，而且希望通過抱怨來解決問題。
抱怨者習慣為失敗找借口。有人曾說，弱者以借口來回避失敗，強者從方法中尋找成功。抱怨是弱者常用的借口。在失敗麵前，他們總能找出種種借口，編織各種各樣的理由，掩飾自己的懦弱、錯誤和無能。在日常生活、工作中，總是充斥著這樣那樣的借口和抱怨。借口背後卻隱藏著他們對困難的妥協和對生活的迷惘。
其實，生活的不公不順，以及人與人的種種不同，並不值得我們去抱怨。每個人的人生起點不同，境遇也不同，挫折和失敗，成功和幸福都與每個人相伴，隻是程度不同而已。對這種不同，不能正確對待，隻會讓人不滿，引發牢騷和抱怨。抱怨的人把自己的不幸歸於天、歸於地，甚至命運和社會。然而，這並不能改變事實，相反卻證明了抱怨者不敢正視自己，正視現實，而已弱者的眼光看待一切。
一個善於為失敗準備借口的人，無論怎麼掩飾，都是一個不折不扣的懦夫。借口、抱怨，從來都是弱者的標誌，而曆史上和身邊的成功人士從來都不是以抱怨取得成功的。
澳大利亞人約翰·庫緹斯並不是一個陌生的名字。人們記得他是因為看似弱者的他，有著強者的心態。
約翰·庫緹斯天生沒有下肢，但是他卻走遍了世界上１９０多個國家和地區，並成為“世界上最著名的殘疾人演講大師”。他還是殘疾人網球賽的冠軍，是遊泳健將，甚至會用兩隻手開汽車。
每次一演講，他都會習慣性地以自己的人生為話題。庫緹斯說，自己從一出生就是個悲劇，當時的他隻有礦泉水瓶大小，而且兩腿畸形。這個樣子嚇壞了醫生。醫生斷言，他活不過當天。然而，醫生錯了，庫緹斯不僅活到了現在，而且還經常在世界各地旅行……
他是怎麼做到的呢？顯然不是抱怨讓他成為演講大師、網球冠軍的。如果抱怨，他甚至不能活到３５歲。
庫緹斯從來不抱怨，麵對自己跟別人的不同、人生的不幸，他唯一能做的，願意做的就是去麵對它、接受它，然後想想怎麼辦。他總是帶著樂觀的心態看待一切。在一次演講中，庫緹斯曾開玩笑說，他很感謝朋友的熱情招待，住的賓館條件也非常好，但有一樣東西讓他不知所措。
台下觀眾認真聽著。
庫緹斯接著說，服務生每天都會把它放在我的床頭，但我實在不需要它。說完，庫緹斯把他說的東西扔向了聽眾席，原來是一雙一次性拖鞋。
庫緹斯說，如果你能穿拖鞋的話，你是幸運的，你是沒資格抱怨的！不是每個人都能夠穿拖鞋的。
抱怨的人，喜歡以幻想來取代現實，用白日夢來彌補生活的缺憾，並逐步失去對自己的責任感，對事情的行動力。在他們看來，自己的人生應該順風順水，不需要付出太多努力，就能享受美好生活。所以，當他們發現現實不遂所願，一些努力沒有收獲時，就開始怨天尤人。他們通過抱怨來逃避現實，認為自己的不順都是由外部的不可控因素造成的，所以不去設法改變現狀。這種習慣性的自我保護，使他們失去了責任感和行動力。
抱怨的人以抱怨取代行動，以情緒取代理智，隻會讓自己陷入更被動的境地。抱怨的人喜歡負麵思考，把問題歸咎於外部的環境，而不是從自身的角度考慮建設性意見。而且，抱怨也會形成周期性、擴大性循環，影響自己周邊人際交往的環境和氛圍，加劇抱怨的交互影響，不利於他人，也不利於自己。
不抱怨的心態總能讓我們煥發出更大的力量，而抱怨隻會讓自己成為弱者。要想改變讓人抱怨的事情，我們要做的就是不抱怨，積極地思考、行動。
放棄抱怨，要學會處理負麵情緒，設想解決方案。人的情緒都是一時的，長久地被情緒左右，不能更理智地看待問題，而解決方案需要人們理智的思考。化抱怨為改變，自己就能更好地把控事情。
放棄抱怨，就是給自己一個直麵現實的機會，改變事情的機會。放棄抱怨並不是在困境麵前不作為。麵對值得抱怨的事物，我們應該理智地分析產生的成因，積極地尋求解決的辦法。如果暫時不能解決，以沉默代替抱怨，等條件成熟時再去解決。
強者從來不抱怨，弱者卻總是以抱怨來發泄自己的不滿。和庫緹斯相比，我們沒有資格抱怨，和成功人士相比，我們更要學會不抱怨。當事情來臨時，正視它，接受它，改變它，才能擺脫抱怨的束縛。一味地拿自己和他人比較，一味地抱怨，往往讓人失去了更多改變的機會，並逐步把自己推到弱者的地步。
愚蠢的人隻會生氣，聰明的人懂得爭氣
爭氣與生氣雖然隻有一個字之別，但意思卻截然不同。爭氣向上，生氣傷身；爭氣需要榮譽感、向上心和意誌力，生氣隻需要發泄；爭氣需要鼓舞、支持和讚美，生氣則是否定、批評。愚蠢的人隻會生氣，聰明的人則懂得爭氣。
美國著名心理學家詹姆斯認為：“人並不是因為發愁才哭泣、生氣才爭吵、害怕才發抖，恰恰相反，人是因為哭泣才發愁、因為爭吵才生氣、因為發抖才害怕。”也就是說，在很大程度上，情緒是對身體變化的一種知覺，當外界刺激引起身體上的變化時，我們對這些變化的知覺就是情緒。無論是對學習還是對社會適應能力來說，情緒都扮演著非常重要的角色。
積極的情緒可以幫助增強人體的抵抗力，消極的情緒則會對身體造成一定的傷害。我國古代就有“內傷七情”之說法，認為當人的“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七種情緒過度時，就會引發生理疾病。
弱者讓思緒控製行為，強者是讓行為控製思緒。任何一個有理智的人都要讓自己的行為控製思緒。每個人都有自己的尊嚴，不容他人的侵犯。當被一些小肚雞腸，斤斤計較的人輕視、攻擊時，唯一能做的還擊就是更好地證明自己、表現自己。如果我們自己足夠優秀，別人還會對你冷眼嘲諷嗎？因此，麵對讓自己生氣的事情，最好的辦法就是自己爭氣，去做得更好。當一個人在不斷地成長，實力不斷增強，變得更加強大時，許多問題便會迎刃而解。所以，生氣不如爭氣。