第二章首先，你要對得起自己
每個人都必須當機立斷，去做自己喜歡做的事情，當知道自己已經走錯方向時，就要及時地回頭，轉向正確的方向，才會達到理想的目的地。如果明知錯了還要繼續走，最終會一敗塗地。人活著，一定要努力對得起自己。
無須杞人憂天
人生最愚蠢的事莫過於提前預支煩惱。其實，今天有今天的歡樂和煩憂，明天又有明天的歡樂和煩憂。所以，今天有歡樂就要好好享受，不必杞人憂天，更不必想將會有多少憂愁在等待。
英國著名作家薩克雷說：“生活就是一麵鏡子。你笑，它也笑；你哭，它也哭。”對生活樂觀、充滿信心的人，生活就會賜予他燦爛的陽光；對生活悲觀、喪失信心的人，最終就可能一無所有。
俗話說：“人無百歲期，常懷千歲憂。”在現實生活中，難免會遇到一些不順心的事。有些人麵對這些煩惱和壓力，能夠保持健康的心態，積極麵對；有的人卻因此背負沉重的思想壓力而無法自拔，鬱鬱寡歡，久而久之，失去了快樂的源泉，對生活的態度也因此變得悲觀。
飛機正在高高的雲端飛行。機艙內，空姐微笑著給乘客送食品。一位中年人細細地品嚐美食，而鄰座的年輕人卻愁眉苦臉地望著窗外的天空。
中年人頗為好奇，激情地問：“小夥子，怎麼不吃啊？這夥食標準不低，味道也不錯。”
年輕人慢慢地扭過頭，有點尷尬地說：“謝謝，您慢用，我沒胃口。”
中年人仍熱情地說：“年紀輕輕的怎麼會沒胃口？是不是遇到什麼不開心的事啦？”
麵對中年人熱心的詢問，年輕人有些無奈，說道：“遇到點麻煩事，心情不太好，但願不會破壞了您的好胃口。”
中年人非但不生氣，反倒更熱心了，說道：“如果不介意，說來聽聽，興許我還能為你排憂解難。”
年輕人看了看表，還有一個多小時才能到目的地，就聊聊吧。
年輕人說：“昨夜接到女朋友電話，說有急事要和我談談。問她有什麼事，女朋友說見了麵再說。”
中年人聽後笑了：“這有什麼犯愁的呀？見了麵不就全清楚了嗎？”
年輕人說：“可她從來沒這麼和我說過話。要麼是出了什麼大事，要麼就是有什麼變故，也許是想和我分手，電話裏不便談。”
中年人笑出聲：“你小小年紀，想法可不少。也許沒那麼複雜，是你想得太多了。”
年輕人歎道：“我昨天整個晚上都沒合眼，總有一種不祥的預感。唉，你是沒身臨其境，哪能體會我現在的心情。你要是遇到麻煩，就不會這樣開心啦。”
中年人依然在笑：“你怎麼知道我沒遇到麻煩事？也許你的判斷不夠準確。”說著，中年人拿出一份合同，“我是去打官司的，我們公司遇到前所未有的大麻煩，還不知道能不能勝訴呢。”
年輕人疑惑地問：“可您好像一點也不著急。”
中年人回答：“說一點不急是假的，可急又有什麼用呢？到了之後再說，可能我們會贏，也可能一敗塗地。”
年輕人不禁有點兒佩服起眼前這位儒雅的紳士來。一晃一個多小時過去了，飛機到了目的地。中年人臨別時給了年輕人一張名片，表示有時間可以聯係。
幾天後，年輕人按照名片上的號碼給中年人去了個電話：“謝謝您。如您所料，沒有任何麻煩。我女朋友隻想見見我，才出此下策。您的官司打得怎麼樣？”
中年人笑聲爽朗：“和你一樣，沒什麼大麻煩。對方已撤訴，我們和平解決。小夥子，我沒說錯吧，很多事情要等麵對了再說，提前犯愁無濟於事。”
年輕人由衷地佩服這位樂觀豁達的中年人。
很多時候，有些人不過是在自尋煩惱。對無關輕重的小事總是念念不忘，這些都是徒勞的。憂鬱的眼神、緊皺的雙眉隻會帶來眼睛的疲勞和皺紋的滋長，別無其他。
人應該學會忘記生活中的小煩惱，不應讓這些煩惱成為我們快樂的絆腳石。
我們不必過分苛求完美，隻要心放寬一些，生活中就會減少許多不必要的煩惱，也會活得更輕鬆。
尋找一個簡單的理由，讓自己慢慢快樂起來，忘掉生活中的小煩惱。平日裏所有的不平，所有的不快樂都隨忘記而遠去，生活就會過得簡單而快樂。
接納自己才能接納生活
生命本該是一個享受的過程，我們要學會接納生活賜予的一切，感謝生活賜予我們的所有。逐漸學會跟自己和解，接納自己的優點和不足，真誠地喜歡自己，包括自己的不完美。你會發現自己不但獲得了更多的魅力，生活和人生也充滿了更多的喜悅，而你也將因此體驗到從未有過的生命的美好滋味。
人生最大的痛苦莫過於跟自己過不去，一個人生活得幸福與否，完全取決於自己對待生活的態度。當你不能接納生活、接納自己時，你就會感覺生活就是無邊的苦海，活著就是煎熬。
不接納自己，接納生活的人，總是對生活不滿和抱怨。常言說得好，人生不如意十之八九，有誰是一帆風順地走過來的呢？又有誰能信誓旦旦地說在以後的人生道路上沒有任何挫折和失敗呢？生活總會有酸甜苦辣、喜怒哀樂，不如意的事很多很多。於是也讓我們對自己越來越不滿意，“為什麼我處處不如別人？”這是很多人的心聲。我們可能沒有好家境、沒有高學曆、沒有經濟實力、沒有漂亮的臉蛋、沒有聰明的大腦、沒有好工作、沒有好運氣、沒有房子、沒有對象……當我們不能肯定自己，隻用權勢、虛榮、占有來衡量自己時，就會顯得非常脆弱，非常容易被蒙蔽，非常容易在這個物欲橫流的世界迷失自己。
人隻有在生活的時空之中，當下接納自己，把生活本身當作目的，不要為了追求物欲而把生活變成手段。這樣才會發現生活的妙趣，才能看出自己是獨一無二的。你的喜悅，必須用你自己的心去體會，而不是用別人的讚譽來支撐。
也許我們很多人生活困窘，無法享受富足的生活。但是這並不意味著我們的生活就很糟糕，我們同樣有追求幸福生活的權利。當我們在物質上一無所有的時候，內心富足也是一種富有。當我們感到生活貧乏時，要學會去探尋生活的藝術，學會思考，不要把思維局限在一個框框裏，我們會發現生活其實很動人，隻是我們被偏見蒙蔽了眼睛，所以，接納我們的生活吧，並接納生活給予我們的一切，接納生活就等於是接納自己。
《莊子》裏有一段動人的故事。子祀和子輿是一對非常要好的好朋友。有一天，子輿突發疾病，作為好朋友，子祀前去探望。兩人見麵交談時，子輿站在鏡子麵前，調侃自己說：“神奇的造物主啊！竟讓我變成駝背！背上還生了五個瘡，因為過於傴僂我的麵頰快低伏到肚臍上了。兩肩也高高地隆起，比頭頂還高，你看，我的脖頸骨竟朝天突起！”
子輿是因為感染了陰陽不調的邪氣，所以才變成上麵他所說的那副怪模樣。但是子輿沒有指天罵地，還頗為自得地一步步走到井邊，從井裏看自己現在的這副樣子，又開自己的玩笑說：“哎喲！偉大的造物主又要把我變成這滑稽的模樣呢！”
子祀有些擔心，就問：“你是不是厭惡這種病？”子輿說：“不，我不厭惡，我為什麼要厭惡這種病？如果我的左臂變成一隻雞，那我便用它報曉；如果我的右臂變成彈弓，那我便用它去打斑鳩烤野味吃；如果我的尾椎骨變成車，那我的精神就變成馬，這樣我就四處遨遊，無須另備馬車了。得是時機，失是順應，如果人能安於時機並能順應變化，那無論是喜是悲都不能侵犯心神，這就是所謂的‘解脫’。如果人不能自我解脫，就會被外物所奴役束縛。物不能勝天，這是事實，當我不能改變它時，我為什麼不接納它呢？”
故事雖短，但是道盡了生活的智慧。人必須接納生活，“安於時機並能順應變化”，才能好好地生活，才能讓心神不受侵犯。看看子輿，對自己醜陋的外表非但沒有怨天尤人，反而自嘲調侃自己，甚至對自己欣賞起來。所以說，人唯有接納生活，接納自己，才能超越平凡的生活，戰勝並不完美的自己。
接納自己不是畫地自限，而是認清自己。每個人都有優點和缺點，有其特有的能力、經驗和機遇，隻有能接納自己，生活才可能變得朝氣蓬勃。隻有接納才有喜悅，才知道痛下針砭。否則，就等於是在否定生活，否定自己，然後很快便會迷失自己，繼而感到空虛和無奈。
在現實生活中，接納自己，多想想自己的優點。一個懂得接納生活、接納自己的人，會把握住自己的做人準則，以自己的言行塑造自己的人生。一旦你學會接納現實的生活和自己，你就會發現生活中的每一天都充滿了陽光！正如印度的奧修所說：“學習如何原諒自己。不要太無情，不要反對自己。那麼你會像一朵花，在開放的過程中，將吸引別的花朵。”
學會從生活中找尋樂趣
快樂的生活就是成功的人生。人們都渴望自己能擁有更多的快樂，然而，並不是每個人都能夠從生活中發現快樂。於是，有的人開始怨天尤人，怪上天不偏愛自己，怪命運多舛，抱怨事業不順、家庭不和……其實這些都不是你不快樂的決定因素，真正決定你快樂與否的隻有自己。
快樂其實是一種心境，一種精神狀態。快樂發自你的內心，你可以隨時創造一種“我很快樂”的心境，大多數人能擁有快樂，因為他們發現了其實快樂就在身邊。
其實，生活中的樂趣有很多，值得我們快樂的事也有很多，隻是很多時候我們覺察不到罷了。或者說，我們沒有用一顆尋找快樂的心去感受生活，所以我們可以看到對同一件事，有的人會高興得眉飛色舞，有的人卻冷若冰霜。並不是事情本身如何，關鍵是人的心情和對生活的態度，有了積極的態度，快樂就無處不在。