其他學生說：“我們都知道……”
郭先生做個噓的動作，示意這位同學往下念：“海倫·凱勒，美國殘疾教育家。19個月大的時候被猩紅熱奪去了視力和聽力，也失去了說話的能力……她並沒有放棄，在導師安妮·莎莉文的幫助下，海倫頑強地克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她學會了讀書和說話，並開始和其他人溝通……畢業於美國哈佛大學拉德克利夫學院……掌握英、法、德、拉丁、希臘五種語言……”
這位同學抬頭問郭先生：“這是真的嗎？”
郭先生點點頭，接著說：“我想說的是，如果你們的遭遇像海倫一樣，你們還可以像脫掉被雨淋濕的外套那樣簡單地接納自己嗎？”
這個問題有些沉重，海倫的苦難讓每個學生都覺得超出了自己的承受能力，甚至根本無法想象出來海倫的感受。
李自明說：“還好……還好我是健康的。”同學們互相看看，聽到這句話，都覺得心裏好像鬆了一口氣。
郭先生說：“嗯，沒錯，你們是幸運的。但是，每個人都不是完美的，你們能不能接納自己的缺點，會決定你們能不能正確認識自己，培養自己的能力。不能接納自己的人，就像小孩子。小孩子新買的衣服被雨淋濕了，他們會對自己發脾氣，而不把衣服脫下來。想要脫穎而出，就要接納自己，認清自己，讓自己變得強大起來。下邊我會講到一個青年，但是在此之前我要問你們一個問題，你們覺得自己可以登上珠穆朗瑪峰嗎？”
一位同學說：“沒想過，這樣的運動太危險了，我並不覺得我這樣認為是膽小懦弱的表現，隻是我覺得自己追求的不是這個。”
郭先生說：“嗯，不錯。可以理性看待自己，就是一個接納自己的心態。我要講的是英國一個名叫斯爾曼的殘疾青年，他的腿患上了一種病症——慢性肌肉萎縮症，走路都走不穩，但是他還是創造了許多連健全人也無法想象的奇跡。”
李自明說：“他登上珠穆朗瑪峰了？”
郭先生點點頭說：“他堅持鍛煉，用自己堅強的意誌彌補了自己的缺陷，19歲那一年，他登上了世界屋脊珠穆朗瑪峰；21歲那一年，他征服了著名的阿爾卑斯山；22歲那一年，他又攀登上了他父母曾經遇難的乞力馬紮羅山；28歲前，世界上所有的著名高山幾乎都踩在了他的腳下！”
同學們目瞪口呆，郭先生說：“如果他不接受這樣的自己，他會是一個什麼樣的結果呢？”
有同學說：“很明顯，他就隻能是個自暴自棄的殘疾人了。”
李自明在自己的筆記本上寫下這句話：
先接納自己，然後正確認識自己，再接著才能塑造自己強大的內心！