1995年10月16日，高蘭·克魯普正式開始了自己的行程。他跨上一輛自行車，朝著目標前行。因為這是一次完全沒有後援的探險，他不得不隨身帶上全部裝備，總重量高達129公斤。4個月後，他到達了加德滿都，在那兒開始把裝備運往基地的帳篷。
這一次，他的負重更大了，每次隻能運73公斤，行動不過55米，並且還要休息10分鍾。頭一次，他懷疑起自己完成計劃的能力。終於在第三次，他成功了！下山後，他又騎上自行車，跋涉了12000公裏回到了瑞典。
回到瑞典，此時距離他出發已經過了1年的時間。當人們問起他成功的原因時，他是這麼說了如下一段話：
“其實，我何嚐不知道這次挑戰的困難性？因此，我想盡辦法，讓自己變得輕鬆一些。每次臨行前，我都要把我自己前進的線路仔細看一遍，並畫下沿途比較醒目的標誌，然後以此為運行目標，這樣就可以畫到跋涉的終點。在攀登山頂時，我用最快的速度奮力向山頂衝去，就這樣，我征服了珠穆朗瑪峰。
“我的成功說明，每個人都有成功的機會。隻要我們有目標，我們就能以輝煌的成就度過人生。想想那些英雄，想想那些勇往直前的英靈吧。他們手中沒有地圖，就去尋找那些未知的土地，他們知道自己將發現一個新世界，在旅途中我們也得具備同樣的信心和激情來激勵自己。”
勺水漸聚成滄海，分秒累積成整天。不管是成功還是失敗，都是慢慢形成的，冰凍三尺，非一日之寒，這句話就是最好的詮釋。大目標是逐漸分解，分解成小目標，按部就班地去實現的；大壓力也是需要不斷分解，然後攻破的。我們如果想要取得一番成就，分解壓力，展現出從容的人生態度是必需的。
學會分解，就是學會控製我們的思緒，不要把任何事情都雜糅到一起。壓力也是不斷積累起來的，如果我們想一鼓作氣把它排解掉，是非常困難的。就算緩解，我們也是需要一個緩衝期的，隻有這樣，我們才能把被壓力掩蓋住的風範挖掘出來。
所以說，人生無論是長久的計劃，還是宏偉的目標，都絕非是一蹴而就的，而是一個不斷積累的過程。而一個個量化的具體計劃，就是人生成功旅途上的裏程碑、停靠站，每一個“站點”都是一次評估、一次安慰和一次鼓勵。是否能量化，是計劃與空想的分水嶺；隻有把每一小段的目標都可視化，才不至於讓自己的理想成為海市蜃樓。
丟掉冗長的思緒，輕鬆上路
這個世界遠沒有人們想象中那般複雜，它簡單得很，複雜的隻是人心罷了。其實，人心也不複雜，隻要肯丟掉對生活無限的“構思”。越是構思，思緒越多，我們越會混亂，壓力就會越大。
讓自己保持清醒，少去思考一些不必要的事情，我們才能輕鬆上路。道家學派代表人物老子說：“多則惑，少則得。”這句話的意思就是說，我們考慮得越多，就會越迷惑；我們考慮得越少，就會越清醒，而得到的東西也會越多。雖說我們的大腦潛能是很大的，但是它終究會有個限度，所以，我們更應該把思想放到更有用的地方，而不是壓力上，這樣，我們才會越從容，而風範也會展現得更自然。
剛走出校門的那段日子，他總是若有所思。告別了象牙塔，他不知道外麵的世界究竟是什麼樣？很早以前就有人告訴過他：“世界比想象中還要複雜”，從那時起，他便對社會產生了一種畏懼感，害怕自己無法適應這個“複雜”的社會。
後來，他依靠著自己的能力找到了一份工作，然而這種喜悅感很快就被他的擔憂和恐懼感取代了。做事處處設防，總是害怕被人算計，整天小心謹慎地生活，不敢和周圍的人靠得太近，他平生第一次被孤獨和無助吞噬了……
我們的生命是有限的，如果時刻抱著這種謹慎入微、戰戰兢兢的心理活著，那麼生命無疑會變得沉重，它不僅增加了許多無謂的時間成本，也間接地加大了事業的信譽成本，降低生命的質量。其實，我們無須想那麼多，想那麼遠，沒有必要讓自己變成一個不停旋轉的陀螺。隻要靜下心來，讓思維跟著生活的腳步，有條理有節奏地進行，就能夠在簡單的生活中體會到愜意和滿足。
想得越多，我們就會糾結越多，壓力就會越多，等到那時，我們就會積重難返，就算曾經再從容的氣度也會被掩蓋下來。大千世界，芸芸眾生。我們每天都在生活，都在工作，但是我們不是為了別人而生活、而工作，而是為了自己。我們不要總去和別人比，越是比，我們就會越亂，壓力就會越大。更多時候，我們要的不是自己幸福，而是比別人幸福。
著名的戰地記者兼作家西華·萊德先生曾這樣描述他的寫作過程：“當我推掉其他工作，開始寫一本25萬字的書時，一直不能定下心來，我差點放棄一直引以為榮的教授尊嚴，也就是說幾乎不想幹了。最後我強迫自己隻去想下一個段落怎麼寫，而非下一頁，當然更不是下一章。整整6個月的時間，除了一段一段不停地寫以外，什麼事情也沒做，結果居然寫成了。”
“幾年以前，我接了一件每天寫一個廣播劇本的差事，到目前為止一共寫了2000個。如果當時簽一張‘寫作2000個劇本’的合同，一定會被這個龐大的數目嚇倒，甚至把它推掉，好在隻是寫一個劇本接著又寫一個，就這樣日積月累，結果真的就寫出了這麼多。”
其實，很多事情看起來簡單，做起來卻很難，哥倫布發現新大陸，就有人認為很簡單，但是結果呢？還是讓我們看看哥倫布的口才和行動吧！
哥倫布發現新大陸返回英國後，受到英國皇室上下貴賓似的禮遇。而許多王公大臣、紳士名流對這個沒有爵位頭銜的人嗤之以鼻，不服之氣頻頻。
一次，在英國女王為他接風洗的慶功宴上，名流大臣紛紛出言譏諷哥倫布：“沒什麼了不起的，我要出去航海，隻要朝一個方向前進，照樣也會有重大的發現！”“太容易了！這種事誰碰上誰出名。哥倫布這家夥的運氣真好！”
一次，在英國女王為他接風洗塵的慶功宴上，名流大臣紛紛出言譏諷哥倫布：“沒什麼了不起的，我要出去航海，隻要朝一個方向前進，照樣也會有重大的發現！”“太容易了！這種事誰碰上誰出名。哥倫布這家夥的運氣真好！”
聽到這樣的諷刺和挖苦，哥倫布笑笑，起身說：“各位尊敬的先生、女士，現在請大家做一個遊戲——哪位能把雞蛋在桌子上立起來？”
話音剛落，底下一片哄然。許多人躍躍欲試，但卻沒有一個人能夠把橢圓形的雞蛋立在桌子上。
終於，有人生氣地發話了：“別再愚弄我們了！大家立不起來，你也不能！”
這時，隻見哥倫布拿起雞蛋向桌子上輕輕一磕，雞蛋的大頭就凹了下去——哥倫布就這樣從容地把雞蛋立在了桌子上。
看到眼前的這一幕，所有人驚呆了並沉默了兩秒鍾。繼而引發了一陣更大的騷亂：“這也太簡單了，誰不會呀！”大家嚷嚷道。
“是的，這方法的確很簡單，可是我說過了，這僅僅隻是一個小遊戲而已。”哥倫布笑著說，“但問題是，在這之前，你們為什麼都沒有想到過這個方法呢？”
有些人複雜地安排自己的人生，計劃製訂得很詳細，可是計劃越多，顧慮也就越多，思想始終不能徹底地釋放，反而被自己混亂的思緒困擾住；有的人簡單地安排自己的人生，認準目標，一步一步慢慢積累，他們隻認定努力會有回報的簡單道理，而沒有讓思想陷入複雜的困境。
過多的規劃，過多的考慮，隻會讓我們喪失掉本應有的激情，更會給我們的心理增加無數的壓力。學會從容麵對生活，展現出最淡然的風範，我們才能離成功更近一步。
世界上的真理永遠都是樸素的、自然的、簡單的。我們要做的就是簡單地生活，從容地做事，隻有立足現在，我們才能做好自己，才能輕鬆上路，而就在我們淡然的時候，風範才會不期而至。