集中精力：一次隻做一件事
一次隻做一件事，這可以使我們靜下心來。一心一意，就會把那件事做完做好。倘若我們好高騖遠，見異思遷，什麼都想抓，最終像狗熊掰玉米，掰一個，丟一個，到頭來兩手空空，一無所獲。
我們每個人的精力都是有限的，對於那些瑣事我們大可以放棄不理，一心一意地選擇單一的目標，然後竭盡全力地去做，這樣才有成功的希望。
我們許多青少年朋友之所以每天都感覺很累，往往並不是因為我們作業太多，忙不過來，而是我們沒有掌w握正確的方法，總想一次就把所有科目的作業做完，結果隻能是失望。
親愛的朋友，我們來看一看這個故事：
暑假了，某高中組織學生到火車站做誌願者，主要工作是回答遊客的谘詢。谘詢室每天都要接待大量的旅客，這些來去匆匆旅客們常常搶著問自己的問題，並企圖能夠立即獲得答案。一天下來，身強力壯的小雨累得夠戧，生性柔弱的莉莉卻輕鬆自在。
於是，小雨向莉莉詢問秘訣，莉莉淡淡一笑說：“一次招待一個旅客就好了。”
一次，莉莉麵前出現了一個又高又胖的男士，他的衣服已被汗水濕透，滿臉焦慮與不安。由於周圍人太多太吵，莉莉不得不傾斜著身子，以便能聽清他的聲音。她認真看著這位先生問：“你要去哪裏？”
這時，有位富態的太太試圖插話進來。但是，莉莉旁若無人地繼續問這位先生：“你要去哪裏？”
對方說：“達縣。”
莉莉繼續問：“是四川的達縣嗎？”
對方糾正說：“不，是河北的達縣。”莉莉想了想，立即回答說：“那班車是在30分鍾後，在第八站台發車。你你慢慢走，你的時間很充裕。”
那先生轉身走開了，莉莉立刻開始接待那位富態的太太。
但是，沒多久，那位先生又回來問站台號。“你剛才說是十一號站台？”
這一次，莉莉隻把注意力放在富態的太太身上，而不理會這位先生。而這位先生並沒有生氣，他耐心地等著莉莉回答完那位太太的問題，然後再來解決自己的問題。
就這樣，雖然每天都要做很多工作，但莉莉在人群中的身影始終鎮定自如。
是的，很多時候事情就是這麼簡單。一次隻做一件事，你就可以從繁雜的事物中解脫出來。
很多人總想讓自己的工作高效而簡單，結果卻既不高效也不簡單。所以，當你感到力不從心的時候，不妨把精力集中起來放在眼前的事情上，隻做完這一件就可以。
事實證明，一次隻做一件事情，不僅有益健康，對提高效率也是至關重要的。一個人要想做好一件事情，是需要凝聚心神、心無旁騖的，這樣才可能最大限度發揮潛能，而頻繁地從一項工作轉換到另一項工作則是浪費時間和精力的做法。
人的身體器官像其他裝置一樣，一旦停止運轉就失去了動力，在間歇一段時間後再去啟動時，就得花時間恢複失去的動力，基於這個道理，管理學家建議人們在工作日中應該避免不必要的工作轉換，進一步說，就是盡可能把手頭的一件事情做好、做透、做到位，然後再考慮下一件事。
而且從心理上說，當一個人了結了一件事情時，往往會有一種解脫感和滿足感，甚至會有一種成就感，這是一種很好的心理狀態，也是保證做好另一件事的必要前提。
雖然一次隻做一件事情具有如此多的好處，可是，在現實生活中，我們卻往往發現，許多青少年自認為聰明，總想同時做很多事情，認為自己可以達到“一心多用”的境界。
加拿大蒙特利爾大學實驗認知科學的學科帶頭人皮埃爾·喬利可長年從事人“一心多用”的研究。他認為，“一心多用”幾乎不可能，一個人必須先做完一件事，然後再做另一件事。